Osijek - ponude i popusti

Jeste li znali da čak 13% hrvatskog stanovništva boluje od šećerne bolesti? Broj oboljelih povećava se iz godine u godinu i danas je 3. vodeći uzrok smrti. Osim u odraslih, šećerna bolest sve je češća kod djece. Kako kontrolirati šećernu bolest te što napraviti u prevenciji razvoja bolesti, donosimo u nastavku. Šećerna bolestŠećerna bolest ili dijabetes je kronična bolest u kojoj su razine glukoze (šećera) u krvi povišene. Gušterača proizvodi hormon koji regulira razinu šećera u krvi - inzulin. Višak se glukoze koje unosimo putem hrane, pomoću inzulina pohranjuje u mišiće i jetru. Ako inzulina nema dovoljno, šećer ne može ući u stanice, već ostaje u krvi. Tipovi šećerne bolestiTip 1 - gušterača ne proizvodi inzulin. Radi se o poremećaju imunološkog sustava u kojem se stvaraju antitijela koja uništavaju stanice gušterače koje proizvode inzulinTip 2 - učinak proizvedenog inzulina je smanjen. 90% ljudi sa šećernom bolesti ima tip 2 što ga čini najčešćim tipom oboljenja. Otkriva se u starijoj dobi ili kad je bolest već u zrelom stadiju gdje je počela utjecati na druge organe.Smjernice kontroliranja dijabetesaPravilna prehrana je univerzalan princip koji vrijedi za cijelu populaciju u svim situacijama, no za dijabetičare se posebno stavlja naglasak upravo na to. Budući da se radi o autoimunoj bolesti, oboljeli tipom 1 šećerne bolesti prehranu moraju uskladiti s dozama inzulina i vrijednosti glukoze u krvi.Oboljeli tipom 2, obroke i prehranu planiraju prema trenutnoj tjelesnoj težini. Iako je pravilna prehrana univerzalni princip za održavanje zdravlja organizma, oboljeli od šećerne bolesti moraju se strogo držati broja i veličina obroka koji su prilagođeni vrijednostima glukoze u krvi.Što jesti, a što izbjegavati?Prema smjernicama Američkog dijabetičkog društva, unos ugljikohidrata trebao bi iznositi nešto više od pola dnevnog ukupnog unosa kalorija, dok bi se unos masti trebao kretati oko trećine, a unos bjelančevina između 12-20%.Od različitih masti preporučuje se unositi maslinovo ulje i orašaste plodove, a omega-3 iz plave ribe i sjemenka sezama od masnih kiselina. Potiče se konzumacija lisnatog zelenog povrća, integralnih žitarica, bjelanjaka i bijelog mesa. Budući da je voće puno šećera, preporuča se izbjegavati grožđe i smokve. Vafle, kekse, lisnato tijesto i slične pekarske proizvode treba u potpunosti ograničiti.Ako želite provjeriti vlastitu razinu šećera u krvi ili svog bližnjeg, posjetite Ljekarnu Zeus u ulici Divka Budaka 17. Stručni djelatnici Ljekarne Zeus odgovorit će Vam na sva pitanja. 

