Voštarnica i Okolica - ponude i popusti

Rijetko tko danas nije čuo za poznatog kliničkog psihologa Jordana B. Petersona. Iako je poznat po svojim jasnim političkim stavovima koje iznosi na društvenim mrežama, ono što ga je vinulo u slavu jest njegova knjiga - 12 pravila za život: protuotrov kaosu. Osim toga, autor je brojnih predavanja i novih knjiških poslastica u kojima možete uživati nakon ovog fantastičnog prvijencaVodič za sretniji i bolji životKnjiga je osmišljena u 12 tematskih cjelina, a svaka od njih donosi jako jednostavno, ali istovremeno duboko i mudro ''pravilo'' o životu. Sljedeći njegove jednostavne ideje koje dolaze iz spoja drevnih učenja i moderne psihologije doprinijet će vašoj sveukupnoj sreći i boljitku života. Ujedno, ovakav vodič trebao bi vam pomoći da promijenite u svojem životu ono na što možete utjecati i dati vam uvid u kvalitetniji život koji biste mogli voditi. Jednostavne navike za kvalitetniji životIako ova knjiga zvuči nadasve ozbiljno, u njoj itekako ima mjesta za humor. Dapače, Peterson na šaljiv i svima razumljiv način se trudi pokazati svoja pravila uz pomoć jednostavnih metafora ili porukama poput „Počisti svoju sobu“ ili „Drži se uspravno“. Time Peterson ne pokušava glumiti vašu baku koja viče da će vas propuh ubiti, već ilustrirati kako jednostavne stvari poput čišćenja sobe mogu utjecati na vaš život. Disciplinom do slobodeUjedno će vas podsjetiti kako se (ne) ponašati prema onima oko vas, učeći nas pritom o disciplini, ali i slobodi. Kako uživati u životnim pustolovinama, a istovremeno biti odgovoran? Sažeo je i predstavio sukus tradicija različitih kultura koje su ujedno inkorporirane u jednu cjelovitu priču o čovjeku koji se može preobraziti i voditi bolji život. Njegovih 12 pravila trebala bi biti jednostavna za implementaciju, a polučiti velike promjene u tome kakvo viđenje vlastitog života imate. Imate mogućnost nabaviti vlastitu kopiju Petersonovog hita u zagrebačkoj knjižari DOMINOVIĆ. U moru zanimljivih knjiga na policama knjižare Dominović, zaista možete pronaći svašta - od beletristike, popularnih naslova do publicistike…  nećete znati koju knjigu prije želite uzeti doma. 

All on 4 je revolucionarni dentalni zahvat koji nudi rješenje za osobe koje su izgubile svoje zube. Ako vas zanimaju pojedinosti o ovom zahvatu, u nastavku vam otkrivamo sve što trebate znati.Što je All on 4?All on 4 je implanto-protetski koncept koji podrazumijeva izradu i postavljanje fiksnih zubi u roku od 24 sata. Ovaj koncept omogućava kompletnu i brzu oralnu rehabilitaciju pacijentima suočenima s problemom bezube čeljusti ili lošim oralnim zdravljem. No, kako zapravo izgleda zahvat? Osnova ovog koncepta je postavljanje 4 implantata u gornju i/ili donju čeljust na koje dolaze privremeni fiksni mostovi pričvršćeni vijcima, koje pacijent ne može samostalno vaditi iz usta.Faze terapijeTerapija se odvija u 3 faze: Faza Podrazumijeva rendgen, CT, 3D dijagnostiku, specijalistički pregled, plan terapije i predračun. Faza Podrazumijeva ugradnju implantata i postavljanje privremenog fiksnog rada, a traje 24 sata. Kontrola je 3-4 mjeseca nakon zahvata. Faza Od druge do treće faze proći će 6 mjeseci. U 3. fazi uzima se definitivni otisak, radi se proba definitivnih zubi i naposljetku postavljanje fiksnih definitivnih zubi. Taj postupak traje 5 dana.Prva kontrola se odvija mjesec dana nakon zahvata, druga nakon 3, a treća nakon 6 mjeseci. Tko su kandidati za All on 4? bezubi pacijenti oni koji ne žele ili ne mogu nositi totalne proteze osobe s kroničnim parodontitisom osobe koje nemaju dovoljan broj zdravih zubi za fiksni protetski nadomjestak tj. Most pacijenti s izraženim gubitkom kosti u stražnjoj regiji gornje čeljusti osobe kod kojih se