Hrvatska - ponude i popusti

Suvremena dentalna medicina omogućuje širok spektar usluga i rješenja za brojna stanja i probleme vaših zuba, stoga zasigurno postoji idealno rješenje i za vašu situaciju. Ljuskice za zube, zubne krunice i implantati spadaju u najčešća rješenja za tretiranje brojnih stanja. Iz tih smo razloga odlučili predstaviti Vam najbitnije informacije o svakoj od ovih metoda. Ljuskice za zube Ljuskice za zube spadaju u minimalno invazivne zahvate te ujedno u najefikasnije rješenje brojnih estetskih nedostataka. U većini slučajeva, ljuskice za zube izrađuju se od potpuno bezmetalne keramike. Uglavnom se primjenjuju kako bi se ispravile estetske nesavršenosti i ortodontske anomalije zubi, a samim time poboljšao estetski izgled prednjih zuba, odnosno zubne fronte.     Da bi se ugradile zubne ljuskice potrebno je minimalno brušenje prednje površine zuba (do 0,6 mm), kako bi se jednako zagladila površina zuba, a samim time i omogućio ujednačen izgled ljuskica te postigla simetrija. Nakon brušenja, slijedi uzimanje otisaka i kreiranje u zubotehničkom laboratoriju, a potom se ljuskice trajno lijepe i cementiraju na površinu izbrušenog zuba. Ljuskice predstavljaju idealno rješenje za popunjavanje praznina među zubima, tretiranje istrošenih ili neravnih zuba, a idealne su i u slučajevima kada zubi promijene boju. Ova metoda vrlo je brza i jednostavna te također – bezbolna. Zubne krunice Zubna krunica je zapravo dodatak zubu koji obuhvaća njegov krunski dio, a veličinom i oblikom oponaša prirodni izgled zuba. Krunice se stavljaju na izbrušeni zub kako bi ga zaštitile od pucanja, vratile mu funkciju i uljepšale vaš osmijeh. Izrađuje se kao pojedinačan protetski nadomjestak kojem je zadaća nadomjestiti slab, oštećen ili izgubljen dio krune zuba. Također, zubne krunice često su dio konstrukcije zubnog mosta, kojim se nadomješta jedan ili više izgubljenih zuba. Glavna zadaća zubne krunice je uspostaviti prirodan izgled i funkciju zubnog luka. Krunicom se može pokriti cijeli opseg prirodne krune zuba (potpuna krunica) ili dio zubne krune (djelomična krunica). Na osnovi stanja zuba preporučuje vam se vrsta zubne krunice koja vam najbolje odgovara i koja najefikasnije rješava vaš problem. Ovisno o materijalu od kojeg se izrađuju, zubne krunice mogu biti metal keramičke, bezmetalne ili cirkonske, kao i najljepše, staklokeramičke e.Max krunice. Zubni implantati Zubni implantati su titanski vijci koji se ugrađuju u čeljusne kosti te tako nadomještaju izgubljeni zub. Implantati su proizvod najmodernije dentalne tehnologije te ujedno i idealno rješenje za osobe kojima nedostaje jedan ili više zubi. Sastoje se od dijela koji se ugrađuje u kost i suprastrukture, odnosno nadogradnje koja kasnije nosi zubnu krunicu, most ili protezu. Zubni implantati su biokompatibilni, stoga se u potpunosti stapaju s koštanim tkivom pacijenta, što ima za posljedicu potpuno prirodan osjećaj i funkciju zuba kakvu bi osoba imala s vlastitim zubima.   Valja naglasiti kako su zubni implantati trajno rješenje te kako, uz određene uvjete, mogu trajati doživotno. Održavanje koje zahtijevaju jednako je onom koje treba posvetiti i vlastitim zubima – stoga se preporuča redovito i temeljito pranje četkicom te uporaba interdentalnih četkica i zubnog konca. Za razliku od sanacije nedostatka mostom, ugradnja zubnog implantata znatno je bolje rješenje kada osobi nedostaje samo jedan zub. Razlog tome je što nije potrebno brusiti susjedne zdrave zube koji bi bili nosači mosta, obzirom da se obrušena tvrda zubna tkiva susjednih zubi više ne može vratiti. Ako smatrate da ste i vi potencijalan kandidat za ljuskice, zubne krunice ili implantate vrlo je važno pronaći stručnjake u tom području koji će znati prepoznati i razumjeti vaš problem. Vrhunski stručni tim Dentalne klinike Dentech svakom pacijentu pristupa individualno pružajući kompletnu stomatološku uslugu na jednom mjestu. Dodatan razlog zašto posjetiti Dentalnu kliniku Dentech je taj što je njihov tim stručnjaka specijaliziran za implantologiju, estetsku stomatologiju, kao i protetiku. Vratite zasluženi osmijeh na svoje lice i naručite se na besplatni pregled i konzultacije još danas.