Dentalne proteze se često smatraju posljednjim rješenjem za one koji su izgubili svoje prirodne zube, ali sve više ljudi okreće se All on 4 implantatima kako bi postigli prekrasan osmijeh. Ovaj postupak pruža mogućnost pacijentima da se riješe svoje bezubosti ili loših zubi te vrate osmijeh na lice uz minimalnu nelagodu i dugotrajne rezultate.Što je All on 4?All on 4 postupak temelji se na postavljanju četiri dentalna implantata na jednu ili obje čeljusti. Implantati su titanijski vijci koji se umeću u čeljust, a na njih se postavlja most s umjetnim zubima. Razlika između All on 4 postupka i uobičajenih dentalnih implantata je u tome što su četiri implantata dovoljna za ugradnju mosta s desetak umjetnih zubi. Kod klasičnih dentalnih implantata za svaki umjetni zub postavlja se jedan implantat, što može biti skuplje i zahtjevnije.Prednosti All on 4 All on 4 postupak idealan je za one koji žele vratiti osmijeh na lice nakon dugogodišnjeg nošenja proteza ili nakon gubitka zuba zbog bolesti ili nesreće. Prednost ovog postupka je brzina i jednostavnost samog zahvata. U roku od 24 sata dobivate privremene fiksne zube kako biste mogli normalno funkcionirati, a već se drugi dan nakon zahvata možete vratiti svakodnevnim aktivnostima. Uz All on 4 implantate u ustima ćete imati osjećaj kao da se radi o prirodnim zubima. Moći ćete neometano žvakati, govoriti i održavati oralnu higijenu. Osim toga, All on 4 vam donosi savršenu estetiku osmijeha, a time i poboljšano samopouzdanje. Osim toga, implantati su dugotrajna rješenja koja se mogu održavati jednako kao i prirodni zubi. Uz pravilno održavanje All on 4 predstavlja doživotno fiksno rješenje.All on 4 vam zvuči kao rješenje vaših problema, ali bojite se stomatoloških zahvata?Kako bi doskočili ovom problemu, u Dentalnom centru Hurčak rade postavljanje All on 4 implantata uz monitoriranu intravensku analgo-sedaciju. Radi se o specijalnoj vrsti anestezije prilagođenoj za stomatološke zahvate. Prema iskustvima struke, ova vrsta sedacije smatra se najsigurnijom i najučinkovitijom te je idealna za pacijente koji teško podnose bol i lokalna anestezija im nije dovoljna, odnosno imaju veliki strah od stomatoloških zahvata. Za vrijeme zahvata pacijent je pod potpunim nadzorom iskusnih stručnjaka. Uz ovu vrstu sedacije, mirno ćete prespavati put do vašeg novog osmijeha! Kvaliteta implantata presudna je za uspješnost zahvataU Dentalnom centru Hurčak ovoga su itekako svjesni te zato koriste najkvalitetnije njemačke zubne implantate s doživotnom garancijom, izrađene od čistog titana koji je biokompatibilan s ljudskim organizmom. Također, ponosni su na to što svojim pacijentima mogu ponuditi bolje, preciznije, ljepše i dugotrajnije rješenje zbog tehnologije izrade frezane konstrukcije protetskog rada. Takav rad predstavlja lakše,  čvršće i ugodnije rješenje za pacijenta za razliku od lijevanog metala koji je deblji i teži. Frezana titanska konstrukcija savršeno sjeda na implantate te predstavlja idealno trajno rješenje. Osim funkcionalnosti vašeg novog osmijeha, važna je i estetika. Kod titanske konstrukcije sa cirkonoksidnim krunicama postiže se savršena estetika – besprijekorni prirodni osmijeh i maksimalna funkcionalnost protetskog rada. Dosta vam je života bez zubi ili s lošim zubima? Želite se napokon smijati i govoriti sa samopouzdanjem? Želite da zahvat prođe sigurno, uspješno i bez boli? Vaši novi zubi potrebni su vam što prije? Obratite se Dentalnom implantološko protetskom centru Hurčak, obiteljskom dentalnom centru s preko 25 godina iskustva! Uz korištenje moderne tehnologije i kvalitetnih materijala ponose se vrhunskim stručnjacima i individualnim pristupom pacijentima. Sigurnost i zdravlje pacijenata im je na prvom mjestu. Kontaktirajte ih kako biste zakazali konzultacije i započnite put prema savršenom osmijehu! 

