Ljepota, njega i zdravlje - otok Pag

U današnjem svijetu ljepote, klijenti više nego ikad očekuju vidljive rezultate, kvalitetnu uslugu i moderno opremljene salone. Zato je ulaganje u profesionalne kozmetičke aparate ključno za svakog kozmetičara, estetičara ili wellness terapeuta koji želi pružiti vrhunsku njegu i ostati konkurentan na tržištu.Tehnologija kao osnova kvalitetne uslugeKozmetički aparati omogućuju izvođenje tretmana koji su učinkovitiji, brži i ugodniji za klijenta. Od klasičnih ultrazvučnih tretmana, preko mikrodermoabrazije, mezoterapije bez igle, radiofrekvencije pa sve do aparata za oblikovanje tijela – izbor je širok, ali i specijaliziran.Prava tehnologija može napraviti razliku između prosječnog i izuzetnog rezultata. Zato je važno znati što vašim klijentima treba i koji tretmani su trenutno najtraženiji – kako biste investirali pametno i dugoročno.Kako odabrati pravi aparat?Prvi korak je jasno definirati koje usluge želite nuditi. Ako je naglasak na tretmanima lica, tada su idealni aparati poput ultrazvuka, radiofrekvencije, mikroiglica ili vakuum terapije. Za tretmane tijela, korisni su limfna drenaža, elektrostimulacija ili kavitacija.Važno je obratiti pozornost na kvalitetu izrade, jamstvo, servis i edukaciju uz aparat. Dugoročno gledano, aparat koji ima dobru podršku i održavanje isplativiji je i sigurniji za rad.Gdje nabaviti profesionalnu opremu?Ako tražite pouzdano mjesto s vrhunskim izborom aparata za njegu lica i tijela, preporučujemo Moja kozmetika iz Zagreba – specijalizirani centar za kozmetičke aparate, namještaj i opremu salona. U njihovoj ponudi pronaći ćete sve što vam je potrebno za profesionalan rad, uz stručnu podršku i savjetovanje.Profesionalna oprema gradi povjerenjeKlijent prepoznaje kad je tretman izveden stručno, ali i kad je oprema moderna, higijenska i prilagođena najnovijim standardima. Ulaganjem u kvalitetne aparate ne ulažete samo u opremu – ulažete u svoj ugled, zadovoljstvo klijenata i rast poslovanja.Posjetite Moja kozmetika i Oprema salona te otkrijte vrhunsku opremu koja vaš salon podiže na novu razinu.

Stalni osjećaj umora često povezujemo s manjkom željeza, vitaminima ili previše obaveza. No, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, uzrok može biti i – nedostatak životne energije Qi. Kada je Qi oslabljen ili blokiran, tijelo to pokazuje kroz umor, manjak koncentracije, nesanicu ili pad imuniteta.Što je Qi?Qi (izgovara se „či“) u kineskoj medicini označava vitalnu energiju koja teče kroz tijelo. Kada slobodno cirkulira, osjećamo se snažno, zdravo i uravnoteženo. Ako je protok oslabljen, javljaju se umor, slabost i različiti zdravstveni problemi – čak i onda kada su svi nalazi krvi uredni.Akupunktura kao rješenjeAkupunktura pomaže ponovno uspostaviti ravnotežu Qi energije. Preciznim ubodima na određene točke tijela potiče se protok energije, jača vitalnost i obnavlja prirodna snaga organizma. Mnogi pacijenti već nakon nekoliko tretmana primjećuju:smanjen osjećaj kroničnog umora,bolji san i veću koncentraciju,jači imunitet i otpornost na stres,osjećaj unutarnjeg mira i stabilnosti.Gdje u Zagrebu potražiti pomoć?Ako već dugo osjećate umor, a pretrage ne pokazuju medicinski uzrok, razmislite o akupunkturi. U Akupunkturi Švaganović iz Zagreba tretmani se provode stručno, u mirnom ambijentu, s individualnim pristupom svakom pacijentu.Više informacija pronađite na www.akupunktura-svaganovic.com.

Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!

Sve češće osjećate napetost u vratu, bol u leđima ili koljenima, ukočenost u ramenima? Ako ste među onima koji zbog posla puno sjede, dugo stoje ili su aktivni u sportu, ovakvi problemi postaju gotovo svakodnevni. U tim trenucima većina posegne za tabletom, ne shvaćajući da time ne rješava uzrok, već samo trenutno prigušuje simptom.Pravi put je drugačiji: tijelu treba pomoći da se oslobodi napetosti, potakne cirkulaciju i ponovno uspostavi ravnotežu. Upravo zato medicinska i sportska masaža postaju najbolji saveznik u borbi protiv kroničnih bolova i nelagode. Ako ste u Zagrebu, stručnu i sigurnu pomoć možete pronaći u Studiju Silvija, specijaliziranom upravo za ovu vrstu terapija.Zašto odabrati medicinsku i sportsku masažuBolovi u vratu, ramenima, leđima, koljenima ili drugim zglobovima vrlo često nisu posljedica ozbiljnih bolesti, već napetih mišića, loše posture, prenaprezanja ili starih mikroozljeda koje nisu nikada pravilno sanirane. U tim slučajevima uzimanje tableta neće dugoročno pomoći, ali ciljana i stručno provedena masaža može napraviti čuda.Medicinska masaža usmjerena je na rješavanje konkretnih problema: smanjenje boli, poboljšanje pokretljivosti, poticanje cirkulacije i oporavak mišića. Sportska masaža pomaže kod regeneracije nakon treninga, prevencije ozljeda i opuštanja preopterećenih mišića.Redovitim tretmanima moguće je postići dugoročno olakšanje, spriječiti ponovnu pojavu bolova i značajno poboljšati kvalitetu svakodnevnog života.Zašto baš Studio SilvijaU Studiju Silvija u Zagrebu masaža nije samo opuštajući tretman, već precizna terapija prilagođena vašem stanju i potrebama. Tim stručnjaka koristi provjerene tehnike medicinske i sportske masaže, s posebnim naglaskom na individualni pristup svakom klijentu.Bez obzira imate li akutne bolove, kronične tegobe ili jednostavno želite preventivno brinuti o zdravlju svog tijela, ovdje ćete dobiti stručnu procjenu, personalizirani tretman i savjet za daljnju njegu. Studio je prepoznat među sportašima, rekreativcima, ali i onima koji zbog posla i stila života trebaju redovitu profesionalnu masažnu terapiju.Gdje se informirati i naručitiViše o uslugama Studija Silvija, vrstama masaža i slobodnim terminima možete pronaći na službenoj stranici www.studiosilvija.hr, kao i na njihovom Facebook profilu, gdje redovito objavljuju korisne savjete i novosti.

