Medicina, stomatologija, farmacija - Novi Marof

Pomicanje zubi u odrasloj dobi češće je nego što se misli. Nekima se s vremenom pojave razmaci, drugima se donji sjekutići počnu „gužvati”, a ponekad se promijeni i zagriz ili položaj pojedinog zuba. Iako promjena može djelovati kao sitnica, ona često upućuje na to da se u ustima događa proces koji je moguće zaustaviti i dugoročno stabilizirati.Važno je znati da u velikom broju slučajeva nije kasno za rješenje. Ključ je na vrijeme utvrditi uzrok i odabrati terapiju koja neće biti samo estetska, nego i funkcionalna.Zašto se zubi pomičuZubi se mogu pomicati iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji faktora. Prirodne promjene s godinama mogu dovesti do laganog pomaka, osobito u donjoj fronti. Ako je zagriz neravnomjeran, pojedini zubi trpe veće opterećenje pa se s vremenom mogu micati. Također, gubitak zuba bez nadomjestka može uzrokovati da susjedni zubi „putuju” u prazan prostor, dok se suprotni zub može izduživati.Jedan od važnih uzroka može biti stanje zubnog mesa i potpornih tkiva. Upala i povlačenje desni mogu smanjiti stabilnost zubi, što ponekad prati i osjećaj klimavosti. Ne treba zanemariti ni navike poput stiskanja i škripanja zubima, koje dugoročno mijenjaju opterećenje i mogu utjecati na položaj zuba.Signali koje ne treba ignoriratiPomicanje zubi ponekad se najprije primijeti kao osjećaj da „nešto nije kao prije”, a tek kasnije se vidi promjena u ogledalu. Znakovi koji zaslužuju provjeru su novi razmak između zubi, gužvanje u prednjem dijelu, promjene u zagrizu, češće zapinjanje hrane među zubima, osjetljivost ili krvarenje desni te osjećaj da jedan zub „strši” ili se drugačije dodiruje pri zagrizu.Što znači trajno rješenjeTrajno rješenje obično nije samo „poravnati zube”, nego pronaći uzrok i stabilizirati stanje kako se pomak ne bi ponovio. Ovisno o nalazu, trajnost se postiže kombinacijom terapije i retencije, odnosno održavanja postignutog rezultata.Danas se sve češće koristi individualno planiranje terapije, uz procjenu zagriza, stanja desni i navika. Trend je i u diskretnijim ortodontskim rješenjima, kao i u terapijama koje su prilagođene odraslima i njihovom životnom ritmu, uz jasno definirane kontrole i plan održavanja.Koje su mogućnosti liječenjaNakon pregleda moguće je predložiti nekoliko smjerova, ovisno o tome što je uzrok pomicanja:Ortodontska terapija može vratiti zube u pravilniji položaj i uravnotežiti zagriz. U odrasloj dobi često se biraju diskretnije opcije, a plan se prilagođava ciljevima i očekivanom trajanju.Retencijska rješenja, poput fiksnih ili mobilnih retainera, imaju ključnu ulogu nakon poravnanja jer zadržavaju zube u novom položaju i smanjuju rizik povratka.Ako je problem povezan s upalom desni ili potpornih tkiva, prioritet je sanacija i stabilizacija zdravlja desni prije estetskih ili ortodontskih koraka.Kod gubitka zuba ili većih razmaka, plan može uključivati nadomjestke kako bi se spriječilo daljnje pomicanje i vratila funkcija.Ako je prisutno škripanje ili stiskanje, zaštitna udlaga i korekcija opterećenja mogu biti važan dio trajnog rješenja.Zašto je pregled važan što ranijeŠto se prije utvrdi uzrok, to je terapija obično jednostavnija i predvidljivija. Pomicanje zubi rijetko se zaustavi samo od sebe, a odgađanje može dovesti do većih promjena u zagrizu ili dodatnog opterećenja pojedinih zubi. Pravovremena procjena omogućuje odabir rješenja koje je stabilno i dugoročno.Ako osjećate pomicanje zubi ili primjećujete promjene u zagrizu, naručite se na pregled u Ordinaciju dentalne medicine Dr. Ana Jakšić u Zagrebu. Stručna procjena može pokazati što je uzrok promjene i koje opcije postoje za stabilno, dugoročno rješenje, uz plan prilagođen vašem stanju i ciljevima.