želi izbjeći kirurški zahvat podizanja dna sinusa i ugradnje umjetne kosti Koje su prednosti All on 4 zahvata? Ovaj zahvat omogućava totalnu oralnu rehabilitaciju u samo 24 sata bezubim pacijentima i onima iznimno lošeg oralnog zdravlja. Kod ovog zahvata nema umjetnog nepca što znači da će pacijenti imati prirodan okus hrane i moći će ponovno jesti s užitkom. Pacijenti dobivaju savršen osmijeh o kakvom su dugo maštali, što pozitivno utječe na njihovo samopouzdanje. Održavanje oralne higijene je vrlo jednostavno, kao kod prirodnih zubi. Budući da nema umjetnog nepca u gornjoj čeljusti, zahvat je koristan osobama koje imaju jak nagon za povraćanjem. Privremeni i definitivni fiksni mostovi su učvršćeni vijcima i ne mogu se vaditi iz usta, što pacijentima daje osjećaj prirodnih zubi, olakšava održavanje higijene i povećava samopouzdanje i zadovoljstvo osmijehom. Zašto se odlučiti na All on 4 zahvat u Poliklinici dr. Gikić?Dr. Matija Gikić specijalist je oralne kirurgije s brojnim certifikatima za izvođenje All on 4 zahvata. Ima bogato znanje i iskustvo te se konstantno stručno usavršava. Njegov individualan pristup svakom pacijentu uvelike poboljšava vaše iskustvo u poliklinici, a o njegovoj stručnosti i profesionalnosti može svjedočiti veliki broj zadovoljnih pacijenata. Još jedna važna prednost za pacijente koji nisu iz Zagreba je besplatan smještaj u Poliklinici dr. Gikić. U zgradi poliklinike nalaze se ugodni apartmani namijenjeni boravku pacijenata, a s vama u pratnji može doći još jedna osoba. U prvoj fazi terapije dobiju se dva noćenja, a u drugoj fazi boravak od ponedjeljka do petka. Kako biste potvrdili da je ovo uistinu pravi zahvat za vas, dođite na besplatan prvi pregled i pitajte sve što vas zanima. Možda je baš taj pregled prvi korak do vašeg novog osmijeha! https://www.poliklinikagikic.hr/usluge/all-on-4-all-on-x/

Dentalnim implantatima može se nadomjestiti pojedinačan zub ili više njih, a moguća je i rehabilitacija potpuno bezubih čeljusti. Ako ste izgubili zub, ugradnja implantata najbolja je odluka za vas, a kako bismo potkrijepili tu tvrdnju, donosimo ključne prednosti zubnih implantata. Prevencija gubitka kosti Ako se nakon gubitka zuba ne ugradi implantat, postupno dolazi do propadanja čeljusne kosti. Do toga dolazi jer kost treba stimulaciju za svoj prirodan rast, a kada nema zuba, nema ni stimulacije. Zato je poželjno što prije nadomjestiti izgubljeni zub, kako bi se spriječio gubitak kosti. Izgled i funkcija pravog zuba Jedna od najvećih prednosti dentalnih implantata jest njihovo potpuno uklapanje među ostale zube. Suvremena protetika omogućava izradu implantata koji bojom i oblikom uopće ne odudara od vaših prirodnih zubi. Uz to, osjećaj je potpuno prirodan, pa tako s dentalnim implantatom možete normalno žvakati, jesti i održavati oralnu higijenu, kao da je riječ o vašem prirodnom zubu. Potpora susjednim zubima Kada jedan ili više zuba u čeljusti nedostaju, ostali zubi se s vremenom mogu pomaknuti prema praznini u čeljusti i time uzrokovati nepravilnosti. Nastale nepravilnosti, ne samo da dodatno utječu na estetiku osmijeha, nego i otežavaju pravilno održavanje oralne higijene. Ugradnjom implantata, svi će zubi ostati na svom mjestu, a vi ćete imali lijep, pravilan osmijeh. Zadržavanje normalnog govora Gubitak zuba može uzrokovati drugačije kretnje jezika tijekom govora zbog čega ponekad dolazi do nerazgovjetnog i pogrešnog izgovora. Mobilne proteze također mogu biti vrlo neudobne i utjecati na govor. Budući da se dentalni implantati ponašaju kao prirodni zubi, s njima nema ovog problema. Trajno rješenje za gubitak zuba Dentalni implantati jedina su protetska rješenja koja traju doživotno. Naravno, kako bi to zaista bilo tako, potrebno