Invisalign je već dugo vremena najbolja metoda za ispravljane zuba. Ove udlage su danas veoma zastupljene i pacijenti žele informacije o njihovom održavanju. Iako se one mijenjaju svakih 7 dana, nije na odmet znati kako ih najbolje održavati u tom periodu. Stoga vam donosimo nekoliko savjeta za održavanje Invisalign udlaga uz koje se one sigurno neće oštetiti. Skidajte udlage prilikom svakog obrokaSvojim pacijentima savjetujemo da udlage skidaju prilikom svakog jela, a u ustima mogu ostati jedino prilikom pijenja vode.Perite udlage prilikom svakog pranja zubiPrilikom svakog pranja zubi potrebno je oprati i udlage. Savjetujemo da se udlage operu i ako se konzumiraju jako zašećerena hrana i obojena pića.Pazite na temperaturu vode Prilikom pranja udlaga nemojte koristiti jako toplu vodu jer su udlage izrađene od termoplastičnog materijala i visoka temperatura ih može deformirati.Budite nježni prilikom pranja udlagaPreporučujemo pranje neutralnim sapunom s običnom četkicom. Potrebno ih je dobro isčetkati sa svih strana i zatim dobro isprati mlakom vodom. Upotreba paste za zube je neželjena, jer abrazivnost paste može smanjiti prozirnost udlage, čime postanu više vidljive. Za uspješnost terapije Invisalignom ključna je odgovornost i discipliniranost pacijenta, kako u dostatnom nošenju udlaga, tako i u njihovom pravilnom održavanju. Ako ćete se pridržavati ovih savjeta, ne morate strahovati od oštećenja udlaga, a vaša će terapija postići željene rezultate. Ako imate još pitanja o održavanju udlaga ili o Invisalignu općenito, kontaktirajte Ortho Rijeka!

U samom srcu Zagreba nalazi se Športsko rekreacijski centar Trnje. Od samih početaka, ŠRC Trnje je otvoren i pristupačan za sve dobne skupine - od predškolske djece do umirovljenika. U nastavku vam donosimo novosti vezane uz naš športsko rekreacijski centar!Novi balon na 3 mala nogometna terenaNaši radnici vrijedno su radili na postavljanju balona iznad četiri nogometna terena (tri veličine 33x15 i jedan veličine 40x20) kako bi se ljubitelji nogometa s dolaskom hladnijih dana mogli nesmetano rekreirati. Iako je iznad tri manja nogometna terena i prije bio balon, odlučili smo vrijedne nogometaše nagraditi novim balonom kako bi im svaki trening na ŠRC-u Trnje bio još draži! Novi balon uvelike je poboljšao uvjete za nogometaše, a ako i vi imate ekipu raspoloženu za nogomet, slobodne termine možete provjeriti pozivom na broj telefona. Novo vježbalište na otvorenomZa one najhrabrije, otvorili smo malo vježbalište na otvorenom. Oni koji vole ovaj tip aktivnosti od sada će moći nesmetano vježbati i na ŠRC-u Trnje! Vježbalište na otvorenom odličan je način za besplatnu rekreaciju na svježem zraku, a naše sprave uvelike vam mogu pomoći da dovedete svoje tijelo u željeni oblik i kondiciju.   Kako bi naši članovi bili zadovoljni i kako bi im treniranje bilo što ugodnije i kvalitetnije, uvijek radimo na poboljšanju našeg prostora! Uzimamo u obzir svaki prijedlog i pokušavamo prilagoditi naše dvorane i terene našim članovima što je više moguće. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje uvijek vlada ugodna, ali i fizički radna atmosfera, a osjećaj zadovoljstva nakon svake aktivnosti je neprocjenjiv. Pridružite nam se na nekoj od ponuđenih aktivnosti i uvjerite se sami!

