Umag
9°C
Srijeda
5°C
9°C
Četvrtak
2°C
8°C
Petak
1°C
10°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Sport, rekreacija, fitness
Povratak na listu kategorija
Bazen, toplice
Bicikl - prodaja, oprema
Bicikl - servis
Fitness centar
Fizikalna terapija, sportska medicina, toplice, sauna
Izviđačko društvo, planinarsko društvo, planinarski odred
Pustolovni turizam, seoski turizam, zdrastveni turizam, lovni turizam
Ski i snowboard oprema - prodaja
Ski i snowboard oprema - servis i najam
Škola sporta, Sportski klub
Sportska oprema
Sportska prehrana
Sportski tereni
Yoga, Pilates, Aerobik, Ples
Umag
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Sport, rekreacija, fitness - Umag
IMP sportska oprema
Tvoja igra. Tvoja oprema. Tvoj rezultat.
Saznaj više
Prikaži cijelu Hrvatsku
Zanimljivo
Privatna fizikalna terapija Gordana Vešligaj
Terapijska igraonica – zabavna rehabilitacija za najmlađe
Rehabilitacija ne mora biti dosadna niti teška – upravo suprotno! U Privatnoj fizikalnoj terapiji Gordana Vešligaj Kos, djeca kroz igru, smijeh i kretanje prolaze kroz ciljanu terapiju koja im pomaže u razvoju, savladavanju motoričkih poteškoća i jačanju samopouzdanja. Dobrodošli u terapijsku igraonicu, gdje je svaki pokret pažljivo osmišljen, a svaka igra ima svrhu.Terapijska igraonica namijenjena je djeci s različitim razvojnim izazovima, kašnjenjem u motoričkom razvoju, neurorizičnoj djeci, kao i onima koji trebaju podršku u pravilnom razvoju posture, ravnoteže i koordinacije. Kroz vođene aktivnosti, djeca jačaju mišiće, uče nove obrasce kretanja, razvijaju finu i grubu motoriku te poboljšavaju koncentraciju i socijalne vještine.Ono što ovu terapiju čini posebnom jest činjenica da dijete ne doživljava vježbanje kao napor, već kao igru koja se provodi kroz zabavne zadatke, prepreke, rekvizite i interakciju s terapeutom. Sve aktivnosti provode se u sigurnom i poticajnom okruženju, uz stalno praćenje i prilagodbu individualnim potrebama djeteta.Kroz redovite dolaske u terapijsku igraonicu, djeca ne samo da motorički napreduju, već i razvijaju osjećaj uspjeha i samostalnosti, što je izuzetno važno za njihovo samopouzdanje i emocionalni razvoj.Ako vaše dijete treba podršku u razvoju kretanja, koordinacije ili jednostavno želi kvalitetno provoditi vrijeme uz stručno vođenu igru, Privatna fizikalna terapija Gordana Vešligaj Kos nudi rješenje koje je istovremeno učinkovito i – zabavno!
Saznaj više
Golmanska mreža
Najčešće greške pri kupnji golmanske opreme i kako ih izbjeći
Biti golman zahtijeva hrabrost, koncentraciju i – pravu opremu. Bez obzira branite li rekreativno ili natjecateljski, odabir golmanske opreme izravno utječe na vašu izvedbu, sigurnost i samopouzdanje. Ipak, mnogi čine iste greške prilikom kupnje, što može dovesti do nelagode, loših obrana, pa čak i ozljeda. U Golmanskoj mreži svakodnevno upozoravaju na te pogreške i nude korisne savjete kako ih izbjeći.Najčešće greške i kako ih izbjeći:• Kupnja rukavica bez odgovarajuće veličineNajčešća greška je kupiti rukavice koje su premale ili prevelike. Prevelike rukavice smanjuju kontrolu, a premale stvaraju nelagodu i brzo pucaju. Prije kupnje obavezno provjerite tablicu veličina i isprobajte model – ili se posavjetujte sa stručnjakom.• Zanemarivanje vrste podlogeGolman koji brani na betonu treba drugačiju opremu nego onaj koji igra na umjetnoj travi. Rukavice, dresovi i hlače moraju biti prilagođeni podlozi kako bi izdržali trenje i pružili optimalnu zaštitu. Neprilagođena oprema brže se troši i ne štiti dovoljno.• Kupnja prema izgledu, a ne funkcijiIako je dizajn važan, prioritet mora biti funkcionalnost, izdržljivost i udobnost. Mnogi golmani kupe atraktivne rukavice koje ne odgovaraju njihovom stilu igre – npr. previše ljepljiv dlan za igru na kiši ili predebele rukavice za futsal.