je redovito održavati dentalnu higijenu i pridržavati se uputa liječnika. Ako ćete prema svojim novim zubima postupati savjesno i odgovorno, nadomjestke nikada neće morati zamijeniti. Ugradnja zubnih implantata možda nije jeftino, no zato je trajno rješenje za gubitak zuba, pa sa sigurnošću možemo reći da se radi o isplativoj investiciji. U Stomatološkoj ordinaciji Čeović koriste se najkvalitetniji i najdugotrajniji dentalni implantati tvrtke MIS i NobelBiocare, koji su smatrani vodećim svjetskim proizvodima u području implantologije. U ordinaciji se rješava i problem potpuno bezubih čeljusti, gdje je pacijentima omogućeno da tehnikom All on 4 dobiju sve zube u samo jednom danu. Za dodatne informacije naručite se na pregled putem telefona ili e-maila, a ordinaciju možete posjetiti na adresi Ivane B. Mažuranić 20, Zagreb.

Ako ste u potrazi za novim klima uređajem, vjerojatno vam je teško odlučiti se za pravi uređaj u mnoštvu onih dostupnih na tržištu. Zato smo vam odlučili malo olakšati tako što ćemo predstaviti prednosti Daikin klima uređaja, poznatih po svojoj kvaliteti i energentskoj učinkovitosti.1.      Pametno upravljanje Jedna od najvećih prednosti Daikin klima uređaja je mogućnost pametnog upravljanja. Postavkama klima uređaja možete upravljati pomoću aplikacije s bilo koje lokacije. Tako možete kontrolirati temperaturu, jačinu puhanja i način rada. Ako ste korisnici Amazon Alexe ili Google Asistenta, svojom klimom možete upravljati i glasovno. Pomoću aplikacije možete kontrolirati temperaturu i način rada klima uređaja u različitim sobama. Ako želite, primjerice, da se vaša klima pali tek 20 minuta prije nego što dođete s posla ili da u određeno vrijeme promijeni način rada, i to možete postići pomoću aplikacije. Moguće je napraviti različite rasporede s do 6 radnji dnevno za 7 dana. Neka temperatura u domu uvijek bude baš po vašoj mjeri! 2.      Energetska učinkovitost Energetska učinkovitost postaje sve važniji faktor u kupovini novih uređaja za kućanstvo. Daikin klima uređaji troše manje električne energije što će vam svakako smanjiti račune za struju. Kupovina novog klima uređaja zahtijeva nešto veći dio vašeg budžeta pa sigurno tome ne želite pridodati i visoku potrošnju struje. Uz Daikin uređaje neće biti neugodnih iznenađenja – računi za struju neće biti mnogo veći nego inače. 3.      Diskretan dizajn i tihi način rada Daikin klima uređaji svojim će se dizajnom savršeno uklopiti u vaš dnevni boravak, ured ili neki drugi prostor. Nezgrapnim i velikim klima uređajima koji zauzimaju mnogo prostora je odzvonilo. Daikin klima uređaji napravljeni su tako da ne narušavaju uređenje vašeg prostora. Uz to, klima uređaji posjeduju tihi način rada kako biste se u svom domu mogli nesmetano opustiti. 4.      Rješenja za svačije potrebeDaikin vam nudi širok izbor različitih modela klima uređaja kako biste izabrali onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama. Bez obzira trebate li rashladiti ili ugrijati dnevnu sobu, kuhinju, kupaonicu, ured ili drugu prostoriju, Daikin ima rješenje za vas.  Ako želite ohladiti cijeli stan ili kuću, a ne samo jednu sobu, postoji rješenje i za to. Moguće je spojiti do 5 unutarnjih jedinica na jednu vanjsku jedinicu za grijanje i hlađenje do 5 različitih prostorija, pri čemu se temperatura za svaku sobu regulira zasebno. Ako želite nabaviti svoj Daikin klima uređaj ili saznati više o različitim modelima, pogledajte web shop S-San Servisa! Imamo bogato iskustvo u prodaji, montaži i servisu klima uređaja. Ako imate pitanja o različitim modelima klima uređaja ili niste sigurni koji bi model najbolje odgovarao vašim potrebama, slobodno nas kontaktirajte! Tu smo i ako imate pitanja o montaži ili servisu klime!