Izravnavanje poda je proces izglađivanja bilo kakvih neravnih ili kosih područja kako bi se stvorila ravna površina. To se može učiniti iz različitih razloga, kao što su priprema podloge za novu ugradnju podova, rješavanje postojećih problema s podnim oblogama ili poboljšanje ukupnog izgleda i sigurnosti prostora. Znakovi pomoću kojih možete prepoznati da vam treba niveliranje podova uključuju nagnuta ili neravna područja, praznine ili pukotine između poda i zidova ili podne materijale koji ne leže ravno. Ovaj proces može imati nekoliko prednosti koje vam dugoročno mogu uštedjeti vrijeme i novac.Evo pet glavnih razloga zašto biste trebali nivelirati pod:1. Lakša ugradnja: Ravni pod olakšava i ubrzava ugradnju podnih materijala kao što su LVT podovi, PVC podovi ili tepih. To vam može uštedjeti vrijeme i novac na troškovima instalacije.2. Sprječava oštećenje podova: Neravni podovi s vremenom mogu oštetiti podne materijale te može doći do pucanja, savijanja ili izvijanja. Izravnavanje poda može spriječiti ove probleme i produžiti životni vijek vašeg poda, štedeći vam novac na popravcima i zamjenama.3. Povećava vrijednost objekta: Kat razine može poboljšati cjelokupni izgled i vrijednost vašeg objekta. To može biti posebno važno ako planirate prodati svoj dom u budućnosti.4. Smanjuje sigurnosne opasnosti: Neravni podovi mogu stvoriti opasnosti od spoticanja, što može biti opasno i dovesti do ozljeda. Izravnavanjem poda možete smanjiti rizik od nesreća i izbjeći potencijalne probleme s odgovornošću.5. Poboljšava kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru: Ako je vaš pod neravnomjeran, može stvoriti praznine i prostore u kojima se mogu nakupiti prljavština, prašina i alergeni. Izravnavanje poda može stvoriti glatku, bešavnu površinu koja se lakše čisti i može poboljšati kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru. Sve u svemu, izravnavanje poda može vam uštedjeti vrijeme i novac olakšavajući ugradnju podova, sprječavajući oštećenje materijala za podove, povećavajući vrijednost imovine, smanjujući sigurnosne opasnosti i poboljšavajući kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru. Ako je vašem domu potrebno niveliranje podova obratite se obrtu Podotehna koji će vam pružiti kvalitetnu uslugu. Obrt se nalazi u Zagrebu na adresi Hermanova 14, a dodatne informacije možete pronaći na njihovoj web stranici. 

Strah od vožnje vrlo je česta pojava današnjeg doba, no kvalitetan tim dobre autoškole znat će kako osloboditi svoje polaznike od straha. Treba im prezentirati nastavu na način da počnu uživati u svojim napredovanjima, a autoritet i bogato iskustvo imaju veliku ulogu u tom procesu. Tim autoškole DANKO već je 24 godine prisutan u prometu te ponosno stoji iza mnogih odličnih vozača koji su izašli iz prostora autoškole s velikim osmijehom, nakon što su iz prvog pokušaja položili vozački ispit. Najveći im je oslonac bio tim koji je znao kako ih ohrabriti i pretvoriti u izvrsne i sigurne vozače. Isplati se uložiti u vozački: zašto je kvaliteta obuke važnija od cijene?Uz sav trud koji instruktor ulaže u polaznika, najvažnija je motivacija, inteligencija, znanje i učenje tijekom sati provedenih u autoškoli. U moderno doba, ljudi često smatraju kako se ne isplati ulagati u skuplju autoškolu, misleći da će dobiti jednako znanje od svake, bez obzira na cijenu. Pretjerano povoljna cijena srozava ozbiljnost učenja, a mnoge autoškole svode se na izvlačenje novca od polaznika. Neophodan je ozbiljan pristup te izbor kvalitetne autoškole jer će onaj tko uči od strane kvalitetnog instruktora, punog znanja i iskustva, položiti vozački ispit sa samopouzdanjem. Oni koji prvotno plate manje i zapute se u neprovjerenu autoškolu, vjerojatno će ispit morati polagati više puta, upravo zbog činjenice da mnoge autoškole rade na princip izvlačenja što veće svote novca od polaznika. Izaberite autoškolu koja će vam pomoći u prevladavanju straha od vožnjePrvi sati u autoškoli trebali bi biti prezentirani postupno! Od prvog sata na kojem se predstavlja vozilo za obuku sa svim bitnim elementima u opisu, zatim sati provedenih na poligonu gdje se polaznika upućuje o prvim pokretima upravljanja, do razrade osnovnih radnji u upravljanju. Vaš odabir trebala bi biti autoškola koja će vam pružiti kvalitetnu obuku i pomoći vam da se osjećate samopouzdano i sigurno. Uz autoškolu koja pruža sigurno okruženje, profesionalnu obuku i pažljivog instruktora, osigurano vam je stjecanje potrebnih vještina i znanja. Važno je shvatiti da vožnja nije nešto što se može naučiti preko noći. Vožnja zahtijeva vrijeme, strpljenje i koncentraciju, što znači da je potrebno posvetiti se učenju i prihvatiti da će biti izazova. U Autoškoli DANKO, razumijemo da učenje vožnje može biti težak zadatak, pogotovo ako imate strah od vožnje. Zato nudimo poticajno i ohrabrujuće okruženje za učenje koje potiče samopouzdanje i sposobnost za volanom. Naši instruktori blisko surađuju sa svakim učenikom kako bi identificirali njegove individualne potrebe i izradili prilagođeni plan koji će im pomoći da postignu svoje ciljeve!  