U svakodnevici obilježenoj brojnim obvezama mnogi ljudi zdravlju počinju posvećivati više pažnje tek kada se pojave prvi simptomi, no upravo Medicnsko biokemijski laboratorij mag.Suzana Ljubej, spec.med.biochem.podsjeća koliko su redovite laboratorijske pretrage važan dio odgovorne i pravovremene brige o zdravlju.Zdravstvene promjene ne moraju odmah biti vidljiveOrganizam često dulje vrijeme šalje vrlo suptilne signale da nešto nije u ravnoteži. Umor, manjak energije, promjene apetita, oscilacije tjelesne težine ili opći osjećaj slabosti lako se pripisuju stresu i ubrzanom načinu života. Ipak, upravo takvi naizgled bezazleni znakovi ponekad mogu upućivati na promjene koje je važno na vrijeme prepoznati.Laboratorijske pretrage imaju važnu ulogu jer omogućuju uvid u ono što se ne može uvijek prepoznati samo prema vanjskim simptomima. One pomažu u praćenju različitih parametara organizma i mogu ukazati na potrebu za dodatnom obradom ili promjenom životnih navika prije nego što tegobe postanu izraženije.Prevencija je važna jednako kao i liječenjeMnogi još uvijek laboratorijske nalaze povezuju prvenstveno s bolešću, iako je njihova vrijednost velika i kada se osoba osjeća dobro. Redovite kontrole mogu pomoći u ranijem otkrivanju odstupanja te pružiti jasniju sliku općeg zdravstvenog stanja. Upravo zato preventivni pristup sve više dobiva na važnosti.Kada se određeni parametri provjeravaju redovito, lakše je pratiti eventualne promjene kroz vrijeme. Takav kontinuitet može biti vrlo koristan liječnicima, ali i samim pacijentima, jer pruža sigurnost i bolju informiranost o vlastitom zdravlju. U mnogim situacijama upravo pravodobna reakcija čini veliku razliku.Laboratorijske pretrage kao podrška zdravijem načinu životaBriga o zdravlju ne odnosi se samo na liječenje postojećih problema, nego i na donošenje kvalitetnijih svakodnevnih odluka. Laboratorijski nalazi mogu biti važna podrška osobama koje žele bolje razumjeti svoje zdravstveno stanje, pratiti učinak promjena u prehrani, tjelesnoj aktivnosti ili drugim navikama te steći jasniji uvid u potrebe vlastitog organizma.Takve informacije posebno su korisne u razdobljima pojačanog stresa, većeg fizičkog napora, hormonalnih promjena ili pri donošenju odluka koje se odnose na dugoročnije očuvanje zdravlja. Kada osoba ima konkretne i pouzdane podatke, lakše preuzima aktivniju ulogu u brizi o sebi.Redovitost donosi sigurnost i mirJedna od najvećih prednosti redovitih laboratorijskih kontrola jest osjećaj sigurnosti koji proizlazi iz pravovremene informiranosti. I kada su nalazi uredni, oni potvrđuju da organizam funkcionira stabilno, a kada pokažu odstupanja, otvaraju prostor za brzu reakciju i daljnje korake. U oba slučaja, laboratorijske pretrage imaju važnu preventivnu vrijednost.Briga o zdravlju danas sve manje znači reagirati tek kada problem postane izražen, a sve više ulagati u prevenciju, praćenje i odgovorno ponašanje prema vlastitom organizmu. Upravo zato Medicnko biokemijski laboratorij mag.Suzana Ljubej, spec.med.biochem.predstavlja važnog partnera svima koji žele redovitim laboratorijskim pretragama pridonijeti očuvanju zdravlja i većoj sigurnosti u svakodnevnom životu.