Kontaktne leće već su desetljećima praktična i diskretna alternativa naočalama, ali samo ako se koriste pravilno. Mnogi korisnici, osobito početnici, nesvjesno čine pogreške koje mogu dovesti do nelagode, iritacija pa čak i ozbiljnijih problema s vidom. Kako biste izbjegli komplikacije i osigurali zdravlje svojih očiju, važno je znati koje su najčešće greške kod nošenja leća – i kako ih jednostavno izbjeći.1. Nošenje leća dulje od preporučenog rokaJedna od najčešćih pogrešaka je produljeno nošenje dnevnih, tjednih ili mjesečnih leća. Iako se leće naizgled čine ispravnima i nakon isteka roka, njihov materijal se troši i postaje manje propusan za kisik, što povećava rizik od infekcija i suhih očiju.Kako izbjeći?Uvijek se pridržavajte preporučenog trajanja korištenja i redovito mijenjajte leće, čak i ako nemate vidljive tegobe.2. Spavanje s lećama (osim ako nisu za to namijenjene)Spavanje s lećama koje nisu dizajnirane za produženo nošenje može dovesti do smanjene opskrbe rožnice kisikom, što povećava mogućnost infekcija, crvenila i upala.Kako izbjeći?Skidajte leće svaku večer prije spavanja, osim ako vam stručnjak nije preporučio leće koje su sigurne za noćno nošenje.3. Loša higijena ruku i lećaDodirivanje leća prljavim rukama ili ispiranje nesterilnim sredstvima (poput vode iz slavine) može uvesti bakterije izravno u oko, što povećava rizik od ozbiljnih infekcija.Kako izbjeći?Uvijek perite i sušite ruke prije rukovanja s lećama te koristite isključivo preporučena otopina za čišćenje i čuvanje.4. Zanemarivanje redovitih kontrola vidaMnogi korisnici leća smatraju da nije potrebno redovito ići na kontrolu ako „sve dobro vide“. No promjene vida mogu biti postupne i neprimjetne, a redoviti pregledi otkrivaju potencijalne probleme prije nego postanu ozbiljni.Kako izbjeći?Posjećujte optometrista najmanje jednom godišnje ili prema preporuci stručnjaka.5. Korištenje leća pri kupanju ili tuširanjuKontakt s vodom može uzrokovati da leće nakupe mikroorganizme, među kojima su i opasne amebe koje mogu izazvati teške infekcije rožnice.Kako izbjeći?Leće skidajte prije kupanja, tuširanja ili plivanja, a ako koristite leće tijekom sportskih aktivnosti u vodi, koristite zaštitne naočale i poseban režim čišćenja nakon korištenja.OPTO CONTACT – vaš partner za zdrav i jasan vidKako biste bili sigurni da pravilno koristite kontaktne leće i da su one optimalno prilagođene vašem oku i načinu života, obratite se stručnjacima iz OPTO CONTACT-a u Zagrebu. Njihov tim pruža:profesionalne preglede vida i savjetovanje,precizno određivanje vrste leća,edukaciju za sigurno rukovanje i održavanje,širok izbor kontaktnih leća i otopina poznatih proizvođača.Sve informacije i mogućnost narudžbe pregleda dostupne su na www.optocontact.hrVaš vid zaslužuje pažnju i njegu.Izbjegnite greške koje mogu ugroziti zdravlje vaših očiju i oslonite se na stručnost i podršku OPTO CONTACT-a.Jer kada su oči u pitanju – nema kompromisa.

Osteopatija za životinje predstavlja granu manualne terapije koja se temelji na istim načelima kao i osteopatija za ljude uz holistički pristup liječenja. Time se podrazumijeva globalni terapijski pristup, a ne fokusiranje samo na mjesto boli ili disfunkcije. Komplementarna je veterinarskoj medicini. Kada su u pitanju životinje, osteopat mora usko surađivati sa vlasnicima životinja, veterinarima, stomatolozima, trenerima i dr.Specifičnost u radu sa životinjama je komunikacija osteopata sa životinjom i njegova sposobnost kvalitetne procjene u dijagnostičkom i terapijskom aspektu uz izvođenje modifikacije tehnika gdje je to potrebno.Osteopati su neophodni dio tima životinja koje se natječu u raznim natjecateljskim disciplinama zbog utjecaja na poboljšanje funkcije tijela i tjelesnih performansi. Mnoge vrste životinja mogu biti klijenti ovog pristupa liječenju, međutim, najčešće su to konji i psi.Osteopat pomaže životinjama u nizu bolnih stanja i mnogih bolesti. U praksi liječenja životinja nailazi na razne dijagnoze i stanja, kako akutne (ozljede-uganuća zglobova, postoperativni tretmani) tako i one kronične (osteoartritisi zglobova, kronična bolna stanja kralješnice i dr.).Baš kao i ljudi, i životinje mogu