Sport, rekreacija - Hrvatska

Limfni sustav izuzetno je važan za zdravlje našeg organizma. Čine ga limfne žile, limfni čvorovi, limfociti, i organi koji su građeni od limfnog tkiva, a funkcija mu je prijenos elektrolita, proteina, štetnih tvari poput bakterija i virusa, viška tekućine pa čak i stanica tumora. Za njihovo izbacivanje iz organizma zaslužni su limfociti, odnosno bijele krvne stanice koje su pohranjene u limfnom čvoru. Njihova funkcija je filtriranje, a nakon toga i odbacivanje tih tvari iz samog organizma. Pojava limfedema, odnosno oteklina, najčešće se događa na udovima, i znak je da limfni sustav iz nekog razloga ne obavlja svoju funkciju. Ako dođe do poremećaja u radu limfnog sustava, znakovi koji upozoravaju su:   promijenjen osjećaj zahvaćenog dijela osjećaj zatezanja trnci smanjen opseg pokreta u kasnijim fazama i oteklina. Ako osoba ne prepozna na vrijeme znakove, može doći do infekcije koja je popraćena povišenom temperaturom, oteklinom, crvenilom, bolnosti i toplinom zahvaćenog dijela. Najčešće dolazi do oticanja ruku i nogu, no moguća je i pojava na intimnim dijelovima, ispod pazuha, pa čak i na glavi i na abdomenu. Limfedeme dijelimo na primarne i sekundarne.   Primarni limfedem nastaje kao posljedica problema sa razvojem limfnih žila u tijelu, rijetko se javlja i nasljedan je. Najčešće se problem uočava na nogama, i češći je u žena nego u muškaraca. Sekundarni limfedem se javlja kao simptom ili posljedica nekog drugog stanja ili bolesti. Jedan od najčeščih uzroka sekundarnog limfedema su postoperativna stanja, najčešće nakon operacija karcinoma gdje dolazi do vađenja određenog broja limfnih čvorova kako bi se utvrdila proširenost karcinoma ili nakon operacija gdje je iz nekog razloga došlo do presijecanja limfnih puteva. Uz ove, na pojavu limfedema utječe i radioterapija, infekcija, i u rijetkim slučajevima trauma. Kako bi liječenje bilo što lakše i bezbolnije, bitna je uska suradnja između članova rehabilitacijskog tima, a neophodne su mjere ručna limfna drenaža i aperativna limfna drenaža. Ručnom se odstranjuje višak tekućine u tijelu putem zdravih i funkcionalnih limfnih čvorova dok se aparativnom omekšava zahvaćeno tkivo. Uz ove, neophodno je i kompresivno bandažiranje i nošenje kompresivnog rukava ili nogavice. Preporučuje se i vježbanje uz nošenje kompresivnog bandažiranja kako bi se još bolje omekšao limfedem i ubrzalo odstranjivanje viška tekućine. U Delko medi-pharmu možete zatražiti aparat za aparativnu limfnu drenažu koja radi na principu isprekidane pneumatske kompresije, nazivamo ju i presoterapija. Komprimirani zrak se upuhuje iz kompresora kroz sustav cjevčica, u rukav ili u nogavicu i na taj način se vrši drenaža ekstremiteta. Aparati za limfnu drenažu se sastoje od sekvencijskog terapijskog kompresora te rukavice ili nogavice. Dijelovi rukavice/nogavice se djelomično preklapaju kako bi uklonili slobodne dijelove između tretiranih područja i smanjili mogućnost zadržavanja tekućine u udovima. Dijelovi rukavice/nogavice se napuhavaju jedan za drugim (sekvencijski). Pritisak se može prilagoditi prema potrebama korisnika. U lipnju 2016. godine  je otvoren  Delko medi-pharm, nova lokacija Ilica 203a i novi koncept. Specijalizirana prodavaonica lijekova i medicinskih proizvoda u kojoj je objedinjeno sve do sada traženo od kupaca. Uz dosadašnji program ortoza, inkontinencije, antidekubitalnih pomagala, kolica, medicinska pomagala, vlasulja proširili smo našu ponudu na bezreceptne lijekove, kozmetiku, biokutak, sportsku prehrana i program za sport. U svim područjima Delkov  stručni tim će Vas o svemu savjetovati,  