Brijanje žiletom svakih nekoliko dana često izaziva iritaciju kože, ali i osobe koja to čini jer se radi o konstantnom poslu i trošenju vremena. Dlačice su gušće i deblje, a moguća je pojava uraslih dlačica. Rezultati depilacije voskom ili šećernom pastom su upravo suprotni: glatka koža, rjeđi korijen dlačice i najvažnija prednost je dugotrajnost. U nastavku donosimo sve što trebate znati o navedenim načinima depilacije. Činjenice o depilaciji voskom: Za razliku od brijanja žiletom, depilacija voskom uklanja dlačice iz korijena. Rezultat depilacije voskom je ponovni rast dlačica tek nakon 3-4 tjedna. Dok čekate sljedeću depilaciju, dlačice će biti rjeđe i tanje. Ako ste osjetljivi na iritaciju i osip nakon brijanja, depilacijom možete izbjeći upale tako što mjesec dana kožu nećete izlagati trenju. Urasle dlačice mogu biti bolne i dovesti do infekcije, a depilacija voskom smanjuje pojavu uraslih dlačica. Činjenice o depilaciji šećernom pastom: Šećerna pasta koja se koristi za depilaciju napravljena je od prirodnih sastojaka: limuna, šećera i vode. Kao i depilacija voskom, šećerna pasta osigurava dugotrajnost glatke kože. Prednost depilacije šećernom pastom je manje oštećenje površinskog sloja kože. Prije nanošenja šećerne paste, koristi se zaštitni sloj u obliku pudera za tijelo kako bi se koža zaštitila od oštećivanja. Također, ako teško podnosite bol, ova vrsta depilacije pravi je izbor za Vas. Pasta se ne lijepi za kožu, već samo za dlačice i mrtve stanice kože. Depilacija šećernom pastom je jedna od bezbolnijih vrsta depilacija Ako želite da vaša koža dobije najbolji tretman posjetite Beauty Box na adresi Lašćinska cesta 14 i prepustite se u nježne, ali stručne ruke profesionalnog tima. Za više informacija o uslugama i tretmanima možete pronaći na njihovim društvenim mrežama Facebooku i Instagramu.