• Zanemarivanje dodatne zaštiteGolmanski štitnici, podstavljene hlače i majice nisu samo za profesionalce. Svaki skok, pad ili udarac može dovesti do ozljede, a pravilna zaštita može to spriječiti. Bolje spriječiti nego liječiti!• Nedovoljna briga o opremiOprema traje onoliko koliko se o njoj brinete. Nepravilno sušenje rukavica, pranje u perilici ili ostavljanje u torbi nakon treninga skraćuje vijek trajanja. Pridržavajte se uputa za održavanje.U Golmanskoj mreži pronaći ćete stručne savjete, recenzije opreme i iskustva drugih golmana, kako biste pri svakoj kupnji donijeli pravu odluku.Jer dobra oprema ne čini vas automatski boljim golmanom, ali vam daje sigurnost da se posvetite onome što je najvažnije – branjenju svakog udarca. A s pravom podrškom, svaka obrana postaje lakša.
Saznaj više
Vitalis zdravstvena ustanova
TECAR terapija – suvremeni pristup u liječenju boli i rehabilitaciji u ustanovi Vitalis Novi Zadar
U suvremenoj fizikalnoj terapiji i rehabilitaciji, naglasak je na metodama koje omogućuju brži oporavak, ublažavanje boli i poboljšanje funkcionalnosti bez potrebe za invazivnim postupcima ili farmakološkim sredstvima. Jedna od najnaprednijih tehnologija koju primjenjujemo u Ustanovi Vitalis Novi Zadar je TECAR terapija – terapija radiofrekvencijskom energijom.Što je TECAR terapija?TECAR (Transfer of Energy Capacitive and Resistive) je oblik endogene radiofrekventne terapije, koji stimulira biološke procese regeneracije i reparacije tkiva putem elektromagnetske energije visokih frekvencija (300 kHz – 1.2 MHz). Terapija koristi kapacitivni i rezistivni način rada, čime omogućuje ciljanje različitih tkivnih struktura – od površinskih mišića do dubokih zglobnih i koštanih tkiva.Mehanizam djelovanjaTijekom terapije, radiofrekventna energija izaziva selektivnu hipertermiju u tretiranom području, čime se:povećava lokalna mikrocirkulacijapotiče stanični metabolizamubrzava eliminacija metaboličkog otpada i edemastimulira fibroblasti i endogenu regeneraciju tkivasmanjuje bol kroz analgetski učinak.Za razliku od pasivnog zagrijavanja tkiva (npr. infracrvena terapija), TECAR aktivira unutarnje izvore topline, što dovodi do biostimulacije bez rizika od površinskih opeklina.Kliničke indikacije za TECAR terapijuU Vitalisu TECAR terapiju koristimo kao samostalnu ili komplementarnu proceduru u sljedećim kliničkim stanjima:Akutne i kronične muskuloskeletne ozljede (nategnuća, istegnuća, kontuzije)Upalni procesi mekih tkiva (tendinitis, burzitis, fasciitis)Degenerativne bolesti zglobova (osteoartritis, spondiloza)Lumbalni i cervikalni sindromi s radikulopatijom ili bez njeSportske ozljede i prenaprezanjaPostoperativna rehabilitacija nakon ortopedskih zahvataLimfedemi i lokalni otoci (efikasno u kombinaciji s limfnom drenažom)Prednosti za pacijente:Brže smanjenje boli i upaleNeinvazivna, bezbolna proceduraSkraćivanje vremena oporavkaPovećana učinkovitost u kombinaciji s manualnim tehnikamaIndividualno prilagođeni protokoli za sve dobne skupineSigurnost i kontraindikacijeTECAR terapija se provodi isključivo pod nadzorom educiranog fizioterapeuta. Iako se smatra izuzetno sigurnom, nije indicirana kod:Trudnica (posebno u prvom tromjesečju)Osoba s elektrostimulatorima srca (pacemaker)Aktivnih malignih bolestiTeških srčanih i vaskularnih stanjaZaključakTECAR terapija predstavlja sinergiju tehnologije i prirodne regeneracije, čime se značajno poboljšavaju rezultati u rehabilitaciji i liječenju boli. Kao dio terapijskog plana u Vitalisu, TECAR omogućuje našim pacijentima brži povratak svakodnevnim aktivnostima, sportu i kvaliteti života.Za više informacija i savjetovanje o prikladnosti TECAR terapije za vaše stanje, kontaktirajte nas i rezervirajte svoj termin.Zdravstvena ustanova Vitalis Novi Zadar📞 Kontakt: 098/220 865📧 E-mail: fizikalna.vitalis@gmail.com🌐 Web: www.vitaliszadar.com/
Saznaj više
ARX BOWLING - automatska kuglana, bowling, prodaja i servis svih vrsta kuglana
Zašto redovito održavanje kuglane produljuje vijek opreme?