Psi, mačke i druge životinje mogu imati jednaku vjerojatnost da će dobiti viruse i druge prenosive bolesti, od kojih mnoge mogu biti smrtonosne. Srećom, veterinarski stručnjaci razvili su cjepiva koja naše obožavane životinje mogu zaštititi od mnogih virusa i spriječiti ih da šire bolesti.Cjepiva za kućne ljubimce djeluju na isti način kao i cjepiva za ljude – pripremaju tijelo vašeg ljubimca da prepozna i bori se protiv specifičnih štetnih bakterija ili virusa. Cjepiva mogu značajno smanjiti ili potpuno spriječiti simptome i posljedice nekih bolesti.Razlozi zašto cijepiti kućne ljubimceMnogo je razloga zašto biste trebali cijepiti vašeg kućnog ljubimca protiv svih zaraznih bolesti koje preporučuju veterinari. Evo nekih:Cijepljenjem sprječavate da vaš ljubimac nepotrebno pati od niza neugodnih, iscrpljujućih i bolnih simptoma povezanih s bolestima i virusimaMožete pomoći u kontroli širenja ozbiljnih virusnih i bakterijskih bolesti koje se lako mogu prenijeti među populacijama necijepljenih životinjaCijepljenjem životinja štitite i ljude, jer se sve veći broj novih bolesti može prenositi između životinja i ljudiCijepljenjem štitite svog ljubimca od razvoja bolesti za koju trenutačno ne postoji liječenje ili lijekManje je vjerojatno da će cijepljene životinje trebati skupi medicinski tretman za daljnje bolesti, što znači niže račune kod veterinaraU nekim državama zakonski je uvjet da kućni ljubimci prime određena cjepiva, npr. protiv bjesnoće Cijepljenje pasaNajčešće se prvo cijepljenje kod pasa provodi u dobi od 6-8 tjedana s dvije revakcinacije u razmaku od tri tjedna kako bi štene razvilo imunost protiv sljedećih bolesti:štenećakaparvovirozezaraznog hepatitisaleptospirozeinfekcija dišnog sustava psaTakođer, osim cijepljenja protiv navedenih bolesti, veterinari preporučuju cijepljenje štenaca protiv Corona virusne infekcije koje su glavni uzročnik proljeva, a što je moguće najranije u dobi od 9 tjedana. Isto tako, preporučljivo je lovačke pasmine cijepiti svakih 6 mjeseci cjepivom protiv različitih sojeva protiv leptospiroze.U Hrvatskoj je cijepljenje protiv bjesnoće jednom godišnje te mikročipiranje pasa zakonska obveza svih vlasnika. Cijepljenje protiv bjesnoće obavezno je provoditi svake godine, a uz to provodi se i dehelmintizacija - tretman protiv unutarnjih parazita.Cijepljenje mačakaNajčešći se cijepljenje mačaka odvija u dobi od 9 do 12 tjedana s revakcinacijom za tri tjedna kako bi mačić razvio adekvatnu imunost protiv sljedećih bolesti:panleukopenija mačakarhinotracheitis (uzročnik herpesvirus-1)kalicivirusna infekcijaOsim cijepljenja protiv navedenih bolesti, veterinari preporučuju cijepljenje mačaka protiv mačje leukemije. Isto tako, potrebno je docjepljivanje protiv zaraznih bolesti jednom godišnje.U Hrvatskoj nije obvezno cijepljenje mačaka protiv bjesnoće, ali je zbog veće izloženosti mačaka ovoj bolesti moguće cijepiti ih protiv bjesnoće najranije s tri mjeseca starosti.Gdje mogu cijepiti svog ljubimca?Brigu o cijepljenu vašeg psa ili mačke možete prepustiti veterinarima u specijalističkoj veterinarskoj ambulanti DUGI DOG. Njihovo stručno osoblje rado će vam objasniti protokol cijepljenja koji je potreban te pružiti vam dodatne informacije vezano uz cijepljenje, ali i općenito uz njegu i zdravlje vašeg ljubimca.Za više informacija posjetite: link.  