Proširene vene čest su problem. One su posljedica venske insuficijencije, tj. popuštanja zalistaka unutar vena zbog čega se krv vraća u niže dijelove nogu te dolazi do zastoja u cirkulaciji. Budući da nema protoka, raste tlak u venama i cijeloj nozi što ima za posljedicu proširenje vena, a zbog nedostatka kisika javljaju se bolovi u mišićima, propadanje kože i potkožnog tkiva te otvaranje rana koje ne mogu zacijeliti. Računa se da oko 50% žena i oko 20% muškaraca ima proširene vene, tj. vensku insuficijenciju. U liječenju se koristi više načina, od operacija do minimalno invazivnih zahvata. Svaka od tih metoda ima dobrih i loših strana, a informacije koje su dostupne široj javnosti često su nepotpune, pa je pacijentima teško izabrati što je za njih najbolje. Osim toga, te su informacije često ovisne i o iskustvu pojedinog liječnika. Naime, sve metode koje se koriste u liječenju, a posebice one novije, nisu dio standardne edukacije liječnika, pa zbog toga znanje o tome primarno ovisi o individualnom iskustvu.                           Preko stotinu godina izvode se operacije vena u svrhu liječenja varikoziteta. To je dobro poznata tehnika koja je dio redovite edukacije liječnika i izvodi se u većini zdravstvenih ustanova. U osnovi se svodi na kirurško odstranjivanje velike natkoljenične vene koja je često glavni izvor problema. Prednost ove metode je da je dostupna u velikom broju zdravstvenih ustanova, no dobro je poznato i to da se na ovaj način ne može riješiti više od 70% slučajeva i kod većine pacijenata se problem nakon nekog vremena vrati. Osim toga, radi se o kirurškom zahvatu sa svim rizicima i neugodnostima. To podrazumijeva bolničko liječenja, opću anesteziju, postoperativni tretman i rizik popratnih komplikacija. Kad se sve to uzme u obzir kao i činjenica da postoji visoki postotak recidiva neovisno o spretnosti kirurga, kirurško liječenja nije najbolji način rješavanja venske insuficijencije koji bi se mogao preporučiti pacijentima. Sklerozacija varikoziteta kojom se u proširene vene ubrizgava sklerozirajuća otopina je već godinama vrlo popularan zahvat. Radi se ambulantno, minimalno je invazivan, no glavni nedostatak je da se time ne može riješiti problem, jer se skleroziraju proširene vene koje su posljedica, a ne uzrok problema.                           Laserska ablacija, radiofrekventna ablacija i ablacija parom, novije su i vrlo popularne metode koje se rade u lokalnoj anesteziji, kroz dnevnu bolnicu. Popularne su i među liječnicima jer se brzo mogu naučiti, a postoji i značajna marketinška potpora proizvođača opreme. Međutim, rezultati nisu u osnovi bitno bolji od kirurških metoda. Naime, i ovim se zahvatima „uništavaju“ samo neke vene, uglavnom velika natkoljenična vena i to samo ako su ravne, tj, nemaju značajnijih zavoja (konvoluta). Dakle, ide se na „slijepo“, a poznato je da većina pacijenata ima više insuficijentnih vena. UGS metoda ili kako se ponekad zove „sklerozacija pjenom“ ( UGFS )  radi se tako da se pod kontrolom ultrazvuka s Doppler efektom pronađe vena koja je uzrok problema te se u nju injicira otopina lijeka čime se izaziva lokalna upala s posljedičnom fibrozom. To je prirodni proces kojim završava upala što dovodi do trajnog zatvaranja bolesne vene i preraspodjele krvotoka na zdrave vene čime se uspostavlja normalna cirkulacija, nestaju proširene vene, promjene na koži, bolovi i težina u nogama. Ova metoda ima niz prednosti. Osim što je posve neinvazivna, nije potrebna nikakva anestezija, jer je sam zahvat bezbolan, pacijent je odmah pokretan, a u koliko zahvat izvodi iskusan liječnik ima odlične rezultate i može riješiti gotovo svaki problem.                       