Kada govorimo o prijevozu teškog tereta nekim motornim vozilom valja imati na umu nekoliko različitih smjernica. Međutim, prilikom svakog transporta najvažnije je da ni u kom trenutku sigurnost sudionika u prometu nije ugrožena. Kako bi teret, ali i ostali sudionici u prometu bili sigurni, vozilo se ne smije opteretiti iznad svoje nosivosti tj. preko dopuštenog opterećenja. Također, teret koji se prevozi ne bi smio umanjivati stabilnost vozila, jednako kao ni smanjivati vozaču preglednost nad cestom. Isto tako, takav teret ne smije stvarati suvišnu buku, ne smije se rasipati po cesti, ne smije zaklanjati svjetlosne uređaje na vozilu, registarske pločice i sl. Prilikom transporta, valja pripaziti da na prednjoj strani vozila teret na vozilu ne smije premašiti najudaljeniju točku više od 1 metra, dok na stražnjoj strani vozila teret može premašiti najudaljeniju točku najviše za jednu šestinu svoje duljine, koja je kao kontinuirani teret oslonjena na tovarni prostor. Osim toga, na vozilima koja prevoze teret, koji premašuje više od 1 m najudaljeniju točku na stražnjoj strani vozila, najizbočenija točka tereta mora biti označena pločom. Takva ploča trebala bi biti dimenzije 50 x 50 cm, obojena naizmjeničnim kosim trakama reflektirajuće narančaste i bijele boje i postavljena okomito na uzdužnu os vozila.   Kako bi teret sigurno došao od polazišta do odredišta, osim samog transporta, valja imati na umu i način na koji se teret slaže pri utovaru. Prilikom utovara, vrlo je važno osigurati teret od pomicanja, prevrtanja ili pada s vozila tijekom vožnje. Isto tako, vozač je dužan sudjelovati pri utovaru, nadzirati ga, preporučiti način slaganja i osiguranja ovisno o obliku, veličini i težini tereta. Kako bi se spriječile potencijalne ozljede radnika tijekom utovara, odnosno istovara, potrebno je poštovati određene mjere zaštite. Neke od takvih mjera nalažu da tijekom utovara tereta većih gabarita nije dopušteno stajanje ili hodanje po teretu.   Također, ako se utovar tj. istovar obavlja noću, mjesta utovara odnosno istovara moraju imati rasvjetu koja će omogućiti nesmetano kretanje i rad. Upravo je iz sigurnosnih razloga brzina kretanja na otvorenim utovarno-istovarnim površinama ograničena je na 10 km/sat, dok u zatvorenim skladištima iznosi 5 km/sat. Bez obzira na sve, najvažnije je prilikom transporta nekog tereta odabrati adekvatno vozilo. Budući da odabir transportnog vozila ovisi o vrsti tereta koji je potrebno prevesti vrlo je često potrebno koristiti autodizalice, kamione s dizalicama, podizne košare, teleskopske viličare te ostala manipulativna sredstva koja pomažu prilikom ukrcaja, transporta te iskrcaja nekog tereta. Bilo da vam je potrebno unošenje strojeva, postavljanje labudice ili bilo koji drugi oblik transporta odabirom Zagrebački Mamut d.o.o. ne možete pogriješiti. Zagrebački Mamut d.o.o. specijalizirao se za prijevoz velikih strojeva, postavljanje labudica i njihovo pozicioniranje. Zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu i stručnom timu, iza sebe imaju velik broj zadovoljnih klijenata te uslugu vrhunske razine. Posebnu pozornost obraćaju na vaše želje i zahtjeve kako bi u cijelosti ispunili vaša očekivanja. Za više informacija posjetite: www.zagrebacki-mamut.hr Foto: Unsplash