Rano proljeće idealno je razdoblje za sadnju ruža jer se biljka može dobro ukorijeniti prije jačih vrućina. Pravilna priprema tla, odabir mjesta i osnovna njega u prvim tjednima ključni su kako bi ruže brzo krenule u rast i tijekom sezone dale obilnu cvatnju.Kada saditi ruže u rano proljeće?Sadnja se najčešće planira nakon što prođe opasnost od jačeg mraza i kad se tlo može obrađivati. U tom razdoblju tlo je još dovoljno vlažno, a temperature su blaže, što pomaže stvaranju korijena i smanjuje stres biljke.Odabir mjesta: sunce i prozračnost su najvažnijiRužama najviše odgovara položaj s najmanje 5–6 sati sunca dnevno. Birajte mjesto koje je prozračno, ali ne izloženo stalnom jakom vjetru. Dobro strujanje zraka pomaže u smanjenju rizika od bolesti, osobito u kasnijem dijelu sezone.Priprema tla: temelj uspjehaRužama najčešće odgovara rahlo, hranjivo i dobro drenirano tlo. Prije sadnje preporučuje se ukloniti korov, usitniti zemlju i obogatiti je kvalitetnim supstratom ili organskim dodatkom. Ako je tlo teško i zadržava vodu, korisno je poboljšati drenažu (npr. dodavanjem pijeska ili sadnjom na blago povišenu gredicu).Kako pravilno posaditi ružu?Iskopajte rupu dovoljno široku i duboku da korijen ima prostora bez savijanja. Ružu postavite u rupu tako da je stabilna, a zemlju postupno vraćajte i lagano zbijajte kako ne bi ostali zračni džepovi oko korijena. Nakon sadnje ružu obilno zalijte kako bi se zemlja slegla i uspostavio kontakt korijena s tlom.Njega nakon sadnje: zalijevanje i zaštita u startuU prvim tjednima najvažnije je održavati umjerenu vlažnost tla – bez preplavljivanja. Zalijevanje je najbolje raditi uz tlo, a ne po lišću. Također je korisno dodati sloj malča (npr. kora, kompost) koji čuva vlagu i smanjuje rast korova. Lagana proljetna rezidba, ovisno o tipu ruže, može potaknuti grananje i uredniji oblik.Koje ruže odabrati prema prostoruOdabir sorte najlakši je kada krenete od prostora i namjene: penjačice su odlične za pergole i ograde, grmolike za živice i gredice, čajevke za klasičan izgled cvijeta, mini ruže za posude i manje površine, a engleske i nostalgične često se biraju zbog bogate cvatnje i dekorativnog habitusa. Stablašice su atraktivne kao naglasak u vrtu ili uz staze.Ponuda ruža u AGROTINČICIU AGROTINČICI u prodaji su ruže uzgojene u Hrvatskoj, s izborom koji pokriva različite stilove i namjene u vrtu: stablašice, čajevke, nostalgične, mini, engleske, grmolike i penjačice ruže.Planirate sadnju ruža ovog proljeća i želite odabrati sortu prema prostoru i načinu održavanja?Svratite u AGROTINČICU – potražite ruže uzgojene u Hrvatskoj (stablašice, čajevke, nostalgične, mini, engleske, grmolike i penjačice) i osigurajte dobar start za sezonu bogate cvatnje.

Zdravlje zubi i desni ne ovisi samo o četkici i pasti za zube – ono je uvelike povezano i s onim što jedemo i pijemo svaki dan. Prehrana može biti najbolji saveznik u očuvanju osmijeha, ali i najveći neprijatelj ako dominiraju šećeri i kisele namirnice.Šećer – glavni krivac za karijesBakterije u usnoj šupljini hrane se šećerima i pritom stvaraju kiseline koje nagrizaju caklinu. Gazirani napici, slatkiši i grickalice međuobroci najčešći su uzrok karijesa – osobito kada se konzumiraju tijekom cijelog dana.Hrana koja štiti zubeMliječni proizvodi (sir, jogurt, mlijeko) – bogati kalcijem i fosforom koji jačaju caklinu.Hrskavo voće i povrće (jabuke, mrkva, celer) – potiču lučenje sline i prirodno čiste površinu zubi.Orašasti plodovi i sjemenke – sadrže minerale koji hrane desni i kosti.Voda – najbolji napitak za ispiranje ostataka hrane i održavanje neutralnog pH u ustima.Namirnice koje treba ograničitiOsim šećera, i kisela hrana (citrusi, gazirana pića, vino) može oštetiti caklinu ako se konzumira prečesto ili u velikim količinama. Preporučuje se ispiranje usta vodom nakon konzumacije.Uloga uravnotežene prehraneZubi i desni trebaju vitamine i minerale kako bi ostali snažni i otporni. Vitamin C važan je za zdrave desni, vitamin D pomaže apsorpciju kalcija, dok željezo doprinosi otpornosti usne šupljine.Stručni savjet i prevencijaI uz zdravu prehranu, redoviti pregledi kod stomatologa ključni su za očuvanje osmijeha. Stručnjak će na vrijeme uočiti promjene i dati personalizirane savjete o prehrani i njezi.Gdje potražiti pomoć?Za profesionalnu brigu o zubima i desnima posjetite Centar dentalne medicine dr. Zvonimir Hrala iz Zagreba. Njihov tim spaja dugogodišnje iskustvo i suvremene metode kako bi vaš osmijeh bio zdrav i postojan.Više informacija potražite na www.hrala.com.hr.

