Sport, rekreacija - Hrvatska

Paintball predstavlja zabavnu aktivnost za razne profile ljudi. Kao i svaka društvena igra, paintball je način da se uz ugodno društvo prijatelja maknemo od svakodnevnih obaveza i prepustimo odličnoj zabavi. Ono što čini najveću prednost ove igre je avantura i adrenalin koji ona donosi. Trčanje kroz šumu, izbjegavanje metaka i sakrivanje su dijelovi igre koji jednostavno nikad ne mogu dosaditi! Za sve ljubitelje dobre zabave, Paintball centar “Guerrilla” već 19 godina nudi mogućnost uživanja u ovoj popularnoj društvenoj igri, ali i vrhunsku hranu i piće. Zahvaljujući kvalitetnoj ponudi, naš centar danas ima najveći broj rekreativnih igrača, terena, opreme i organiziranih turnira na području Hrvatske. Ono što presudno u paintballu je dobar timski rad. Odličan način za razvoj prijateljskih odnosa i strategije je razlog zašto je ova igra odabir za brojne korporativne team buildinge. U paintballu, sudionici moraju brzu naučiti kako je timski rad glavni pokretač uspjeha i razvoja kvalitetne strategije. Ova igra donosi osjećaj složnosti i sjajan je način za zbližavanje i razvoj dobrih međuljudskih odnosa. Osim team buildinga, paintball je izvrsna igra za brojne prigode poput momačkih i djevojačkih večera, za sve one koji za svoje posebne večeri žele originalni provod. Osim vrhunske zabave kroz igru, nudimo vam i bogati izbor hrane i pića u kojima ćete uživati u krugu najbližih. Večer uz paintball, ukusnu hranu i najdraže piće, sigurno će postati jedna od vaših omiljenih uspomena! Ako ste strastveni igrač paintballa, ili to tek planirate postati - centar “Guerrilla” je mjesto za vas.  Oprema visoke kvalitete, bogati izbor igara i dugogodišnje iskustvo, prednosti su koje su prepoznali naši brojni posjetitelji.

Rocky Mountain je kanadski proizvođač bicikala sa sjedištem u Vancouveru. Kompanija prati svoje korijene sve od nastanka planinskog biciklizma u kasnim 1970-ima, kada su njegovi osnivači modificirali stare cestovne bicikle kako bi se prilagodili debelim gumama i ravnim volanima.  Još od tih davnih 70-ih, Rocky Mountain bicikli postali su najcjenjeniji brand u svijetu biciklizma. Tijekom razvoja prvog Rocky Mountain bicikla, u kompaniji su odbili biti poput drugih i imati dizajn kao i ostali postojeći bicikli. Deset godina njihovi su inženjeri sanjali, stvarali, testirali i detaljno poboljšavali bicikle, sve dok ih nisu usavršili. Pogon Ricky Mountain bicikla kompaktan je, moćan i jednostavan.  Najveća snaga Rocky Mountain bicikla je njegova snaga penjanja. Možete biti u uspravnom položaju ili sjediti bez ikakvih problema. Prednje vilice se zaključavaju, a također je i pedala izuzetno korisna na usponima koji su daleko strmiji od ostalih. Ovaj bicikl je savršen za penjanje! S biciklom se može proći i kroz najteža područja što je izuzetno dobro na dijelovima strmih uspona. To je posebno korisno na skliskim i prašnjavim cestama. Savršeno funkcionira na cestama s pješčenjakom, šljunkom i sl. Mnoge staze koje na prvu djeluju nemoguće za vožnju, nisu nikakav problem s Rocky Mountain biciklom. Vožnja pješačkim stazama punim zavoja je uz ovaj bicikla laka i potpuno sigurna. Upravljanje je izuzetno jednostavno, a njegova prilagodba stazi je izuzetno dobra. Planinska vožnja ovim biciklom je vrhunsko iskustvo. Od materijala, do sustava kočnica - ovi bicikli izrađeni su od isključivo vrhunskih materijala. Za svakog ljubitelja planinskog biciklizma, najbolji odabir!