patiti od bolova u leđima, vratu, ozljedama lokomotornog sustava (mišići, tetive, ligamenti, zglobne čahure) od problema rasta i razvoja, trčanja, padova i udaraca koje uzrokoju bol, smanjenu pokretljivost ili ukočenost, narušenu ravnotežu, koordinaciju ili fleksibilnost, a nerijetko su tu i promjene u ponašanju.Osteopati svojim dijagnostičkim metodama pronalaze osteopatske lezije, a terapijskim manualnim postupcima potiču organizam na izlječenje.PregledOsteopat kroz povijest bolesti uzima u obzir detalje vezane uz bolest, ozljedu ili promjene u ponašanju i uobičajeni načina života. Fizičkim pregledom osteopat ispituje odstupanja u izgledu tijela, pokretljivost zglobova, napetost mekih struktura uz eventualna odstupanja, promjene na tkivu u obliku oteklina, promjene temperature lokalno i dr.Pristup liječenjuOsteopatski tretmani su nježni, životinje ih vole i često su opuštene svakim novim tretmanom. U osteopatskom pristupu liječenja životinja koriste se različite tehnike:kraniosakralna terapija – tehnika koja je usmjerena na središnji živčani sustav kao bazu kontrole kretanja, emocija i razmišljanjavisceralna terapija – usmjerene na rad unutrašnjih organamobilizacijske tehnike mekih tkiva i zglobova – djelovanje na lokomotorne strukture preko koje se odvijaju pokreti za kvalitetnu funkciju ali i dobivanje najboljih performansi kod životinjaKada je indiciran osteopatski tretman?Ako vaša životinja pokazuje neki  od sljedećih znakova:– vikanje pri ustajanju– teškoće pri penjanju stepenicama ili ulaženje u automobil– negodovanje prilikom maženja životinje– odbijanje kretanja ili vježbanja– bol i ukočenost nakon vježbanja– šepanje– kad uobičajene metode ne daju rezultate– za ubrzavanje oporavka i olakšavanje stanja kod različitih bolesti (tumori i dr.)Preventivno održavanje životinje je jedna od najboljih investicija koju možete učiniti za svoju životinju. Redovita njega mišića, zglobova i tetiva održava fleksibilnost i mobilnost postaje ključna za izbjegavanje ozljeda, ubrzavanje eventualnog oporavka i poboljšavanje performansi.Za više informacija slobodno posjetite našu web stranicu.

Kada govorimo o zdravlju kose, većina nas fokusira se na kvalitetne šampone, regeneratore i maske, ali često zanemarujemo ključni korak – njegu vlasišta. Frizerski salon Loknica iz Zagreba naglašava važnost pilinga vlasišta kao neizostavnog tretmana za poticanje rasta zdrave kose i održavanje čiste kože glave.Baš kao što je koži lica potreban piling kako bi uklonila mrtve stanice i nečistoće, isto vrijedi i za vlasište. Nakupljeni ostaci proizvoda za kosu, višak sebuma i mrtve stanice kože mogu začepiti folikule dlake, što dovodi do sporijeg rasta kose, prhuti i pojačanog ispadanja vlasi. Redovitim pilingom uklanja se taj sloj nečistoća, poboljšava se cirkulacija i omogućuje kosi da raste snažnije i zdravije.Postoji nekoliko vrsta pilinga vlasišta, ovisno o tipu kože i potrebama kose. Mehanički pilinzi sadrže sitna zrnca koja nježno odstranjuju nečistoće, dok kemijski pilinzi koriste sastojke poput AHA i BHA kiselina kako bi dubinski očistili vlasište bez mehaničkog trenja. Frizerski salon Loknica koristi pažljivo odabrane profesionalne pilinge koji su sigurni i učinkoviti za sve tipove kose.Jedna od najvećih prednosti pilinga vlasišta je povećana apsorpcija hranjivih sastojaka iz proizvoda za njegu kose. Kada su folikuli dlake čisti, hranjive tvari lakše prodiru u vlasište, što rezultira jačom, sjajnijom i otpornijom kosom. Osim toga, redoviti piling pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, čime se smanjuje prekomjerno mašćenje kose i produžava svježina između pranja.Za optimalne rezultate preporučuje se piling vlasišta raditi jednom do dva puta mjesečno, ovisno o tipu kose i vlasišta. Oni koji imaju osjetljivo vlasište trebali bi koristiti blage formule, dok osobe sklone pojačanom mašćenju mogu koristiti nešto intenzivnije tretmane.Ako primjećujete da vam kosa gubi volumen, sporije raste ili se često masti, vrijeme je da isprobate profesionalni piling vlasišta. Posjetite frizerski salon Loknica i prepustite se stručnim rukama koje će osigurati da vaše vlasište bude zdravo, a kosa snažna i bujna.