Mnoge tegobe s kojima se svakodnevno susrećemo – poput PMS-a, migrena ili sezonskih alergija – često se rješavaju lijekovima. No, što ako postoji prirodna metoda koja može ublažiti simptome, a pritom ne izaziva nuspojave? Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, odgovor leži u akupunkturi.Akupunktura i PMSHormonske promjene tijekom ciklusa mogu uzrokovati bolne grčeve, razdražljivost i umor. Akupunktura djeluje tako da uravnotežuje protok energije Qi, smanjuje napetost i ublažava bol. Mnoge žene nakon tretmana prijavljuju blaže simptome i bolju emocionalnu stabilnost.Akupunktura i migrenaKronične glavobolje i migrene često ne reagiraju na standardne lijekove ili zahtijevaju dugotrajnu terapiju. Akupunktura potiče cirkulaciju, opušta napete mišiće i smanjuje intenzitet te učestalost glavobolja. Redoviti tretmani mogu dugoročno poboljšati kvalitetu života osoba koje pate od migrena.Akupunktura i alergijeSezonske alergije, kihanje, suzenje očiju i začepljen nos česti su problemi u proljetnim i ljetnim mjesecima. Akupunktura jača imunološki sustav i smanjuje reakcije tijela na alergene, čime se ublažavaju simptomi i povećava otpornost.Prednosti prirodnog pristupaZa razliku od lijekova, akupunktura ne izaziva nuspojave i ne stvara ovisnost. Tretmani su sigurni, neinvazivni i prilagođeni svakom pacijentu pojedinačno.Gdje potražiti pomoć?Ako se želite osloboditi tegoba na prirodan način, obratite se Akupunkturi Švaganović iz Zagreba. Stručni tretmani i individualan pristup omogućuju učinkovitije rješavanje problema poput PMS-a, migrene i alergija.Više informacija pronađite na www.akupunktura-svaganovic.com.

Poliklinika Spalato naglašava važnost redovitih ginekoloških pregleda kao jednog od ključnih koraka u očuvanju ženskog zdravlja. PAPA test i testiranje na HPV imaju važnu ulogu u ranom otkrivanju promjena na vratu maternice, a upravo pravovremena kontrola omogućuje bržu reakciju i učinkovitije liječenje ako se promjene pojave.Zašto je PAPA test važan?PAPA test jednostavna je, brza i široko primjenjivana pretraga kojom se analiziraju stanice vrata maternice. Cilj pregleda je otkriti eventualne promjene u stanicama prije nego što se razviju ozbiljniji zdravstveni problemi. Mnoge promjene u početku ne uzrokuju bol, nelagodu ni druge jasne simptome, zbog čega se redoviti preventivni pregledi ne bi trebali odgađati.Ova pretraga posebno je važna jer omogućuje praćenje zdravlja vrata maternice kroz vrijeme. Ako se promjene otkriju rano, liječnik može preporučiti daljnju obradu, češće kontrole ili odgovarajući oblik liječenja. Redoviti pregledi zato nisu samo formalnost, nego važan dio odgovorne brige o zdravlju.Što je HPV i zašto ga treba pratiti?HPV, odnosno humani papiloma virus, vrlo je česta infekcija koja se prenosi spolnim putem. Postoji više tipova HPV-a, a neki od njih povezani su s povećanim rizikom od razvoja promjena na vratu maternice. Važno je naglasiti da prisutnost HPV-a ne znači nužno da će se razviti bolest, ali je razlog za pažljivije praćenje i redovite kontrole.Testiranje na HPV može pomoći u procjeni rizika i donošenju odluke o daljnjem praćenju. U kombinaciji s PAPA testom, liječnik dobiva bolji uvid u stanje vrata maternice i može preporučiti individualni plan kontrole. Upravo zato je važno da žene o ovoj temi razgovaraju s ginekologom, bez nelagode i odgađanja.Prevencija počinje redovitim pregledomMnoge žene odlazak ginekologu odgađaju jer nemaju simptome. Međutim, preventivni pregledi upravo su najvažniji onda kada se osoba osjeća dobro. Promjene na vratu maternice često se razvijaju postupno i mogu dugo biti neprimjetne, zbog čega redovita kontrola ima veliku vrijednost.Osim PAPA testa i HPV testiranja, ginekološki pregled može uključivati razgovor o menstrualnom ciklusu, tegobama, kontracepciji, trudnoći, menopauzi ili drugim pitanjima vezanim uz reproduktivno zdravlje. Takav pristup omogućuje cjelovitiju brigu o pacijentici i pravovremeno prepoznavanje mogućih problema.Briga o zdravlju bez odgađanjaPreventivni pregledi trebali bi biti dio redovite zdravstvene rutine svake žene. Učestalost PAPA testa i dodatnih pretraga ovisi o dobi, ranijim nalazima, zdravstvenom stanju i preporuci liječnika. Najvažnije je ne čekati pojavu simptoma i ne zanemarivati kontrole, osobito ako je liječnik preporučio redovito praćenje.Poliklinika Spalato pruža stručnu ginekološku skrb, preventivne preglede i individualan pristup svakoj pacijentici. Za informacije o uslugama, narudžbu na pregled i dodatne savjete posjetite njihovu stranicu.