Glavni nedostatak ove metode je činjenica da ne postoji standardna procedura, jer se kod svakog pacijenta i svake vene mora drugačije pristupiti, pa učinak kao i rizici nuspojava ovise u potpunosti o iskustvu liječnika. Zbog toga je vrlo teško govoriti o metodi kao takvoj i komparirati učinak različitih liječnika. Nadalje, iako je na prvi pogled jednostavna zapravo se teško može naučiti u kraćem periodu, što je razlog činjenici da nije jako popularna među liječnicima. No, ukoliko ju radi netko s puno godina iskustva i puno učinjenih zahvata, onda je to zasigurno metoda prvog izbora. Važno je napomenuti da je ova metoda dostupna u Hrvatskoj, a jedan od najiskusnijih liječnika u svijetu s učinjenih preko 60.000 zahvata u proteklih dvadeset godina, dr. Yair Galili, stručni je suradnik Poliklinike K-centar u Zagrebu. Upravo zbog toga što se radi o stručnjaku koji je do sada napravio najviše zahvata u svijetu, UGS metoda po dr. Galiliju je sigurno najbolji način rješavanja problema proširenih vena. Više o ovoj metodi možete pročitati na www. K-centar.hr   ili na broju telefona + 385 1 6391 561 gdje se možete i naručiti na zahvat.

Odabir srednje škole prvi je korak ka odrastanju, ali i temelj na kojem mladi počinju graditi svoj život. Naime, odabirom škole na neki način odabiru svoje zanimanje, odnosno grade put koji će im pomoći da ostvare svoje želje. Tijekom srednjoškolskog obrazovanja stječu znanje koje im je potrebno za daljnje školovanje, ali i za život. Odabir srednje škole nije nimalo lak zadatak jer ovisi o mnogim složenim faktorima, a cilj je pronaći školu koja nudi spoj onoga što učenik voli i u čemu je dobar. Stoga je važno dobro razmisliti i procijeniti svoje sposobnosti jer loš izbor će svakako utjecati na željene rezultate.  Imajte na umu da će te vi ići u tu školu tri ili četiri godine, a ne vaši roditelji ili rodbina. 1. Samostalan odabir Jedno je tražiti pomoć, a drugo je kada vam netko nameće svoj izbor. Roditelji često smatraju kako djeca u toj dobi još nisu spremna sama odlučivati jer većina ni ne zna što točno želi, pa donose odluke umjesto njih. Teško je s četrnaest godina odlučiti što želimo biti za desetak godina, ali svi imamo nešto u čemu smo dobri. Stoga je važno kod djeteta poticati njegove sposobnosti i usmjeravati ga u tom smjeru. 2. Sposobnosti i preferencije Tijekom osnovnoškolskog obrazovanja djeca razvijaju određene vještine i znanja koje se ključne pri odabiru daljnjeg školovanja. Naime, trebamo odabrati školu koja nudi ono što volimo i za što smo talentirani. 3. Profesionalna orijentacija Za one koji se ne mogu nikako odlučiti što žele, najbolje rješenje je profesionalna orijentacija, koja će vam pomoći u otkrivanju osobnih vještina, sposobnosti i afiniteta. Ako vam idu jezici ili ste aktivan sportaš/ica, onda je Privatna sportska i jezična gimnazija Franjo Bučar, pravi izbor za vas. Gimnazija svojim učenicima nudi bogat i kvalitetan jezični program te pogodnosti redovnom školovanju sportaša u razrednom odjelu za sportaše. Naime, škola je prepoznala važnost poznavanja jezika u međunarodnoj komunikaciji i multikulturalnim društvima te kroz svoj program priprema učenike za interakciju na globalnoj razini, koja je danas neizbježna. Tako postoji mogućnost učenja engleskog, njemačkog, talijanskog, ruskog, španjolskog i francuskog jezika.                          Naglasak je na kvaliteti podučavanja, individualnom pristupu učeniku, razvijanju odgovornosti te zdravom društvenom životu u školi. Nastava je u 3. i 4. razredu organizirana u blokove, što omogućuje intenzivnije i lakše učenje. Ono najvažnije, na ovaj način učenici se pripremaju za fakultetski, odnosno semestralni način rada. Također, Gimnazija Bučar priprema maturante za polaganje ispita državne mature. Važno je naglasiti kako je Privatna sportska i jezična gimnazija Franjo Bučar jedna od tri srednje škole u Zagrebu s dozvolom Ministarstva znanosti i obrazovanja za upis učenika u razredne odjele za sportaše. Sve dodatne informacije potražite na adresi Ulica Nikole Tesle 14.