Kako bi se smanjio rizik od zaraze koronavirusom, poželjno je da djelatnici koji obično očitavaju vaša brojila ne ulaze u vaše kuće ili stanove, već se preporučuje da svatko to učini sam. Brojilo je potrebno očitati zadnji tjedan svakog mjeseca, a u slučaju nemogućnosti dostave stanja brojila, operator sustava sam može procijeniti potrošnju. Isto tako HEP Opskrba, svaki mjesec šalje podsjetnik za očitanje brojila na vašu e-mail adresu.   Stanje brojila je važno pratiti jer se tako kontrolira potrošnja struje, jednako kao i planovi troškova u kućnom budžetu. Osim toga, prednost samoočitanja brojila je plaćanje mjesečnih računa prema stvarnoj potrošnji, ali i ušteda 100 kuna godišnje zbog oslobođenja od plaćanja opskrbne naknade. Kako bi izračun potrošnje električne energije bio točan, potrebno je ispravno očitati prikaz na brojilu. Valja imati na umu kako se u energetskoj mreži HEP ODS-a koristi oko 30 osnovnih tipova brojila električne energije koja se po načinu izvedbe mogu podijeliti na: Elektromehanička brojila Električna brojila 1. ELEKTROMEHANIČKO BROJILO Elektromehanička brojila mogu registrirati potrošnju u jednoj ili u dvije tarife, što je vidljivo na samom brojilu koje može imati jedan ili dva brojčanika. Također, brojila koja mogu mjeriti potrošnju u dvije tarife mogu se koristiti i za mjerenje u jednoj tarifi. Očitavaju se samo brojke u crnom dijelu brojčanika. Valja napomenuti kako brojke u crvenom dijelu brojčanika predstavljaju decimalna mjesta te se ne očitavaju. 2. ELEKTRONIČKO BROJILO Za razliku od elektromehaničkih, električna brojila nemaju odvojeni zaslon za višu i nižu tarifu. Kod ovakvih brojila, uređaj za prebacivanje tarifa je ugrađen u brojilo. Zbog toga je potrebno obratiti pažnju na dodatne oznake koje ukazuju na koju se tarifu odnosi trenutni prikaz na zaslonu.   Osim potrošnje energije u dvije tarife, elektronička brojila mogu mjeriti i druge parametre poput snage, jalova energija itd., a njihov prikaz na zaslonu definiran je sustavom kodova za označavanje. Ukratko, na zaslonu elektroničkih brojila, svakih desetak sekundi izmjenjuju se prikazane količine koje pokazuju potrošnju u višoj tarifi, potrošnju u nižoj tarifi, datum, vrijeme te ostvarenu snagu. Kod elektroničkih brojila potrebno je paziti na decimalnu točku i očitavati samo cijeli broj. Nakon što očitate brojilo, stanje možete dostaviti putem web aplikacije Moja mreža HEP-ODS-a, polje Dostava očitanja (bez registracije u Moju mrežu). Kliknite na gumb „Dostava očitanja“, upišite OMM, odaberite Elektru kojoj pripadate te unesite stanje brojila. Broj obračunskog mjernog mjesta (OMM) sastoji se od 10 znamenki i nalazi se na šestomjesečnom obračunu ili na poleđini Hepi računa. Podatak o broju OMM-a neophodan je za identifikaciju mjernog mjesta i dostavu stanja brojila. Također, stanje možete dostaviti putem besplatnog telefona 0800 0555. Ako izaberete mogućnost samostalnog očitavanja brojila Hepi vas oslobađa plaćanja opskrbne naknade. Hepi je tarifni model za kućanstvo iz  HEP Opskrbe koji nudi i brojne druge pogodnosti poput 5 % niže cijene struje u odnosu na univerzalnu uslugu. Korištenje m-hepi aplikacije omogućuje vam veliku uštedu vremena i novca, budući da imate potpun i vrlo jednostavan pregled potrošnje i plaćanja na svom pametnom telefonu. Nema potrebe da više čekate da vam netko očita brojilo ili da vam poštar donese račun za struju. Sve što trebate napraviti je javiti se na besplatni info telefon 0800 5255 ili posjetite internetsku stranicu Hepi.