Vrlo važnu ulogu u procesu prevencije i liječenja imaju upravo role za sjedenje.Ukoliko nemamo adekvatnu potporu kralješnice, organizam se vremenom umara, dolazi do narušavanja slabinskog djela kralješnice čime se narušava pozicija svih djelova kralješnice, imajući u vidu da su oni međusobno povezani i utječu jedan na drugog.Lumbalne role podupiru slabinsku lordozu i održavaju idealnu poziciju cijele kralješnice.Takva potpora smanjuje bolove i olakšava sjedenje na način da smanjuje pritisak intervertebralnog diska na živčane strukture (korijen živca, spinalni prostor) i opušta napete mišiće u njenoj okolini. Koristi se u cilju prevencije i liječenja bolnih sindroma lumbalne i torakalne kralješnice, kao i zdjeličnog pojasa.Korištenje lumbalne role se preporuča pri dugotrajnom sjedenju u vozilu ili radnoj stolici. Potrebno je postaviti i učvrstiti rolu podesivom, elastičnom trakom za naslon stolice. Sjesti zdjelicom do naslona stolice, a u podnožju leđa pomicati rolu dok se ne dobije zadovoljavajuća podrška pravilnom držanju tijela.Odabir lumbalne role ovisi o anatomskim predispozicijama, vrsti sjedišta ( obični i radni stolac, fotelja, trosjed, sjedište u automobilu, avionu i dr.), te subjektivnom osjećaju ugode.Djeluje preventivno kod održavanja ispravnog sjedenja djece, studenata i dugotrajnog rada u uredu i pomaže kod liječenja bolnih sindroma kralješnice.Prvih nekoliko dana po primjeni role moguće su pojave nelagode u leđima i tada treba postupno povećavati vrijeme u kojem se primjenjuje rola svaki dan nekoliko sati dulje. Adaptacija na novo pomagalo traje 2-3 dana.Ukoliko imate bolove u lumbalnoj kralješnici, a anatomski jastuk vam ne uspjeva pomoći, isto upućuje na probleme u samoj kralješnici ili okolnim strukturama.Rješenje je da se učini osteopatski pregled gdje se prepoznaju lezije i terapijskim djelovanjem uklone. Potom će vam spavanje na anatomskom jastuku biti potpuno zadovoljstvo.Održavanje lumbalnih rola je brzo i jednostavno. Navlaka se jednostavno skida i periva je u perilici.