Urinarna inkontinencija je učestalo stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta, osobito žene i starije osobe. Može biti neugodno, ali dobra je vijest da postoji mnogo načina za ublažavanje, pa čak i liječenje urinarne inkontinencije. U ovom ćemo članku raspravljati o nekim praktičnim savjetima za rješavanje problema urinarne inkontinencije i o tome kako vam urolog može pomoći.Vrste urinarne inkontinencijePrije nego što damo savjete za suočavanje s urinarnom inkontinencijom, važno je razumjeti različite vrste urinarne inkontinencije. Dva najčešća tipa su: Stresna inkontinencija: Događa se kada tjelesna aktivnost kao što je kašljanje, kihanje ili vježbanje vrši pritisak na mjehur, uzrokujući curenje urina. Nagonska inkontinencija: Događa se kada se mišići mokraćnog mjehura neočekivano stegnu, uzrokujući iznenadnu potrebu za mokrenjem što ponekad rezultira curenjem urina. Savjeti za rješavanje urinarne inkontinencije Kegelove vježbe: Kegelove vježbe uključuju stezanje i opuštanje mišića dna zdjelice, što može pomoći u njihovom jačanju i smanjiti curenje urina. Promjene u prehrani: Određena hrana i piće, poput kofeina, alkohola i kisele hrane, mogu iritirati mjehur i uzrokovati urinarnu inkontinenciju. Smanjenje ili uklanjanje ovih namirnica iz prehrane može pomoći u smanjenju simptoma. Planirane pauze za toalet: Postavljanje rasporeda kada idete na zahod može pomoći u smanjenju neočekivanog nagona za mokrenjem i može istrenirati vaš mjehur da zadrži više urina. Pomagala za inkontinenciju: Nošenje upijajućih proizvoda kao što su ulošci ili pelene za odrasle mogu zaštititi vašu odjeću. Lijekovi: dostupni su različiti lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju simptoma urinarne inkontinencije, osobito kod urgentne inkontinencije. Zašto posjetiti urologa?Ako se borite s urinarnom inkontinencijom, važno je znati da postoje mnoge mogućnosti liječenja. Traženje pomoći kod urologa može biti posebno korisno, jer je liječnik specijaliziran za dijagnosticiranje i liječenje bolesti mokraćnog sustava. Urolog može obaviti testove kako bi utvrdio temeljni uzrok vaše urinarne inkontinencije i preporučio opcije liječenja prilagođene vašim specifičnim potrebama.Urinarna inkontinencija može biti teško stanje s kojim se može živjeti, ali postoji mnogo načina da se s njom upravlja, pa čak i izliječi. Unošenje promjena u način života kao što su Kegelove vježbe i prilagodbe prehrane, kao i korištenje pelena, uložaka i lijekova, može pomoći u smanjenju simptoma. Traženje pomoći kod urologa prvi je korak do izlječenja. Ako se borite s urinarnom inkontinencijom, obratite se Poliklinici Matulić kako biste zakazali konzultacije i saznali više o svojim mogućnostima liječenja.