Kada bi barem postojao čarobni štapić kojim se trbuh može izravnati - pomisao je to koja mnogim ljudima često padne na pamet. Višak kože i potkožnog tkiva, slaba elastičnost kože ili slabost vezivnog tkiva na trbuhu javlja se kao posljedica značajnog gubitka tjelesne težine, trudnoće, operativnog zahvata, starenja, a ponekad je riječ i o prirodnom obliku tijela, genetskom čimbeniku te tipu i kvaliteti kože i vezivnog tkiva. Možda ne postoji čarobni štapić, ali postoji zahvat koji uvelike može riješiti vaše probleme. Što je abdominoplastika? Bilo iz estetskih ili zdravstvenih, bilo zbog psihičkih razloga koje višak kože i potkožnog masnog tkiva u području trbuha predstavlja, svi bismo voljeli imati ravan trbuh bez puno muke. Zato postoji abdominoplastika, kirurški zahvat kojim se uklanja suvišna opuštena koža i potkožno masno tkivo trbuha, a po potrebi se vrši i povezivanje (zatezanje) trbušnih mišića kako bi se osnažili mišići trbušne stijenke, ali i spriječio nastanak trbušne kile.   Cilj zahvata je smanjenje kože i masnog tkiva na trbuhu te stvaranje pacijentu estetski prihvatljivijeg izgleda - ravnijeg trbuha i napetije trbušne muskulature. Tri su tipa abdominoplastike - mini abdominoplastika kojom se zahvat vrši samo na donjem dijelu trbuha ispod pupka i koja je kao zahvat manje invazivna. Samim time, oporavak je brži, a ožiljak manji i ravniji. Klasična ili kompletna abdominoplastika zahvaća cijeli trbuh do rebrenog luka, a rezultat je puno ravniji i glađi trbuh te veća udobnost. Postoji i tzv. proširena abdominoplastika koja se odnosi na zahvat na cijelom trbuhu do rebrenog luka, uključujući i bočne strane. Prednost ove vrste abdominoplastike je bolja kontura tijela. Osim toga, postoje li strije, mogu se ukloniti zajedno s kožom, ali samo na području kože koje se recesira. Sam zahvat uključuje rez u donjem dijelu trbuha, u području stidnih dlaka gdje se mobilizira koža i potkožje cijele trbušne stijenke (kod kompletne abdominoplastike) ili samo nivoa pupka (kod mini abdominoplastike) te odstranjivanje viška, dok ostatak kože ostaje ravan i zategnut te se spaja s nedirnutom kožom ispod operativnog reza. S obzirom na to da se rez nalazi u tzv. bikini zoni, rez kasnije nije vidljiv. Sam zahvat se izvodi u općoj anesteziji i traje od 2 do 4 sata, ovisno o tipu abdominoplastike. Kontradikcije Moguće kontraindikacije za abdominoplastiku su planiranje gubitka značajne količine kilograma, planiranje trudnoće, bolovanje od ozbiljne kronične bolesti, indeks tjelesne mase veći do 30, pušenje te ožiljci od prethodne operacije trbuha. Rizici operativnog zahvata Kao i svaki drugi zahvat, abdominoplastika je povezana s određenim rizicima i komplikacijama usprkos svim poduzetim mjerama. Izloženost rizicima i komplikacijama osim što ovisi o stručnosti kirurga, ovisi i o vašoj odgovornosti  izbjegavanja istih. Komplikacije nakon abdominoplastike općenito su rijetke, a među njih spadaju - nakupljanje tekućeg sadržaja ispod kože (serom ili hematom), loše zacjeljivanje rana, neočekivan izgled ožiljka, oštećenje ili nekroza tkiva te promjene u osjetu kože. Svaki operativni zahvat također nosi i minimalan rizik od pojačanog krvarenja, nastanka venske tromboze, infekcije ili alergijske reakcije na anesteziju.   Priprema za operativni zahvat Minimalno mjesec dana prije operativnog zahvata potrebno je prestati pušiti. U dogovoru s anesteziologom, potrebno je prekinuti uzimanje aspirina i antikoagulantnih lijekova te iste zamijeniti zamjenskom terapijom. Prije operativnog zahvata potrebno je tuširanje i pranje antibakterijskim sapunom. Na dan zahvata zabranjena je konzumacija jela i pića minimalno 6 sati prije operativnog zahvata. Potrebno je i ukloniti lak s noktiju na rukama i nogama. Kao i za svaki operativni zahvat u općoj anesteziji, potrebna je prethodna laboratorijska obrada i EKG, kao i pregled anesteziologa. Abdominoplastika je posebno popularna kod majki nakon poroda. Zbog ograničenja naprezanja, prvih nekoliko tjedana nakon operacije morat ćete imati stalnu pomoć s malom djecom. Prerano podizanje djeteta od 25 kilograma nakon abdominoplastike može ugroziti rezultate operativnog zahvata zbog rastezanja mjesta reza te mogućeg krvarenja i edema. Ako su vaša djeca malo starija, nakon prva 2 ili 3 tjedna trebali biste moći nastaviti s mnogim roditeljskim obvezama poput vožnje, kuhanja i kupovine. No svakako pripazite da imate pomoć kod nošenja namirnica, hranjenja kućnih ljubimaca i obavljanja drugih aktivnijih zadataka. S povjerenjem se obratite Poliklinici Kvaternik u samom centru Zagreba koja okuplja tim vrhunskih medicinskih stručnjaka te omogućuje brzo i kvalitetno rješavanje Vaših zdravstvenih problema. Apsolutna posvećenost potrebama pacijenata te prije svega stručnost i dugogodišnje iskustvo naših liječnika, ključ su poslovanja Poliklinike Kvaternik. Misija nam je najsuvremenijim metodama dijagnostike i liječenja pružiti najbolju uslugu našim pacijentima.