Izbjeljivanje i pjeskarenje zubi popularni su estetski tretmani koji vraćaju osmijehu svježinu i sjaj. No, da bi rezultat bio dugotrajan, važno je pravilno održavati higijenu i usvojiti zdrave navike koje čuvaju bjelinu zubi.Pravilna oralna higijena je ključNakon tretmana, redovito i temeljito četkanje zubi najvažniji je korak. Preporučuje se koristiti mekšu četkicu i pastu za zube namijenjenu osjetljivim zubima, kako bi se smanjila mogućnost iritacije. Konac i vodice za ispiranje dodatno uklanjaju naslage i bakterije.Pazite na prehranu i navikeIzbjegavajte obojena pića i hranu – kava, crno vino, gazirani sokovi i jaki čajevi mogu brzo obojiti zube.Ograničite pušenje – nikotin ostavlja tvrdokorne mrlje.Birajte svijetlu hranu – jogurt, riža, jabuke i krastavci ne ostavljaju tragove na caklini.Redoviti kontrolni preglediNakon izbjeljivanja ili pjeskarenja, preporučuje se redovito dolaziti na kontrole i profesionalno čišćenje zubi. Tako se uklanjaju naslage koje se svakodnevnom higijenom ne mogu u potpunosti izbjeći, a vaš osmijeh ostaje zdrav i blistav.Stručno vođena njega u ZagrebuZa dugotrajan učinak estetskih tretmana i očuvanje zdravlja zubi obratite se Ordinaciji dentalne medicine Ivana Vrbić, dr.med.dent. u Zagrebu. Stručni tim savjetovat će vas kako najbolje održavati rezultate te osigurati individualni pristup vašim potrebama.Posjetite Ordinaciju Ivana Vrbić i otkrijte kako uz pravilnu njegu osmijeh može ostati svijetao i zdrav dugi niz godina.

Korektivna gimnastika je idealan način za početnike da poboljšaju svoje držanje, smanje bolove u leđima i povećaju fleksibilnost. Ako ste novi u korektivnoj gimnastici, vjerojatno se pitate što možete očekivati na prvom satu. U ovom članku objašnjavamo kako izgleda prvi susret s korektivnim vježbama i što trebate znati.Što je korektivna gimnastika?Korektivna gimnastika usmjerena je na ispravljanje lošeg držanja, jačanje slabih mišića i poboljšanje fleksibilnosti. Idealan je oblik vježbanja za osobe koje žele smanjiti bolove u leđima, vratu i poboljšati tjelesnu ravnotežu.Što možete očekivati na prvom satu?Procjena i savjetiPrvi sat počinje procjenom vašeg trenutnog stanja. Trener će obratiti pažnju na vaše držanje, fleksibilnost i eventualne nelagode, kako bi prilagodio vježbe vašim potrebama. Bit ćete uputeni na vježbe koje će pomoći u ispravljanju posture i jačanju specifičnih mišića.Tehnička obukaNaglasak je na pravilnoj tehnici vježbanja. Trener će vas uputiti na ispravnu izvedbu svakog pokreta, s ciljem izbjegavanja ozljeda. Očekujte puno savjeta i prilagodbi tijekom izvođenja vježbi.Vježbe za snagu i fleksibilnostVježbe će uključivati istezanje i jačanje mišića, posebice onih koji su oslabljeni zbog lošeg držanja. Trening će biti lagan, ali učinkovit, s ciljem postizanja dugoročnih rezultata.Kako izgleda tipičan sat korektivne gimnastike?Uvod (10 minuta)Trener će objasniti osnovne principe korektivne gimnastike, napraviti kratku procjenu i odgovoriti na pitanja.Glavni dio (30 minuta)Vježbanje se sastoji od niza vježbi za jačanje trupa, leđa i vrata, kao i vježbi istezanja. Bit ćete vođeni korak po korak kako biste pravilno izvodili svaki pokret.Završni dio (5-10 minuta)Na kraju treninga, vježbe opuštanja i istezanja pomoći će vam da se opustite i poboljšate fleksibilnost.Kako se pripremiti za prvi sat?Odjeća: Nosite udobnu sportsku odjeću koja ne ograničava pokret.Obuća: Preporuča se vježbanje bosa, ali možete nositi lagane tenisice.Pijte vodu: Prije i nakon treninga pobrinite se za hidrataciju.Opustite se: Korektivna gimnastika nije stresna, stoga uživajte u vježbama.Pridružite se UDRUZI ZA UNAPREĐENJE ZDRAVLJA 'TRIM' i započnite svoju korektivnu gimnastiku već danas! 