S biološke strane, starenje je prirodni proces smanjenja strukture i funkcije organa te organskih sustava. No, sa životne strane riječ je o novom razdoblju u našem životu koje treba pozitivno prihvatiti jer starenje podrazumijeva prilagodbu životnog tempa našem organizmu. Naime, naše tijelo više nema onu brzinu i snagu kao prije, pa je potrebno prilagoditi aktivnosti.                             U vezi starenja postoje mnoge predrasude, koje su stvorile negativna mišljenja koja nas koče da ostanemo aktivni i u trećoj dobi. Prema tome starost nije nemoć i životna kriza, već razdoblje novih izazova i prilika. Sve ovisi o vama, odnosno kako ćete se postaviti prema godinama koje su ispred vas. Imate priliku ostvariti davne želje ili neotkrivene potencijale. Starije osobe nisu zahtjevne i ne traže puno pažnje, već ih društvo čini takvima. Govori im da su nesposobni jer su stari, ali starost ne znači nesposobnost već prilika za nešto novo. Uz ovu temu vezuju se i starački domovi o kojima se ponekad prenosi loša slika. Stoga razbijamo glavne predrasude i otkrivamo pravu stranu.   U dom idu odbačeni, ostavljeni i razočarani. Ne, u dom ne idu ljudi koji nemaju nikog svog, već ljudi kojima je potrebna stručna pomoć. Naime, teško bolesne osobe zahtijevaju posebnu njegu te uvjeti u kojima žive moraju biti isključivo prilagođeni njima. Obitelj im to nažalost ne može pružiti, zato su domovi za starije idealno mjesto za boravak za starije i nemoćne jer im pružaju potrebnu njegu koja uključuje medicinsku pomoć te prostornu prilagodbu kao što je rampa za invalidska kolica, medicinski alarmi, ručke u kupaonici, posebni kreveti i drugo.    Obitelji su hladne i nezainteresirane. Zbog negativnog stava i optužbi drugih ljudi, obitelj osjeća grižnju savjesti i sram. To je razlog zašto se teško odlučuju za dom te čekaju do zadnjeg trenutka, odnosno kada se više ne mogu brinuti za svoje bližnje zbog bolesti ili nepokretnosti. Stoga je važno osvijestiti prednosti doma jer osobe koje su teško bolesne ne mogu iskoristiti sve sadržaje koje im ustanova pruža poput druženja s drugim ljudima i sudjelovanja u raznim aktivnostima (radionice, tečajevi, sport). U takvim situacijama starački dom stvarno izgleda kao mjesto za ljude koji će uskoro umrijeti.   U domu se ljudi zanemaruju i zlostavljaju. Ono što domovi omogućuju je zdravo i aktivno starenje. Kroz boravak u domu i zajedničke aktivnosti starije osobe se međusobno druže, što pozitivno utječe na njihovo zdravlje. Također iskustvo pokazuje da starije osobe u domovima duže žive od onih koji su usamljeni i izolirani jer to narušava njihovo fizičko i psihičko zdravlje. Svi trebamo prijatelje, neovisno o godinama. Njeguje se individualni pristup kako bi svaki pojedinac dobio pažnju koju zaslužuje, što se odnosi na lijekove, posebnu prehranu i aktivnosti.                         "Brinuti i skrbiti o našim korisnicima, njegovati ih, naša je profesionalna obveza i tome smo iskreno i potpuno posvećeni. Njihova sreća, zdravlje i zadovoljstvo naša su radost i ponos”, objašnjavaju iz Ville Brezovice, doma za starije i nemoćne te Poliklinike za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Brezovica.