Znate li puno o svojoj zavičajnoj povijesti? Kroz odrastanje dobivamo puno informacija o svom kraju, ali važno je njegovati povijesti i kulturnu baštinu i u odrasloj dobi. Muzeji su tu upravo s tim ciljem: ne dopuštaju da se povijest zaboravi, a djecu i odrasle podsjećaju na uključivanje u očuvanju hrvatske materijalne i nematerijalne baštine. Muzej Međimurja Čakovec jedan je od primjera kako na zabavan način spojiti najmlađe i one starije u očuvanju i istraživanju zavičajne povijesti. Nematerijalna baština - radionice Prvi dio projekta održavao se u lipnju prošle godine, gdje je naglasak bio na snimanju dokumentarnih filmova o nematerijalnim dobrima. Ove se godine projekt fokusira na radionice vezane uz nematerijalna dobra s područja Međimurja. Radionica koja spaja uzraste bila je radionica “Črnih pisanica” na kojoj su sudjelovali učenici trećih razreda osnovne škole i korisnici doma za starije i nemoćne. Radionice su prvi dio projektnih aktivnosti u ovom projektu kojim se nastavlja popularizacija nematerijalne baštine i prenošenje vještina. Muzeologajnica Za one najmlađe tu je i muzeologajnica: projekt osmišljen za mlađe uzraste koji kroz igru i radionice stječu znanje o zavičaju. Projekt je prilagođen grupama vrtićkih, osnovnoškolskih i srednjoškolskih uzrasta te se najčešće sastoji od niza aktivnosti. Nedavno održana muzeologajnica bila je za djecu na ljetnim praznicima i obuhvaćala je radionice za djecu od 6-12 godina. Predstave, izrada slikovnice, kreativne radionice i igraonice bile su dio ljetne Muzeologajnice. Za one nešto starije uzraste osmišljene su radionice poput “Moda i kultura na prijelazu u 20. stoljeće” kroz koju srednjoškolci dobivaju znanje o vlastitoj baštini, ali i trenutnim trendovima. Izložbe Dok su osovnoškolski i srednjoškolski uzrasti na radionicama, odrasli mogu posjetiti aktualne izložbe u muzeju. Izložbe umjetnika traju oko mjesec dana, ali nekad to zna biti i duže. Muzej možete pronaći na adresi Trg Republike 5 u Čakovcu, a za nadolazeće ili aktualne izložbe možete posjetiti njihovu službenu web stranicu. Ako mislite da vaše dijete treba naučiti više o zavičajnoj povijesti, na njihovoj web stranici možete se prijaviti na sljedeću Muzeologajnicu. 

Je li vam u posljednje vrijeme teško pročitati sitna slova? Naprežete oči kako biste vidjeli noću, a gledanje u zaslon računala jako vas umara? Posjet okulistu nešto je što mnogi dugo odgađaju jer misle da nemaju problem s vidom ili da je problem zanemariv. No, ako ne poduzmete potrebne korake na vrijeme, vaš vid će se vremenom sve više pogoršavati. Donosimo 5 znakova koji vam govore da morate okulistu. Lošiji noćni vid Ako primjećujete da noću ili u polumraku slabije vidite, bilo bi dobro otići na kontrolu vida. Ako se naprežete tijekom noćne vožnje ili vam je teško noću pročitati znakove, ovo može biti početak noćnog sljepila. Noćno sljepilo prilično je često među osobama starije životne dobi i smatra se jednim od prvih simptoma sive mrene. Zamagljen vid Ako vam je vid u zadnje vrijeme postao zamagljen i teško vam je fokusirati ga, vrijeme je za očni pregled. Ako vam slova u knjigama postaju mutna kad pokušate čitati izbliza, moguće je da ste dalekovidni ili imate astigmatizam. Kod starijih osoba ovo može biti simptom staračke dalekovidnosti. Naprezanje prilikom gledanja u ekran Bilo na radnom mjestu, bilo u slobodno vrijeme, većina ljudi mnogo vremena provodi pred ekranom računala ili mobitela. Zbog naprezanja očiju tijekom gledanja u ekran, može doći do sindroma računalnog vida, čiji su glavni simptomi pojačano naprezanje očiju, glavobolja, poteškoće s fokusiranjem, suhoća i peckanje u očima, zamagljen ili dvostruki vid i osjetljivost na svjetlo. Ako ste iskusili ove simptome, vrijeme je da se posavjetujete s