Rad na brodu podrazumijeva specifične uvjete koji se teško mogu usporediti s većinom poslova na kopnu: smjenski rad, napor, izloženost vremenskim uvjetima, ograničen pristup zdravstvenoj skrbi tijekom plovidbe i potrebu za brzom reakcijom u izvanrednim situacijama. Upravo zato liječnički pregled pomoraca nije formalnost, nego provjera zdravstvene sposobnosti za obavljanje brodskih dužnosti i jedan od važnih elemenata sigurnosti posade i plovidbe.Međunarodni standardi (poput STCW zahtjeva za zdravstvenu sposobnost, uključujući vid i sluh) te pravila povezana s uvjetima rada pomoraca (MLC) naglašavaju važnost valjanog zdravstvenog uvjerenja za članove posade.Što je cilj pregleda pomoracaCilj pregleda je procijeniti može li pomorac sigurno obavljati poslove na brodu, bez povećanog rizika za sebe ili druge. To uključuje procjenu općeg zdravstvenog stanja, prepoznavanje stanja koja se na brodu mogu pogoršati te provjeru sposobnosti važnih za dužnosti poput održavanja opreme, rada u smjenama i postupanja u hitnim situacijama.U praksi, pregled je i prilika da se na vrijeme prepoznaju rizični čimbenici (npr. povišeni tlak, šećer, anemija, problemi vida ili sluha) i poduzmu mjere prije ukrcaja, kada je sve jednostavnije i sigurnije.Kako izgleda pregled i što je dobro pripremitiPregled se u pravilu sastoji od razgovora (anamneze), kliničkog pregleda i, prema potrebi, dodatne dijagnostike i laboratorijskih pretraga. Kod Ustanove za zdravstvenu skrb dr. Milena Matulić ističe se jasna uputa za pripremu: na pregled je potrebno doći natašte te ponijeti određenu dokumentaciju i pomagala, uključujući osobnu iskaznicu (te pomorsku knjižicu i putovnicu kod stranih formi), zdravstvenu iskaznicu, potvrdu izabranog doktora obiteljske medicine u određenim situacijama (npr. prvi pregled za stjecanje pomorske knjižice ili prvi dolazak u ustanovu), medicinsku dokumentaciju ako postoje ranije bolesti/stanja te naočale i/ili kontaktne leće ako se koriste. Ova priprema ima praktičnu svrhu: pomaže da se pregled obavi učinkovitije, da se relevantne informacije uzmu u obzir te da nalaz bude potpun i usklađen s potrebnom dokumentacijom.Što se najčešće provjeravaSadržaj pregleda prilagođava se vrsti posla i zahtjevima kompanije, ali tipično uključuje:Opći klinički pregled i procjenu funkcionalne sposobnosti (npr. kardiovaskularni i respiratorni status, procjena općeg stanja i sposobnosti za rad u uvjetima broda).Procjenu vida i raspoznavanja boja, što je posebno važno za dužnosti povezane s navigacijom i osmatranjem. STCW standardi definiraju minimalne zahtjeve za vid, uključujući kriterije za obavljanje “look-out” dužnosti. Procjenu sluha, jer komunikacija i pravovremeno reagiranje na signale i upute na brodu imaju izravnu sigurnosnu ulogu. Laboratorijske i druge pretrage prema indikaciji (ovisno o dobi, nalazu, radnom mjestu i zahtjevima poslodavca/kompanije).Osim kliničkog pregleda i uobičajenih pretraga, prema zahtjevima kompanije ili radnog mjesta u sklopu pregleda može se provesti i psihologijsko testiranje.Važno je naglasiti da se, prema navodima ustanove, temeljem specifičnih zahtjeva kompanija može provoditi i dodatna laboratorijska i medicinska obrada te izdavati različita ukrcajna dokumentacija ovisno o kompaniji ili zastavi ukrcaja. Zašto je pregled ključan za sigurnost na broduNa brodu i “manji” zdravstveni problem može postati velik ako se razvije tijekom plovidbe. Primjerice, neliječena hipertenzija, srčane aritmije, loše reguliran šećer ili izraženija anksioznost u specifičnim uvjetima rada mogu utjecati na koncentraciju, izdržljivost i sigurnost. Slično vrijedi za vid i sluh: i mala odstupanja mogu biti presudna u situacijama kada je potrebna brza procjena okoline, čitanje instrumenata ili pravovremeno uočavanje signala.Redoviti pregledi ujedno doprinose i odgovornijem planiranju posade: smanjuju vjerojatnost izvanrednih medicinskih situacija, olakšavaju procjenu radne sposobnosti i pomažu u donošenju odluka o eventualnim ograničenjima ili dodatnim kontrolama prije ukrcaja. Ako vam je potreban liječnički pregled pomorca ili informacije o potrebnoj dokumentaciji i vrsti pregleda, možete se obratiti Ustanovi za zdravstvenu skrb dr. Milena Matulić. Informacije i mogućnost naručivanja dostupni su na Zdravstvena skrb Matulic.