Dobrobiti i prednosti fizikalne terapije su toliko brojne, da njezino primjenjivanje može utjecati na vaše zdravlje tako da vam promijeni život. Za sve one koji prolaze oporavak od sportske ozljede ili operacije, čak i osobe koje pate od kroničnih bolova, dobrobiti fizikalne terapije mogu biti neizmjerne. Fizikalna terapija za sportaše otvara mogućnost da se u što kraćem roku vrate svojim omiljenim sportskim aktivnostima. Važnost fizikalne terapije je u porastu, jer je nažalost sve više pojedinaca koji imaju problem s koljenima ili kukovima. Ali, fizikalna terapija nije korisna samo za sportaše. Fizioterapeuti su stručnjaci za mobilnost tijela. Ako patite od bolova, ili bilo kojeg stanja koje ograničava sposobnost da radite ono što volite - bilo da je to šetanje vašeg psa ili sudjelovanje u društvenim aktivnostima, fizioterapeut vam može pomoći. Oni će procijeniti vaše sposobnosti i vaše ciljeve te razviti plan koji će vam pomoći da poboljšate svoju mobilnost. Osim toga, svijest o štetnosti lijekova protiv bolova sve je rasprostranjenija. Ako želite izbjeći korištenje lijekova protiv bolova ili samo smanjiti upotrebu lijekova protiv bolova, fizikalna terapija je vaš najbolji izbor. Vaš terapeut može utvrditi što uzrokuje bol i popraviti područje masažom, ultrazvukom ili električnom stimulacijom. Režimi treninga istezanja i snage mogu se prilagoditi tako da možete poboljšati kvalitetu života i smanjiti ili eliminirati potrebu za opioidnim lijekovima protiv bolova. Jedna od najvažnijih uloga fizioterapeuta nije samo da vam pomogne u oporavku nakon ozljede, već i sprečavanje ozljeda ili ponovnih ozljeda kroz educiranje o pravilnim vježbama istezanja i jačanja. Ako imate bolove ili slabost u zglobu ili ste imali ozbiljnu nezgodu ili ozljedu u prošlosti, možda ćete moći izbjeći buduće probleme ako posjetite fizikalnog terapeuta. Ako želite otkriti na koji način fizikalna terapija može promijeniti vaš život, obratite se u Polikliniku Falcon Pelegrin. Naše stručno i ljubazno osoblje uvjerit će vas u brojne prednosti ove metode.

Život u 21. stoljeću obilježen je velikim količinama stresa. Kako se prosječno vrijeme provedeno pod svakodnevnim stresovima, ali i velikim fizičkim i emocionalnim naporima povećava, sve češći su razni problemi s kralježnicom. Naime u reakciji Limbičkog i Autonomnog živčanog sustava na stres, zbog prevelike razine adrenalina i kortizola, mišići leđa i vrata se stežu te tako uzrokuju tenzije i bolove duž cijele kralježnice, kao i glavobolje, napetosti u ekstremitetima, probleme sa zglobovima i sl. U pitanju su afektivni i emocionalni naboji i senzacije koji se ne oslobađaju u danom trenutku, i uglavnom ne bi ni trebali. Nemaju naknadno iskazivanje i izboj (Emotional discharge) kroz verbalizaciju, ekspresiju i rekreaciju, niti se stigne tijelo regenerirati u naknadnom periodu života. Jurimo iz jedne stresne situaciju u drugu, prenoseći stari stresni naboj u novo okruženje gdje su druge okolnost i parametri, ali um ne stigne obraditi nove podatke, već unosi teret prijašnjeg i starog stresa u nove situacije. Tako se mogu uzrokovati i problemi s funkcijama organa i sustava tijela te posljedično sa psihičkim napetostima, nemirom i nespavanjem, odnosno hormonalnu neravnotežu i mentalnu napetost. Kako je kralježnica naš glavni unutarnji potporni stup, kako lokomotorni tako i neurološki, zdrava kralježnica može značajno poboljšati cjelokupno zdravlje. Na sreću, postoji način kako se nositi s navedenim stanjima. Upoznajte se s Akupresurnom masažom.  Akupresura je iscjeljujuća tehnika Tradicionalne kineske medicine. U akupresuri se fizički pritisak primjenjuje na točke meridijana. Tako se omogućuje slobodno strujanje, tradicionalno shvaćane, životne energije, odnosno, informacije. Znanstveno gledajući, bioenergetski se pospješuju biokemijski i stanični biološki metabolički procesi. Masažom se otpuštaju miofascijalne napetosti mišića, odblokirava disanje, potiče oksidacija i detoksikacija tijela, izmjenjuje stanična komunikacija neurotrasmitora (hormoni) u organizmu. Manipulacijom tkiva dolazi do oslobađanja napetosti memorirane u mišićima i ekspresija izboja kroz oslobađanje disanja te se vraća gipkost kralježaka i mobilnosti mišića.  Pomaže i kod ozbiljnih napetosti vezane za deformaciju kralježnice. Duljim trajanjem tretmana postiže se cjelokupna ravnoteža sustava i poboljšanje posture. Kombinacijom tradicionalne akupresure točaka uz kralježnicu, opuštanja miofascijalnih napetosti leđnih mišića i metode postupnog pasivnog istezanja postižemo prirodnu dekompresiju kralježnice. Mnogima je ova tehnika masažnog pristupa  prihvatljiva zbog njene neinvazivne prirode i jer se prakticira preko lagane odjeće, što ima i svoje prednosti radi lakšeg otpuštanja fascijalnih napetosti i adhezija u muskulaturi. Takvom dekompresijom kralježnice dolazi do oslobađanja dislociranih kralježaka, te oslobađanja pritiska na ligamente, diskus i korijene živaca koji izlaze iz leđne moždine. Uz sve ove prednosti, resetiranjem tjelesne memorije lakše se oporavljamo od posljedica hormona stresa te smanjujemo njihov daljnji štetni učinak na naše tijelo. Ali i um se rasterećuje napetosti te se orijentira na vlastiti potencijal i rješenja. Kako biste osigurali da energija protječe vašim tijelom i kako bi osjetili sve blagodati ove kombinacije tisućljetne tradicije i suvremene znanstvene prakse, posjetite centar Akupresura gdje možete odabrati različite intenzitete i trajanje Akupresurne masaže. Unaprijedite Vašu kvalitetu života i probuditi unutarnju energiju. Vaše tijelo i um će vam biti zahvalno.