okulistom. Česte glavobolje Glavobolje je lako zanemariti kao simptom pogoršanja vida, ali ako su postale česte, uzmite to u obzir. Prilikom pogoršanja vida, oči se naprežu, što rezultira glavoboljom. Ako radite za računalom, pri jarkom ili prigušenom svjetlu, ovo može biti početak astigmatizma i dalekovidnosti. Kako ne bi došlo do pogoršanja, što prije zakažite pregled vida. Bljeskovi u očima i plutajuće čestice Ako vam se čini da pred očima vidite malene plutajuće čestice, to može biti znak očne bolesti. Ove sitne čestice ponekad se čine kao da plutaju ispred vas, no zapravo se nalaze unutar oka, a moguće je da ih ne vidite uvijek istim intenzitetom. Ako vam se događa da pred očima vidite bljeskove poput munje koji ometaju vaš vid, ovo također može biti simptom narušenog očnog zdravlja. U nekim slučajevima ovi simptomi mogu ukazivati na rupturu mrežnice. Zbog toga se što prije naručite na detaljan pregled oka. Pregled oka i vida možete zakazati u Očnoj poliklinici „Okulistički centar“. Preglede obavljaju dr. Gorana Pavičić, spec. oftalmolog s 30 godina specijalističkog iskustva i dr. Irena Škegro, spec. oftalmolog s 35 godina specijalističkog iskustva, od čega 15 godina u Kliničkoj bolnici “Sestre milosrdnice” u Zagrebu. Naručite se na pregled još danas i spriječite dodatno pogoršanje vida! https://www.okuc.hr/

Dentalni implantati su titanski nadomjesci koji zamjenjuju korijen zuba. Implantati su najbolje rješenje za zamijeniti jedan ili više zuba koji nedostaju. Zahvaljujući napretku stomatologije, danas je pomoću implantata moguće zamijeniti čak i sve zube u čeljusti. Ako razmišljate o ugradnji implantata, nastavite čitati, jer vam donosimo sve važne informacije.Preduvjeti za ugradnju implantataAko razmišljate o ugradnji implantata, prvo je potrebno provjeriti jeste li dobar kandidat za ovaj postupak. Potrebno je zadovoljiti nekoliko preduvjeta: Dobro opće zdravljeOdgovarajuća gustoća čeljusne kostiNepostojanje parodontne bolestiZdrave desniPrednosti dentalnih implantataDentalni implantati sa sobom nose mnogo prednosti, a ovo su neke od njih:Omogućuju normalno žvakanjePružaju potporu susjednim zubima i tako sprječavaju njihovo pomicanjeSprječavaju gubitak čeljusne kostiOsjećaj u ustima je kao da se radi o prirodnom zubuIzgledom se ne razlikuju od prirodnih zubiPoboljšavaju izgled osmijeha i time pozitivno utječu na samopouzdanjeTipovi implantoloških sustavaPomoću dentalnih implantata može se zamijeniti jedan zub, nekoliko njih ili čak svi zubi u čeljusti.Nedostatak jednog zubaKada nedostaje jedan zub, ugrađuje se implantat koji imitira korijen zuba, a na njega se postavlja keramička krunica koja oponaša krunu zuba. Tada, dakle, govorimo o krunici na implantatu. Ovim se postupkom štite drugi zubi od brušenja kod postavljanja mosta.Nedostatak nekoliko zubiImplantati se ugrađuju i kad nema dovoljno zubi za postavljanje fiksnog protetskog rada. Implantati ovdje služe kao nosači zubnog mosta, čime se izbjegava potreba za nošenjem mobilnih proteza.Nedostatak svih zubiKada nedostaju svi zubi u čeljusti, postoje dvije mogućnosti – dobivanje fiksnog rada, odnosno mosta na ugrađene implantate ili dodatna fiksacija totalne proteze na implantatima (ALL ON 4).Ugradnja dentalnih implantata pravi je potez kojim ćete poboljšati oralno zdravlje, ali i unaprijediti kvalitetu života. Za ugradnju implantata kontaktirajte Dentalni centar Ledikdent. Nalaze se u Sloboštini u Novom Zagrebu, a ponose se bogatim iskustvom i ljubavlju prema poslu. Njihovi stručnjaci rado će odgovoriti na sva vaša pitanja kako bi osigurali da se u ordinaciji osjećate ugodno i sigurno. U Ledikdentu se koriste samo vrhunski, provjereni implantološki sustavi, kao što je Bego. Za sve dodatne informacije, slobodno ih kontaktirajte!