Suočen sa gubitkom noge ili ruke, pred svakim se čovjekom pojavljuju brojne fizičke i psihičke prepreke koje je potrebno prevladati. U takvoj situaciji, želja nam je, biti dio mozaika koji će vam pomoći u što kraćem roku povratiti kvalitetu života koju ste imali prije operacije. Izrada kvalitetne proteze koja će ne samo funkcionalno, već i estetski adekvatno nadomjestiti izgubljeni ud nije jednostavan zadatak i iziskuje usku suradnju samog korisnika proteze, vrsnog protetičara, fizioterapeuta i liječnika. U našim moderno opremljenim poslovnim prostorima u Osijeku, vaše putovanje ka vrhunskoj protezi započinje detaljnim razgovorom u kojem nastojimo prikupiti što je moguće više informacija o vašim potrebama i očekivanjima kako bismo finalni proizvod prilagodili vašim željama i potrebama. Spoj vrhunske tehnologije za uzimanje mjere pomoću 3D skenera te tradicionalne ručne izrade vještih protetičara jamstvo su kako će vaša proteza optimalno pristajati i omogućiti vam bezbrižno nošenje tijekom čitavog dana. Kod izbora protetičkih dijelova od kojih će biti izrađena vaša proteza oslanjamo se na provjerene i pouzdane dobavljače vrhunskih robnih marki. Znamo da je odabir pravih dijelova za pravog korisnika ključan za uspjeh protetičke opskrbe i stoga se odlučujemo za dobavljače u koje se možemo pouzdati. No, i najkvalitetnije izrađena proteza sama po sebi nije dovoljna za povratak aktivnom životu nakon opskrbe. U našoj vrhunski opremljenoj školi hoda koristimo laserske uređaje za uravnoteženje proteze, a uz vas smo od vaših prvih koraka u protezi sve do vašeg prvog trčanja. Aktivan život i nakon amputacije naš je cilj za svakog našeg korisnika, a posebno se radujemo brojnim uspjesima naših korisnika – sportaša, koji na svom putu prema vrhunskim rezultatima svoje povjerenje poklanjaju upravo nama. Jedino ukoliko idemo u korak sa svjetskim trendovima možemo našim korisnicima jamčiti vrhunske proizvode. Sudjelujemo na svim svjetskim sajmovima ortopedske tehnike, a naši djelatnici se kontinuirano usavršavaju kroz brojne seminare u zemlji i inozemstvu. Spajajući modernu tehnologiju i tradicionalni pristup sa svakim proizvedenim pomagalom našim korisnicima nudimo kvalitetna i pouzdana rješenja za siguran korak kroz život! Neka vam zdravlje bude na prvom mjestu – OTOS!

Živimo u vremenu kad se često zbog posla i obaveza ne stignemo rekreirati. Kada ste se zadnji put bavili nekim sportom? Dolazi toplije vrijeme, zašto ne biste pronašli alternativu automobilu, autobusu i tramvaju. Jeste li znali da osim rekreativnog korištenja romobili i role mogu biti brzo i efikasno prijevozno sredstvo? Te ih za razliku od bicikla koji su često na meti kradljivaca, možete unijeti sa sobom u ured? Osim što će te imati jednu brigu manje, vožnja romobila i rola je iznimno zabavna, a uz to trošite i višak kalorija koje ste nakupili ove zime. Provedite kvalitetno vrijeme s obitelji u prirodi uživajući u vožnji naših romobila ili rola. Bilo da su vam romobili i role samo zabavna zamjena za vaš stari način putovanja do posla, obiteljska aktivnost, ili fizička aktivnost. Sigurno će te uživati u vremenu provedenom na svježem zraku.