Kupnja novog automobila iznimno je važan događaj u kojem svi mnogo kalkuliramo i uzimamo u obzir različite opcije. Automobili su preplavili tržište, a njihove su specifikacije sve brojnije i brojnije. Kako se u toj širokoj ponudi ne bismo izgubili važno je odmah postaviti jasne uvjete koje buduće vozilo treba ispuniti: gradska vožnja, vožnja dužim relacijama, potrošnja, veličina, cijena, i dr. Budući da je CITROËN marka automobila koju svakodnevno srećemo na ulicama, a ponuda im je sve raznovrsnija, vjerujemo da ćete upravo u njihovoj auto kući pronaći model koji želite!   Velik izbor automobila Prvo i osnovno što tražimo od automobila jest da bude namijenjen svrsi koju od njega očekujemo. Dobro je znati ima li auto kuća u kojoj ćemo obaviti kupnju veliki izbor različitih modela ili su orijentirani isključivo na npr. teretna vozila. Osim toga, kupnja automobila je investicija koju ne ponavljamo svakih nekoliko godina te imamo itekako pravo pomno razmisliti o manama i vrlinama modela. Nemojte se ustručavati napraviti širi popis karakteristika željenog automobila. CITROËN nudi odličan izbor automobila, a koriste najmodernije tehnologije kako bi osigurali sigurnu i udobnu vožnju. Karavani, SUV vozila, limuzine i gradski automobili samo su neki od modela koje nude svojim kupcima.    Sigurna vožnja Bez obzira na to treba li nam automobil samo za gradski prijevoz ili smo u potrazi za obiteljskim automobilom sa 7 sjedala, on mora ispunjavati prvu i osnovnu funkciju, a to je – sigurnost u vožnji. Bez apsolutne sigurnosti nema govora o daljnjim razmatranjima, a CITROËN automobili su prvaci kada je sigurnost na cesti u pitanju. Njihov stručni tim uzastopno koristi najveća znanstvena dostignuća u pitanju automobilske industrije i svojim korisnicima jamči duge i ugodne sigurne vožnje!   Ovlašteni servis Naravno, kada je sigurnost u pitanju, nikako ne treba zaboraviti na servise koji su vrlo važni za održavanje CITROËN automobila što duže u odličnom stanju. Brigu o svojemu vozilu ne trebate prepuštati neovlaštenim servisima jer oni ne koriste najbolji materijal niti prave dijelove te tako narušavate sigurnost koju vam CITROËN nudi. Ovlašteni su servisi pak obučeni za rad s upravo tom markom automobila te tako štede vaše vrijeme i novac, a u svome se radu služe najboljim i najkvalitetnijim materijalima na tržištu. AUTO SERVIS CITROEN ZAGREB - C S ZAGREB d.o.o. smjestio se u Tratinskoj 32 u Zagrebu, a vaš će automobil s njihovim stručnim timom biti u najboljim rukama te i dalje sigurno prelaziti kilometre.

Nakon duge i mračne zime, proljeće je konačno pokucalo na vrata. Zimske smo dane vjerojatno svi provodili relativno slično: nakon smjene na poslu ili fakultetskih predavanja što prije bismo došli do kućnog praga na željeni odmor. Fizička aktivnost vrlo je vjerojatno bila svedena na minimum, a šetnje smo radije odgađali i odlučili se za vožnju automobilom ili gradskim prijevozom. Ipak, sve je to došlo na naplatu i većina nas se sada osjeća osobito umorno i bez energije – riječ je, dakako, o proljetnom umoru. Što je to proljetni umor i kako mu stati na kraj, donosimo u nastavku članka!   Proljetni umor Proljetni umor vrlo je česta i normalna pojava u ljudi, a sastoji se od skupa simptoma koji rezultiraju osjećajem umora i pospanosti onda kada bi naše tijelo trebalo prštati od energije. Upravo je „zimska uspavanost“ organizma odgovorna za ovaj nalet umora jer naše tijelo jednostavno nije pripremljeno za povećanu aktivnost koja slijedi. Dobro je ne brkati simptome tzv. proljetnoga umora i nekih drugih, ozbiljnijih stanja, poput usporena rada štitne žlijezde ili anemije, pa se prije svega uputite doktoru i obavite potrebne krvne pretrage.   