Naočale su neizostavan dio svakodnevnog života – služe nam ne samo za bolji vid, već su i važan modni dodatak te osobni izraz stila. Kad dođe do oštećenja okvira, ispadanja vijka, deformacije ili ogrebotina na staklima, svaka minuta bez naočala može biti iznimno nezgodna. Zato je ključno imati provjereno mjesto na koje se možete osloniti kada je potreban brz i precizan popravak.Brza i pouzdana usluga popravkaOptika DŽAJA iz Splita nudi kvalitetnu i efikasnu uslugu popravka svih vrsta dioptrijskih i sunčanih naočala. Bilo da je riječ o zamjeni vijka, popravljanju slomljenog ili savijenog okvira, podešavanju naočala koje više ne sjede pravilno ili drugim intervencijama, stručni tim iz Optike DŽAJA osigurava da vaši naočale ponovno budu funkcionalne – često i u istom danu.Isplativa i održiva opcijaPopravak naočala često je znatno povoljniji i brži od izrade novih. Osim što čuva vaš budžet, ovakav pristup doprinosi i održivosti jer produžuje životni vijek postojećeg para i smanjuje nepotrebno stvaranje otpada. Umjesto da odmah kupujete nove, obratite se stručnjacima koji će vašim naočalama vratiti prvotno stanje – ili ih čak učiniti još udobnijima.Tradicionalna kvaliteta i povjerenjeOptika DŽAJA djeluje od 1996. godine i kroz godine rada izgradila je ugled pouzdanog partnera za sve optičke potrebe. Osim prodaje dioptrijskih i sunčanih naočala te kontaktnih leća, ponosno nude i brzu i profesionalnu servisnu uslugu. Klijenti im se rado vraćaju upravo zbog stručnosti, pristupačnosti i individualnog pristupa.Ako vam naočale više ne stoje kako treba, oštećene su ili im je jednostavno potreban osvježeni izgled, ne čekajte – posjetite Optiku DŽAJA u Splitu i prepustite svoje naočale u ruke iskusnih stručnjaka.Za više informacija i kontakt, posjetite ih na adresi Slavićeva 42. U Optici DŽAJA popravci su brzi, precizni – i napravljeni s pravom pažnjom.

U svijetu u kojem je tempo života sve brži, a stres svakodnevice postaje sve prisutniji, važno je pronaći mjesto koje pruža potpunu relaksaciju, vrhunsku njegu i osjećaj luksuza. Irini iz Splita upravo je takva destinacija – spoj elegancije, profesionalnosti i personaliziranog pristupa koji svakom klijentu omogućuje jedinstveno wellness i beauty iskustvo.Kada je riječ o beauty tretmanima, Irini postavlja visoke standarde. Bilo da tražite dubinsku njegu kože, anti-age tretmane, hidrataciju, revitalizaciju ili specijalizirane tretmane za osjetljivu kožu, ovdje ćete pronaći vrhunske usluge prilagođene vašim individualnim potrebama. Kozmetički tretmani bazirani su na najnovijim tehnologijama i premium proizvodima, čime se osiguravaju dugotrajni rezultati i zdrav, blistav ten.Za one koji žele više od klasične njege lica i tijela, Irini nudi i posebne tretmane koji kombiniraju prirodne sastojke i inovativne tehnike, omogućujući cjelovitu njegu i dubinsku regeneraciju kože. Stručni tim s bogatim iskustvom osigurava da svaki tretman bude u potpunosti prilagođen potrebama klijenta, uz individualan pristup koji jamči maksimalnu učinkovitost i zadovoljstvo.Osim beauty tretmana, Irini je savršeno mjesto za potpuno wellness opuštanje. Svaka osoba zaslužuje trenutke mira i odmora, a upravo ovdje možete doživjeti vrhunske