Joga studio „Pozdrav suncu“ radi već 12 godina, u Mašićevoj 4. Tečajevi joge za početnike i napredne vježbače nude različite programe. U ugodnom prostoru punom svjetla i pozitivne energije radi se u malim grupama. Po završetku vježbanja osjećate kako tijelo pulsira novom energijom, mišići su ugodno istegnuti, a pritom ne osjećate iscrpljenost. Jogom možete otkloniti bolove u leđima, povećati fleksibilnost i snagu tijela, poboljšati koncentraciju, opustiti se i osvježiti um. Vježbanje potiče metabolizam, pomaže tijelu da učinkovitije iskoristi kisik i hranjive tvari, da se riješi stresa i ojača tijelo za borbu protiv bolesti, usporava starenje. Potpunim početnicima namijenili smo ABC JOGU i tradicionalnu SIVANANDA HATHA JOGU. Jedan smo od rijetkih studija u Hrvatskoj gdje možete vježbati tradicionalnu SIVANANDA HATHA JOGU. Na satovima za početnike korak po korak ulazite u svijet joge. Osnovne asane izvodite polako, uz brojne upute i podršku iskusnih učitelja. Bez napora povećavate gipskost i snagu tijela, učite tehnike disanja i možete brzo napredovati. Nudimo još jedan tradicionalni stil – ASHTANGA JOGU koju možete vježbati na vođenim ili mysore satovima. Oba tradicionalna stila namijenjena su početnicima i naprednim vježbačima. VINYASA FLOW JOGA  suvremeni je stil brze i dinamične joge u kojoj dah i pokret teku bez prekida, usklađujući tijelo i um. YIN JOGA namijenjena je svima koji traže mirniji stil. To je duboko relaksirajuća joga koja dužim zadržavanjem asana osvježava tijelo i um. Namijenjena je podjednako početnicima kao i iskusnim vježbačima. Novi stil joge koji ubrzano osvaja svijet BOWSPRING (Sridaiva) naglašava prirodu zakrivljenost kralježnice. Polagano i svjesno izvođenje asana otvara novu dimenziju tijela i postavlja nove izazove u osobnom razvoju. Budite dio suvremenih kretanja u vježbanju joge – isprobajte ovaj uzbudljivi i izazovni stil koji je duboko ukorijenjen u tradiciju – no predstavlja jogu za novo stoljeće. Senior joga za vježbače 60+ posebno je prilagođena zreloj životnoj dobi, a nudi mogućnost održavanja zdravlja i gipkosti, te pomaže kod brojnih tegoba poput nesanice ili loše probave, te olakšava bolove u leđima, koljenima, zglobovima. U joga studiju Pozdrav suncu možete započeti svoj dan vježbanjem. Jutarnje grupe u 9 h  ili 7:30 h mogu vas odlično pripremiti za radni dan.  Studio vodi Senka Ljubić certificirana učiteljica joge (E-RYT500) s dugogodišnjim iskustvom. Tu su i certificirani i iskusni učitelji joge mlađe generacije, Juraj, Maja i Marina. S nama možete uživati u beskrajnim mogućnostima osobnog razvoja koji na jedinstven način pruža joga. 

Ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Grama-med otvorena je 2008., u Ghandijevoj ulici broj 3, 10 090 Gajnice. Specijalizirani su za fizikalnu medicinu, fizikalnu terapiju, rehabilitaciju i ortopediju, a krajnji cilj tima stručnjaka ordinacije Grama-med je poboljšanje kvalitete života osobama sa zdravstvenim problemima vezanim uz kosti, koštana oboljenja, predoperativnim zahvatima i postoperativnom rehabilitacijom. Doktorica Branimira Pašalić, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, na čelu je stručnog tima kojeg čini četiri fizioterapeuta i jedan kineziolog,  te njihova vanjska  suradnica, doktorica Valentina Matijević. Možete im se s povjerenjem obratiti za usluge  fizikalne terapije, rehabilitacijske treninge, razvojnu gimnastiku za djecu, masažne tehnike te specifične manualne tehnike, za koje se ovaj stručni tim konstantno educira. Jedna od tih metoda je i Schroth metoda za skolioze, koju ćemo vam malo više približiti u tekstu u nastavku. Kako bi pravovremeno uočili probleme te iste sanirali, već 10 godina prate trendove u medicini i konstantno ulažu u edukacije i usavršavanja, sve kako bi Vam ponudili jedinstvenu uslugu koja će riješiti i prevenirati zdravstvene probleme. To koliko je ovim stručnjacima stalo do što profesionalnije i kvalitetnije usluge, govori i njihov moto “Učenjem do kvalitete!”