Kako pobijediti proljetni umor? Iako nije preporučljivo biti u stanju fizičke neaktivnosti mjesecima pa odmah odraditi 5 HIIT treninga tjedno i trčati po sat vremena svaki dan, nužno je uključiti fizičku aktivnost u svakodnevicu, uz to da ponekad dozvolite svome tijelu i kratko odmoriti tijekom popodneva. Odredite si laganije rutine i svaku večer prošećite nekoliko krugova oko zgrade i izbjegavajte gradski prijevoz kada god je to moguće. Osim da se s prijateljicom nađete u lokalnom kafiću, ponekad se možete dogovoriti za zajedničko trčanje po kvartu i tako spojite ugodno s korisnim. Kvalitetan je savjet i da se tuširate naizmjenično s hladnom i toplom vodom kako biste potaknuli cirkulaciju, a pokušajte uvesti pravilo od nekoliko lakših obroka kroz dan, umjesto da pojedete manji broj obilnih, kako bi se vaš metabolizam dodatno ubrzao. Dodatna pomoć U prehranu uključite što više povrća i voća bogatog vitaminima i mineralima, a pokušajte smanjiti unos šećera i masti. Također, kavu i zaslađene sokove zamijenite zdravijim varijantama, kao što su npr. zeleni čaj i voda s dodatkom limuna i metvice ili svježe cijeđeni sokovi. S vremena na vrijeme dobro je napraviti i detoksikaciju kako bi se naš organizam pravilno očistio od štetnih i neprobavljivih tvari koje smo unijeli u njega. U Ljekarni Prima Farmacia možete pronaći i brojne korisne i zdrave nadomjeske vitamina i minerala, poput vitamina C, magnezija ili željeza, koje u dovoljnoj količini možda ne unosite u organizam. Osim toga, možete potražiti koenzim Q10 koji se još naziva i „vitaminom mladosti“ ili zelene alge spirulinu i klorelu koje su pravi koktel zdravih tvari, poput vitamina i minerala.

Dolaskom sunčanih dana i viših temperatura, većina ljudi počinje razmišljati o preuređenju svog doma. Bez obzira o vrsti obnove, građevinskih radova ili uređenja koje ste tijekom godine planirali, proljeće i ljeto su idealno vrijeme da se vaše želje i planovi ostvare. Prednosti preuređenja Preuređivanje postojećeg prostora, osim što ga oplemenjuje, ujedno je i jeftinija odluka jer je preuređenje jeftinije od preseljena. Vrsta radova uglavnom ovisi o potrebama i željama ukućana. Dobar primjer kada se ljudi odlučuju na preuređenje jest kada djeca odrastu ili kada u obitelj stigne prinova. U takvim situacijama većina obitelji se odlučuje za pregrađivanje postojećih prostorija, kako bi se dobilo više odvojenog prostora, ali i na uređenje potkrovlja. Kada je riječ o proširenju određene prostorije, uvijek treba imati na umu funkciju samog prostora. Osim funkcije, vrlo je važno pronaći rješenje koje je isplativo, ali i efikasno.   Bez obzira na vrstu i opseg radova, potrebno je imati na umu da svaka prostorija ima dovoljno prirodnog svjetla, ali i prozračnosti. Upravo su količina svjetla i prozračnost vrlo čest motiv preuređenja kod prostora u kojima nedostaju. Danas su vrlo česti zahvati kojima će se postići otvoreni prostor tzv. open space jer ljudi žele prostran i svijetao prostor u kojem će provoditi vrijeme s obitelji. Odabir materijala za preuređenje Prilikom bilo kojeg preuređenja ključan je odabir kvalitetnih materijala. Skuplji građevinski materijal uglavnom je kvalitetniji i izdržljiviji. Međutim, uvijek se valja raspitati zašto je neki materijal skuplji od drugih, odnosno koje su prednosti tog materijala nad drugima. Ako si trenutačno ne možete priuštiti takvu investiciju, bolje je pričekati. Primjena jeftinih materijala ima, dugoročno gledano, loše posljedice. Takvi materijali zahtijevat će više njege i popravaka, a u najgorem slučaju morat ćete sve napraviti ispočetka. Isto tako, valja imati na umu i ekološke materijale koji su izrađeni na prirodnoj bazi te one koji štede energiju. Iako investiranje u ekološke materijale povisuje proračunske stavke, oni su često dobra investicija za vašu budućnost. U građevinski materijal ubraja se mnogo toga. Ne čudi da su izbor i kupnja svega potrebnog za neko preuređenje prava tlaka, jer uglavnom morate hodati od jedne trgovine do druge kako biste kupili sav potreban materijal. Međutim, možete uštedjeti puno vremen i živaca jer sav materijal možete pronaći na jednom mjestu u tvrtki Smit Commerce. Smitt Commerce vodeća je tvrtka u prodaju građevnog i instalacijskog materijala potrebnog za gradnju i opremanje kuće, stana i ostalih nekretnina. Tgovina nudi više od 40 000 artikala iz asortimana vodovoda i kanalizacije, grijanja, alata, elektromaterijala, okova i vijaka, boja i lakova, metalurgije, keramičkih pločica, sanitarija i kupaonskog namještaja te građevinskog materijala. Potražite ih na adresi Gornjostupnička 9 b u Gornjem Stupniku.