masaže, aromaterapijske tretmane i ekskluzivne wellness rituale koji osnažuju tijelo i duh. Svaka masaža i tretman osmišljeni su kako bi ublažili stres, smanjili napetost i obnovili energiju, ostavljajući vas svježima i revitaliziranima.Poseban naglasak stavljen je na atmosferu i ambijent, koji su dizajnirani tako da pružaju osjećaj potpune relaksacije i luksuza. Umirujuća glazba, miris eteričnih ulja, tople boje interijera i profesionalna briga stvaraju savršen prostor za opuštanje i bijeg od svakodnevnih obaveza.U Irini iz Splita vjeruju da ljepota dolazi iznutra, a pravilna njega i opuštanje ključni su za zdrav i uravnotežen način života. Bilo da želite pomladiti kožu, regenerirati tijelo ili jednostavno pronaći trenutak za sebe, ovdje ćete pronaći sve što vam je potrebno za vrhunsko beauty i wellness iskustvo.Ako tražite mjesto gdje se ljepota, njega i luksuzno opuštanje spajaju u savršen sklad, Irini je vaš idealan izbor. Rezervirajte svoj tretman i prepustite se profesionalnoj njezi koja će vas osvježiti, pomladiti i ispuniti novom energijom!

U ŠRC Trnje svakodnevno svjedočimo tome koliko redovita tjelesna aktivnost pozitivno utječe na zdravlje, kvalitetu života i opće psihofizičko stanje. U vremenu kada dominiraju sjedilački način života, stres i manjak vremena za sebe, kretanje ne bi smjelo biti luksuz nego sastavni dio svakodnevice, bez obzira na životnu dob ili trenutnu razinu tjelesne forme.Znanstvena istraživanja i stručna praksa potvrđuju da redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću smanjuje rizik od brojnih kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, osteoporoze i pretilosti. No, ono što se često zanemaruje jest činjenica da kretanje ima snažan učinak i na mentalno zdravlje. Tjelovježba potiče lučenje endorfina, poboljšava san, smanjuje razinu anksioznosti i depresije te doprinosi većem osjećaju osobnog zadovoljstva i ravnoteže. Dobra vijest je da za to ne morate biti profesionalni sportaš već je dovoljno pronaći oblik rekreacije koji vam odgovara i uključiti ga u svoju svakodnevicu.U ŠRC Trnje njeguje se pristup tjelesnoj aktivnosti kao načinu života, a ne kao sredstvu za postizanje rezultata pod pritiskom okoline. Programi su prilagođeni svim dobnim skupinama i razinama tjelesne pripremljenosti. Nije važno jeste li potpuni početnik ili netko tko se rekreaciji vraća nakon dulje pauze. Bitno je samo da se pokrenete. Bilo da odaberete trening u teretani, jedan od naših mnogobrojnih grupnih programa, mali nogomet, tenis ili stolni tenis – najvažnije je da uživate u onome što radite.Često čujemo izgovore poput "nemam vremena", "nisam u formi", "nemam opremu". Istina je da za početak ne trebate ništa osim malo dobre volje. Već i dva do tri lagana treninga tjedno mogu imati mjerljiv pozitivan učinak na vaše tijelo i um, odnosno zdravlje. Nakon samo nekoliko tjedana redovitog bavljenja tjelesnom aktivnosti osjećat ćete se snažnije, imat ćete više energije, bolje ćete spavati i lakše se nositi sa svakodnevnim obavezama.Ako već neko vrijeme razmišljate o tome da se pokrenete, sada je idealan trenutak. Tjelesna aktivnost nije samo prevencija bolesti, već ključ kvalitetnijeg, zdravijeg i ispunjenijeg života.