Dodaci prehrani imaju vrlo jednostavnu ulogu - osigurati nutrijente koje ne konzumiramo u dovoljnim količinama. U Europi su istraživanja o prehrani pokazala da postoji suboptimalan unos nekoliko mikronutrijenata. Projekt EURRECA koji financira Europska Unija otkrio je neadekvatan unos vitamina C, vitamina D, folne kiseline, kalcija, selena i joda među Europljanima. Postoje brojne vrste dodataka prehrani: vitamini, minerali, amino kiseline i slično. Sve navedene vrste mogu biti u različitoj formi, bilo pilule, praška, kapsule i mnoge druge. Postoje u brojnim dozama i potrebno je znati dovoljnu dozu za svoje tijelo te ne premašiti preporučenu količinu. U nastavku doznajte nešto više o kvalitetnim dodacima prehrani te istraživanjima na tu temu.Kakvo je stanje s unosom vitamina prema europskim istraživanjima?Nedavna usporedba nacionalnih anketa pokazala je:  široku zabrinutost oko unosa vitamina Dodređene dobne skupine imaju nizak unos mineralapostoji zabrinutost oko odgovarajućeg unosa željeza među tinejdžericama u Danskoj, Francuskoj, Poljskoj, Njemačkoj i Ujedinjenom Kraljevstvuniska razina željeza kod mladih žena također povećava rizik da se novorođenčad rodi s niskom porođajnom težinom, nedostatkom željeza i usporenim razvojem mozgastatus folata također je kritičan za žene koje bi mogle zatrudnjeti. Savjetuje im se da uzimaju folnu kiselinu prije začeća, te da nastave tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Odgovarajući status folata može smanjiti rizik od rađanja djeteta s defektima neuralne cijevi kao što je spina bifida. 50-70% Europljana ima loš status vitamina D. Budući da status vitamina D ne ovisi samo o unosu hranom, već i o izloženosti UV svjetlu, možda postoji jači razlog za savjetovanje dodataka vitamina D u zemljama sjeverne EuropeŠto je dobar dodatak prehrani?Sa svim podacima koje smo sada iznijeli, valja ići dalje i proučiti koji suplementi su dobri za vas. Ono što je možda najbitnije, osim paziti na dozu jest čitati deklaracije na dodacima prehrani. Nije rijetkost da brojni dodaci prehrani reklamirani na televiziji imaju krive deklaracije i zapravo kemijskim sastavom nisu u skladu s onime što piše na njima. U tom slučaju, uvijek treba kupovati na provjerenim mjestima, provjerene robne marke provjerenih dobavljača. Pazite na tvrdnje na deklaracijama koje se čine predobre da bi bile istiniteMnogi se proizvodi hvale nerealnim prednostima ili rezultatima. Pripazite na sve što tvrdi da je brzo rješenje ili se hvali dramatičnim pomakom. Vrlo često srećemo tvrdnje o jako prirodnim ili organskim proizvodima. Mnogi ljudi vide riječi "prirodno" ili "organski" i pretpostave da je proizvod dobar za njih ili dolazi bez nuspojava. Međutim, svi dodaci prehrani mogu potencijalno izazvati nuspojave ili stupiti u interakciju s vašim lijekovima. Stoga je važno pročitati sve oznake proizvoda i razgovarati sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate. Naposljetku, vrlo rijetko ijedan lijek dolazi bez nuspojava, pa tako i dodaci prehrani. Ako na deklaraciji piše da nuspojava nema, vjerojatno je ponovno - predobro da bi bilo istinito. Dodaci prehrani ne mogu zamijeniti zdravu balansiranu prehranu. Prehrana se mora temeljiti na dovoljnom unosu voća, povrća, cjelovitih žitarica, bjelančevina i zdravih masnih kiselina. Dodaci prehrani su upravo to - dodaci. Prema tome njihova konzumacija treba samo oplemenjivati svakodnevnu dijetu. Gdje potražiti savjet za dodatke prehrani?Kako biste dobili adekvatan savjet o dodacima prehrani i koji je baš dobar za vas, tu smo za vas na čak šest lokacija u Karlovačkoj županiji, uključujući i dežurnoj ljekarni u samom centru Karlovca koja radi od 0-24! Naše stručno osoblje pomoći će vam s time da pronađete pravi dodatak prehrani, da dešifrirate deklaraciju i zakoračite u zdraviji način života. Posjetite nas na nekoj od lokacija ili posjetite naš web. 