. Schroth Metoda Schroth metoda  je najproširenija konzervativna metoda u liječenju skolioza i prihvaćena je u cijelom svijetu. Metodu je osmislila Katarina Schroth i počela ju primjenjivati u svojoj klinici u Bad Sobernheimu u Njemačkoj. Klinika postoji još i danas, a uz tretman za skolioze vrši i internacionalne edukacije za Schroth terapeute. Ordinacija Grama-med ovu je tehniku počela primjenjivati 2014. godine i od tada bilježe odlične rezultate kod pacijenata. Skolioza je u stvari deformacija kralježnice, pri kojoj dolazi do njenog postraničnog iskrivljenja. Zahvaća djecu i mlade oba spola, no puno su češće u djevojčica. Schroth metoda može se prakticirati kod djece, mladih i odraslih osoba koje imaju skoliozu ili kifozu. To je u stvari kombinacija pozicioniranja, specifične tehnike disanja i aktivacije određenih grupa mišića kako bi se postigla stabilizacija i maksimalna korekcija kralježnice. Marina kao licencirani Schroth terapeut prilagodit će program vježbi pojedinom pacijentu, naučiti ga pravilno vježbati, kako bi taj pacijent mogao vježbe svakodnevno provoditi kod kuće. Stručnom timu ordinacije Grama-med možete se obratiti za navedenu metodu, ali rado će i odgovoriti na Vaše upite, stoga dogovorite svoj termin još danas i uz ove profesionalce povratite snagu. Ne propustite pogledati reference mnogih zadovoljnih pacijenata, ali i upoznati ljudsko lice ove ordinacije posjetom njihovoj web stranici i Facebook stranici.

Zbog ubrzanog načina života često ne stignemo brinuti o našem zdravlju. Nemamo vremena za vježbanje kao ni za pravilnu i kvalitetnu prehranu. Posao obavljamo u različitim neprirodnim položajima koji stvaraju dodatna opterećenja na kralježnicu, zbog čega dolazi do raznih bolesti i tegoba. Zaboravljamo kako je kralježnica središnji dio našeg tijela koji nosi glavu, održava ravnotežu, potpora je mnogim mišićima, usklađuje pokrete ruku i nogu koje su s njom povezane zglobovima ramenog, odnosno zdjeličnog obruča te štiti trbušne i prsne organe. Kada kralježnica pati javljaju se mnogi problemi koji narušavaju zdravlje te onemogućuju obavljanje svakodnevnih aktivnosti. U ovakvim slučajevima automatski pribjegavamo tabletama kako bi reducirali bolove. No, s vremenom tablete više ne pomažu, tegobe postaju neizdržive, a naše zdravlje narušeno. Kako bi se ovakvi poremećaji spriječili ili umanjili, potrebno je tretiranje i ispravljanje postojećih tegoba pomoću terapeutskih postupaka poput osteopatije. Riječ je specifičnoj filozofiji i načinu razmišljanja s ciljem boljeg funkcioniranja organizma u cijelosti, odnosno opširni, manualni i terapeutski postupak komplementaran znanstvenoj medicini. Osteopatija je nastala tijekom 19. stoljeća, ali kao metoda liječenja prepoznata je krajem prošlog stoljeća, a u Hrvatskoj posljednjeg desetljeća. Temelji se na sposobnosti samoobnavljanja koje naše tijelo posjeduje te prema tome koriste se navedeni postupci za uklanjanje napetosti i uzroka tegoba. Na taj način tijelo vraća svoju prirodnu sposobnost da funkcionira samostalno dobivajući dovoljno kisika i hranjivih tvari te pokreće proces samoregulacije odnosno iscjeljenja.                                Osteopatijom se uspješno tretiraju glavobolje i vrtoglavice, čeljusni zglob (ATM), stres i njegove posljedice, cirkulacijski problemi, posttraumatska stanja, sportske povrede, bolni sindromi kralješnice (vratni, torakalni i lumbalni sindromi, lumboishialgije), osteoartritisi i spondiloze, neplodnost kod muškaraca i žena, neurorizična djeca, neurološka oboljenja, neuralgije, oboljenja unutarnjih organa i dišnog sustava, probavne smetnje, ožiljci, pad imuniteta, ublažava tegobe kod teških stanja i mnoge druge tegobe. Važno je naglasiti kako ova metoda smanjuje potrebe za lijekovima, djeluje na brži oporavak kod bolesti, povećava efekte nakon operativnih zahvata te pruža tijelu dodatnu potporu za vrijeme uzimanje neke druge terapije. Stoga, ne čekajte ni ne trpite jake bolove te potražite pomoć za svoje zdravstvene tegobe u zdravstvenoj ustanovi Medeor, koja je prepoznala važnost osteopatije te ju uvrstila u svoje usluge izlječenja. Medeor uz osteoapatiju nudi fizikalnu terapiju, zdravstvenu njegu u kući i pomoć u kući te dermatološke i estetske tretmane. Sve ostale informacije potražite na adresi Koturaška 71.