Bicikli su idealno prijevozno sredstvo jer imaju financijsku, ekološku i  zdravstvenu vrijednost. Investicija u kupnju bicikla je važna i ponekad skupa, no to je proizvod kojeg će kupac dugoročno koristiti. Pri kupnji bicikla treba paziti na više stvari. Za početak treba odrediti što želite, koliko često i po kakvom se terenu namjeravate voziti. Nakon toga određuje se budžet i koliko želite novaca uložiti u bicikl. Nadalje vrlo je važno uzeti u obzir veličinu. Bicikl se kupuje s obzirom na visinu osobe jer postoje različite veličine okvira ovisno o visini vozača. Kada je kupac u dućanu trebao bi se posavjetovati s prodavačem i isprobati bicikl u dućanu kako se ne bi prekasno iznenadio da mu proizvod stvara nelagodu. Što se tiče sigurnosti potrebno je uzeti najpogodnije kočnice za vrstu bicikla koju kupac želi, no s tim iskusni prodavač može pomoći. Nakon što je kupac pronašao bicikl koji mu najviše odgovara, treba se i o njemu pobrinuti. Servisiranje bicikla kao i za svako prijevozno sredstvo, je vrlo bitno. Servisiranje na godišnjoj bazi omogućuju ugodnu vožnju i smanjenje situacija gdje bicikl zakazuje zbog nesipravnih kočnica ili krivo postavljenog lanca. Svake godine kada krene sezona bicikliranja, na biciklu treba obaviti servis i zato je bitno pronaći servisera koji može to profesionalno napraviti. U kompletan servis spada promjena pokvarenih dijelova od lanaca do gume, izmjena guma, izmjena pakni na kočnicama i sve vrste podešavanja. Siguran servis garantirat će i sigurnu te ispravnu vožnju dugi niz godina. Bicikl je prijevozno sredstvo i trebalo bi ga redovito servisirati kako bi imali sigurne vožnje i kako bi bicikl vozio savršeno. MD Servis i bicikli vam žele olakšati kupnju i brigu oko vašeg bicikla. Sa stručnim prodavačima i vašom željom za pronalaskom idealnog bicikla, ne ustručavajte se pitati sve što vas zanima.

Tehnološki razvoj donio je veliki broj inovacija i dobrobiti u medicini, a izokinetika je jedna od njih. Izokinetičko vježbanje je biomehanički postupak koji se primjenjuje u kliničkoj medicini i danas je uobičajeni postupak u svim većim suvremenim centrima za rehabilitaciju u svijetu. Izokinetika se koristi za testiranje snage mišića i funkcionalnosti pripadajućih zglobova. Tipični test uključuje testiranje na 2 kutne brzine ( po 5 i po 15 ponavljanja za svaku stranu) i traje oko 1 sat. Izokinetičke vježbe često se koriste za rehabilitaciju, jer je oporavak izuzetno brz i efikasan, a vježbanje je kontrolirano. Izokinetiku u Poliklinici Kaliper najviše koristimo kod bolnih stanja koljena i kukova, kao što je npr. artroza. Izokinetička rehabilitacija je vrlo korisna i kod drugih ozljeda ili oštećenja zglobova i mišića, za oporavak od moždanog udara, ili nakon operativnih zahvata. Izokinetika se također može koristiti za liječenje neravnoteže muskulo-skeletnog sustava koju mogu  izazvati ozljede ili drugi čimbenici. Izokinetička vježba oblik je treninga snage koji može povećati mišićni tonus, snagu i izdržljivost. Također može pomoći u poboljšanju ravnoteže i koordinacije te potaknuti metabolizam. Trening snage čini svakodnevne aktivnosti lakšim za obavljanje i može povećati fizičke mogućnosti. Također može imati pozitivan učinak na vaše kognitivne funkcije i kvalitetu života. Izokinetička vježba također ima povoljan utjecaj na duboke mišiće trupa koji podržavaju kralježnicu i stabiliziraju tijelo. U Poliklinici Kaliper izokinetička dijagnostika i rehabilitacija donjih ekstremiteta se provodi na uređaju Reflex pomoću kojeg se: utvrđuje snaga i izdržljivost testiranih mišića te eventualni deficiti u odnosu na očekivane vrijednosti utvrđuju disbalansi između antagonističkih mišićnih skupina, na primjer između mišića prednje i stražnje strane natkoljenice, kao i između jednog i drugog ekstremiteta provodi najnapredniji oblik ciljane rehabilitacije, bazirano na izokinetičkoj dijagnostici Kontaktirajte nas i otkrijte brojne prednosti ovog uređaja i načine na koje može poboljšati vaš život!