Privatna psihološka praksa HERA s adresom u Splitu osnovana je s ciljem unaprjeđenja mentalnog zdravlja djece, mladih i odraslih, te poboljšanja cjelokupnog psihofizičkog funkcioniranja pojedinca. Andrea Čvrljak, psiholog-psihoterapeut i certificirani klinički gestalt psihoterapeut, Svoje glavne ciljeve realizira putem usluga psihološkog savjetovanja, psiholoških tretmana, psihodijagnostike i putem organizacije različitih stručnih edukacija. U intervjuu se gospođa Čvrljak osvrnula na psihološko savjetovanje i rad psihologa, a sve možete pročitati u nastavku! 1. Pokrenuli ste privatnu psihološku praksu HERA, što Vas je potaklo na pokretanje privatne psihološke prakse? Motivirala me znatiželja da radim s ljudima na individualnoj razini psihoterapije. U ovom poslu se ne radi puno i ima se vremena za obitelj i ostale interese. Sin mi je bio veliki motivator da radim manje, radim posao kojeg volim, imam više vremena posvetiti se njemu, kuhanju, putovanjima i sportu. 2. Vašu biografiju čine brojne edukacije i cjeloživotno obrazovanje, postoji li nešto što biste posebno istaknuli? Istaknula bih edukaciju iz gestalt psihoterapije. Doista veliko osobno iskustva rada na sebi uz grupu i druge edukante. Puno se nauči o odnosima, konceptu zivota,  stekne znanja iz ljudske psihoologije i različith odstupanja od zadanog okvira društva kod pojedinca. 3. Koliko veliku ulogu ima psihološko savjetovanje za unaprjeđenje kvalitete života? Teorija i koncepti psihološkog savjetovanja pomažu ljudima da pristupe, razmišljaju, ponašaju se drugačije od prijašnjeg, kako bi kvaliteta života porasla. Sve ovisi o  vrsti problematike. 4. Mislite li da ima mjesta za bolje prepoznavanje važnosti psihološkog savjetovanja? Mislim da je važnost prisustva društvenih kampanja za osvještavanja brige za mentalno zdravlje cilj društva svugdje na svijetu, tako i u Hrvatskoj. 5. Kakva psihološka savjetovanja imate u svojoj privatnoj praksi? U mojem pristupu psihoterapiji i savjetovanju primjenjujem tehnike psihoanalitičkog koncepta, gestalt teoriju terapije, kognitivno-biheviroralne tehnike. Ovisi o pojednicu, psihodinamici, trenutku ovdje i sada. 6. Koje još psihološke tretmane imate? Tehnikama psihoterapije tretriraju se stanja anksioznosti, stanja depresije, poremećaja osobnosti,  nekada proces treba upratiti lijekovima, ovisno o odluci psihijatra. 7. Zašto je dobro da djeca i mladi imaju stručnu pomoć psihologa? Odrastati nije jednostavno. djeca i mladi odrastaju u  svijetovim odraslih i često u situacijama koje razvijaju  poremećaje anksioznosti ili depresije. nije uvijek  odgovorna obitelj, nekada to bude utjecaj okoline ili  gena. 8. Što mislite, u kojoj mjeri situacija s COVID-19 utječe na mentalno zdravlje pojedinaca? Covid pandemija je promjena sustava u jedan drugačiji mod realiteta što utječe na osobe i mogu dovesti krizne situacije u obitelji, vezama, poslu, odnosima, zdravlju. Dominantna emocija je strah i zbunjenost. Navedeno utječe na osvještavanje dijelova ličnosti ili odnosa koje treba mijenjati. macro promjena izaziva micro promjene. Foto: Freepik

Ponekad je potrebno uložiti zaista malo truda kako bismo stare stvari učinili ljepšima i privlačnijima. Također, ne treba uvijek bacati stvari i tražiti im zamjenu, i stvari koje već posjedujemo mogu zasjati novim sjajem uz nekoliko trikova. Novi automobil je zaista velika i ponekad nedokučiva investicija, ali ga koristimo svakodnevno i važno je da se u njemu osjećamo ugodno. Želite li da vaš automobil dobije novi izgled i zaiskri tvorničkim sjajem, razmislite o tapeciranju njegovih sjedala. U nastavku vam donosimo sve benefite toga pothvata! Izgled po želji Stara i pomalo istrošena automobilska sjedala čine naš automobil starijim nego što uistinu jest. Nažalost, zbog stalnog sjedenja na