Kralježnica je temeljni dio kostura koji povezuje kosti udova, glave i trupa. Riječ je o koštanom osloncu trupa za pokretanje, potporu gornjeg trupa i glave, stabilizaciju zdjelice, stav tijela te zaštitu osjetljivih struktura kralježnične moždine. Zato je važno da brinemo o našoj kralježnici jer kada nastupe njezina oštećenja dolazi do komplikacija u cijelom tijelu.               Učinkovite vježbe za kralježnicu Pomoću vježbi istezanja, jačanja mišića, izduživanja kralježnice, pravilnog držanja, opuštanja i slično, djeluje se na sve živce oko kralježnice te se povećava protok krvi po cijelom tijelu i dotok kisika u mozak. Sigurno ste iskusili bolove, ukočenost, glavobolje i vrtoglavice, koje su česti problem suvremenog života. Naime, zbog užurbanog načina života nemamo vremena za vježbanje i rekreaciju, a većinu vremena provodimo u neprirodnim položajima, koji izazivaju iskrivljenje kralježnice.             Vježbanjem se jača cijela muskulatura tijela, tako da se aktivira svaki mišić uzduž kralježnice i trbuha. Također, mišići se opuštaju te se prokrvljuju međukralježni diskovi. Ovako se možete riješiti niza bolesti koje izaziva iskrivljena kralježnica poput skolioze, kifoze i lordoze. Kako bi vježbe pokazale rezultate važno je i pravilno disanje, ono čega uopće nismo svjesni. Mnogi problemi s kralježnicom posljedica su nepravilnog disanja. Riječ je o tzv. površnom disanju, što onemogućuje dovoljnu pokretljivost rebara. Stoga su vježbe disanja izrazito važne jer jednom kada naučite pravilno disati vaše će tijelo postati zdravije jer ćete unositi više kisika i tako smanjiti stres i napetost, umiriti um i ukloniti razne psihosomatske tegobe. Masaže Osim vježbi, masaže su također vrlo učinkovite kada su u pitanju bolovi u leđima, reuma, artritis, glavobolja, migrena, upala mišića, srčane bolesti, oslabljeni imunitet, stres, umor, nesanica, depresija i napetost. Riječ je o jednoj od najpoznatijih metoda opuštanja i liječenja, koja obuhvaća niz tehnika kojima se pritišću i istežu mišići i vezivno tkivo. Pozitivno djeluje na zdravlje i raspoloženje jer opušta cijelo tijelo, fizički i psihički. “Primjenjujemo aktivan ciljan pokret, tzv. Azijsku gimnastiku, koja najbolje stimulira čitav organizam. Budući da se većina suvremenih vježbi Azijske gimnastike upravo temelji na tisućljećima starim azijskim vježbama, tečaj je ujedno i osnovni tečaj za početnike, jer je poseban naglasak upravo na razgibavanju, aktiviranju i jačanju mišića kralježnice. Vježbe su precizne, detaljno objašnjene, stručno vođene i prilagođene pojedinim slučajevima polaznika u grupi. Stoga je grupa mala, osam do deset polaznika, da bi se pažnja, uz ispravljanje, mogla posvetiti svakome posebice,” objašnjavaju iz fitness studia za žene Magic Well. KLIKNITE OVDJE - pošaljite upit ili zatražite ponudu.