Visoka i rastuća učestalost neplodnosti u razvijenim zemljama postaje ozbiljan individualni i problem društva. Naime, prema medicinskim statistikama danas se u svijetu oko 60 milijuna parova bori sa sterilitetom. U Hrvatskoj se godišnje liječi oko 10 000 parova, a prema procjenama oko 80 tisuća parova bilježi ozbiljne poteškoće u postizanju trudnoće.IVF metoda je postupak kojim su jajne stanice oplođene spermijima izvan maternice, odnosno in vitro. To je jedan od najpoznatijih postupaka medicinski potpomognute oplodnje kojih ima dvadesetak vrsta. Ovom postupku liječenja neplodnost pribjegava se kada su ostale metode potpomognute oplodnje bezuspješne. Liječenje uključuje kontroliranje ovulacije hormonima, vađenje (punkcija) jajnih stanica iz jajnika žene i ostavljanje spermija da oplode jajnu stanicu u tekućem mediju. Oplođena jajna stanica (zigota) tada se vraća (transferira) u maternicu pacijentice s namjerom da se postigne trudnoća IVF metoda nije financijski najpristupačnija opcija brojnim parovima, no u želji za začećem oni svejedno pribjegavaju toj metodi.Tu dolazi akupunktura i kineska medicina u pomoć.Akupunktura djeluje tako da povećava protok energije, a time i krvi kroz jajnike i maternicu. Pozitivno utječe na zadovoljavajuću debljinu endometrija, kako bi oplođeno jajašce ili zametak imao veću šansu za opstanak i pravilni razvoj.Koristeći akupunkturu, postižemo nježni protok Qi energije kroz tijelo te balansiramo duhovno,emocionalno i biokemijsko stanje žene.Za vrijeme terapije dolazi do dubokog opuštanja, uz povišenje razine endorfina. Balansira se razina Gonadotropin rilizing hormona (Gn RH) iz hipotalamusa, a to utječe na razinu FSH i LH hormona. Razina estradiola i progesterona u plazmi dolazi u ravnotežu te se postiže željeno međudjelovanje osovine hipotalamus - pituitarna žlijezda - jajnik.U okviru terapije , koriste se metoda tjelesne akupunkture i postavljanje vrlo tankih iglica u određena područja uške (aurikuloterapija), takozvani Berlinski protokol. Zajedno djeluju sinergijski i polučuju traženi rezultat.Za sve parove koji su uložili u IVF metodu te žele dodatnu sigurnost u oplodnju dr. Sonja Švaganović u Centru za tradicionalnu kinesku medicinu koristi metodu akupunkture kao dio tradicionalne kineske medicine u svrhu pospješivanja plodnosti. U ovom slučaju radi se o pripomoći u IVF metodi. Liječnica svakom pacijentu pristupa s posebnom delikatnošću te će sigurno pružiti pravi tretman za Vas. Vrijeme pregleda i tretmana dogovara se isključivo putem telefona ili osobno.Centar za tradicionalnu kinesku medicinu nalazi se na adresi Nova Ves 43 u Zagrebu, a ako želite znati više o akupunkturi posjetite web stranicu.