njima lagano se uništavaju, prljaju i kidaju, i gotovo je nemoguće očuvati ih u stanju u kakvom su bila prvi trenutak kada ste automobil kupili. Dobra je stvar što je tapeciranjem vrlo lagano zamijeniti stara sjedala, a sam postupak nije kompliciran. Tapeciranjem sjedala sami birate dizajn, boju i materijal. Time dobivate potpunu slobodu u kreiranju idealne unutrašnjosti svojega automobila! Cijena je velika prednost Tapeciranjem automobilskih sjedala uštedjet ćete mnogo troškova. Cijena kupnje novoga automobila svakako je neizmjerno veća od postupka i materijala tapeciranja, ali bitno je i to da tapeciranjem zapravo ulažete u svoj automobil i time mu povećavate vrijednost na tržištu! Ako se nekad u budućnosti odlučite za prodaju, dobro je imati održavan i uredan automobil. I sami biste radije kupili automobil u koji vidite da je vlasnik ulagao i održavao ga, čak i ako će mu to dignuti cijenu, zar ne? Autotapetarija Tap Krajcar Že – idealna autotapetarija za Vaša vozila! Ako se odlučite za postupak tapeciranja automobila, posjetite idealno mjesto za taj postupak – Autotapetariju Tap Krajcar Že! Svoju stručnost garantiraju razvojem poslovanja, a njihov tim obavlja sve vrste tapeciranja siceva, automobila, plovila te krovnih tapeta te broje mnoštvo zadovoljnih korisnika! Obratite im se za postupak jer će rado odgovoriti na sva vaša pitanja i upoznati vas s procesom tapeciranja.

Pripremate li papire za studij u inozemstvu ili konkurirate za bolje radno mjesto van granica Lijepe Naše? Dugo ste radili na zahtjevnim projektima i konačno se ukazala mogućnost za napredovanje u stranoj firmi ili se pripremate za stručnu praksu u inozemstvu? Ako je vaš odgovor potvrdan, onda smo sigurni da ste se već suočili s činjenicom da je većinu stručnih dokumenata potrebno prevesti na jezik zemlje u koju dolazite ili na neki od službenih jezika nove firme. Iako biste možda uspjeli i samostalno prevesti dokumentaciju, stručni prijevodi su najbolje rješenje kada je u pitanju važna i specifična građa, poput primjerice tehničke dokumentacije, i u tim se trenucima ne ustručavajte potražiti pomoć za profesionalni prijevod! Manje tipfelera i bolja konstrukcija rečenica tehničke dokumentacije Možda možete uz pomoć interneta prevesti određene dijelove dokumenata, ali to ipak baš i nije najbolje rješenje. Sigurno vam se i na materinjem jeziku vrlo često, kao i svima, potkradu sitne greške, a tehnička dokumentacija je izrazito specifična i važno je da je prikazana na razumljiv i pravilan način. Koliko ste samo puta poslali rad profesoru i tek naknadno uočili tipfelere? Da se to ne dogodi prilikom slanja službene dokumentacije, odlučite se za stručni prijevod čime uklanjate mogućnost tipfelera, slabih konstrukcija i manjak profesionalnoga vokabulara. Stručan prijevod = veći trud! Zadiviti novog poslodavca ili pokazati svoju profesionalnost itekako je moguće putem kvalitetnog prijevoda. U masi papira tehničke dokumentacije, vaši će se dokumenti isticati kvalitetom ako je prijevod vrhunski, odnosno najbolji mogući. Ponekad su upravo ti dokumenti prvi dojam koji ostavljate vašoj novoj sredini i dajte sve od sebe da on bude i više nego pozitivan. Ne dozvolite da sav vaš rad i trud bude uzaludan zbog nedovoljno jasno složenih rečenica ili nestručnih izraza – ipak su to problemi koje je itekako moguće izbjeći.   Za kvalitetan prijevod tu je za vas… Ad Acta – firma koja se već dugi niz godina bavi uslugama profesionalnog prevođenja na gotovo sve europske jezike! Za vas nude uslugu ovjerenog i neovjerenog prijevoda, lekture dokumenata te prijevoda svih vrsta dokumenata, kao što su primjerice, diplome, tehnička dokumentacija ili projekti za EU fondove. Ne čekajte ni trenutka, nego odmah dogovorite prvi sastanak s prevoditeljima i ostvarite sve svoje snove!