S prvim kišama i hladnijim vremenom stižu i prva oboljenja virusom prehlade i gripe. Budući da odrasli od prehlade obolijevaju i do četiri puta u godini, potrebno je na vrijeme ojačati otpornost organizma kako bi spriječili prodor virusa i bakterija. U nastavku donosimo što sve utječe na imunološki sustav i kako na efikasan način pripremiti organizam na hladnije dane.Imunološki sustavImunološki sustav osigurava stabilno funkcioniranje našeg organizma i prirodni je štit protiv mikroorganizama, posebice virusa i bakterija. Imunološki sustav prepoznaje milijune različitih antigena i može proizvesti gotovo sve tvari za njihovo uništavanje. Faktori koji mogu oslabiti imunološki sustav i učiniti ga podložnijim infekcijama su:stresnedovoljno kretanjenedovoljan unos tekućineiscrpljenostnekvalitetan zrak Uz nekoliko praktičnih savjeta, možete pomoći svom organizmu u jačanju otpornosti.Jačanje imunitetaKonzumiranjem zdravih namirnica koje sadrže antioksidanse jačate otpornost organizma. Antioksidansi djeluju kao čistači organizma koji sprječavaju ili ublažuju već načinjenu štetu tako što blokiraju put štetnim mikroorganizmima. Oni su dio vitamina i minerala koje možemo pronaći u raznim prehrambenim namirnicama.Vitamine i minerale najbolje je unositi prirodnim putem, konzumirajući što raznovrsniju prehranu.Vitamin C - voće poput šipka, višanja, kupina, malina i naranče bogato je vitaminom C, a ima ga i u paprici, ribljim uljima, mrkvi i ostalom tamnozelenom povrću Vitamin E također pomaže u borbi protiv infekcija i pri smanjivanju umora. Nalazimo ga u orašastim plodovima, sjemenkama i biljnim uljimaCink stimulira imunološku funkciju organizma i štiti od alergija. Najveći izvor cinka je morska hrana: sardine, tuna i školjke, a nalazimo ga i u gljivama, lisnatom povrću i mesu.Vitamin D - Izlaganje suncu 15-20 minuta tri dana u tjednu dovoljno je za optimalan unos vitamina D. Unosi se i putem hrane poput bakalara, narančinog soka, lososa i sabljarkeUz ubrzan način života i obveze, nekad se teško posvetiti pravilnoj prehrani i unošenju dovoljno vitamina i minerala u organizam. U Ljekarni Zeus možete pronaći sve potrebne dodatke prehrani kojima unosite sve potrebne antioksidanse za jači i otporniji organizam.

Birokracija često zna biti zamorna. Potrebno je prikupiti i pravilno ispuniti svu dokumentaciju kako biste izvršili svoj cilj, a to je posebno stresno ako odlazite u inozemstvo i potrebna vam je odgovarajuća pravna dokumentacija. Stoga svakako imajte na umu da određenu dokumentaciju trebate i ovjeriti kod sudskog tumača. Koje dokumente vam treba ovjeriti sudski tumač? Dokumenti koje će vam trebati ovjeriti sudski tumač uglavnom je natječajna dokumentacija, certifikati, osobni dokumenti, ugovori, i drugi pravni tekstovi i dokumenti potrebni za ispunjavanje određenih zakonskih svrha. Neki dokumenti se uvijek ovjeravaju, a to su: rodni listovi putovnice, domovnice i vozačke isprave smrtni listovi i vjenčani listovi presude svjedodžbe, diplome i prijepisi ocjena potvrde o nekažnjavanju potvrde o prebivalištu punomoći osobne iskaznice vjenčani listovi sudska rješenja ugovori financijska izvješća Koje dokumente ne treba ovjeriti sudski tumač? Prijevod dokumenata koje ne treba ovjeriti sudski tumač su prijevodi u privatne ili osobne svrhe, kada nije potrebno potvrđivati ispravnost prijevoda. U slučaju da vam je potreban prijevod s njemačkog jezika ili na njemački jezik, i to s ovjerom sudskom tumača ili pak bez – u svakoj situaciji za vas je tu UNIECO d.o.o. sudski tumač Suzana Šimunčić. Njihova kvaliteta rada, povjerenje i fleksibilnost te višegodišnje iskustvo uvelike će vam pomoći pri suočavanju s potrebnom birokracijom. Umanjite si stres i javite se timu UNIECO d.o.o..