Kuglana je više od sportskog prostora – ona je spoj precizne mehanike, elektronike i svakodnevne upotrebe. Kako bi ostala sigurna, funkcionalna i atraktivna za igrače, redovito održavanje ključan je preduvjet dugotrajnog i pouzdanog rada opreme. U poduzeću ARX BOWLING naglašavaju važnost servisiranja svih sustava, od klasičnih kuglana do najmodernijih automatskih instalacija.Mehaničke i elektroničke komponente kuglane svakodnevno su izložene trošenju, prašini, vibracijama i utjecajima iz okoline. Bez pravilnog održavanja, čak i najkvalitetniji sustavi mogu izgubiti preciznost, učestalije se kvariti ili u potpunosti prestati s radom. Upravo zato preventivni servis produljuje vijek trajanja opreme i značajno smanjuje troškove budućih popravaka.Redovito održavanje uključuje:• čišćenje i podmazivanje mehanizama za podizanje čunjeva i vraćanje kugli• provjeru elektroničkih komponenti, senzora i automatskih brojača bodova• zamjenu istrošenih dijelova prije nego uzrokuju veći kvar• kalibraciju i podešavanje sustava za optimalnu preciznost i sigurnostU ARX BOWLINGU nude kompletne usluge servisiranja i modernizacije kuglana, uključujući i nabavu originalnih rezervnih dijelova za sustave renomiranih proizvođača poput Funk, Pauly, Vollmer, AMF/Qubica, Ahlborn, Schmid i drugih. Iskusan tim tehničara brzo i učinkovito rješava sve tehničke izazove – od manjih podešavanja do složenih popravaka.Ako želite da vaša kuglana radi bez zastoja, traje duže i ostavlja dobar dojam na igrače, redovito održavanje nije opcija – već nužnost. Obratite se ARX BOWLINGU, jer dobro servisirana kuglana jamči vrhunsko iskustvo i minimalne troškove na duge staze.
Saznaj više
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Tenis, mali nogomet i odbojka: tereni za rekreaciju s ekipom ili obitelji
Druženje uz sport jedan je od najboljih načina da provedete kvalitetno vrijeme. bilo to s prijateljima, kolegama ili članovima obitelji. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje sport nije rezerviran samo za ozbiljne treninge. Ovdje se aktivnost i zabava spajaju u opuštenoj atmosferi dostupnoj svima.Tenis, stolni tenis, mali nogomet i odbojka samo su dio ponude za rekreaciju na otvorenom. Tereni za tenis omogućuju dinamičnu igru i rekreaciju na visokoj razini, prikladnu kako za početnike tako i za one iskusnije. Mali nogomet posebno je popularan izbor za ekipe koje žele dobru igru i još bolji provod, a odnedavno svi tereni za mali nogomet imaju novu umjetnu travu, što čini igru još ugodnijom, sigurnijom i kvalitetnijom. Odbojkaški teren odličan je za rekreaciju tijekom toplijih mjeseci, dok su stolovi za stolni tenis nedavo potpuno obnovljeni pa možete uživati i u toj aktivnosti bez brige o opremi.Pored zabave, rekreativni sport donosi i mjerljive koristi za zdravlje. Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da osobe koje rekreativno igraju tenis žive prosječno gotovo 10 godina dulje od onih koje se ne bave nikakvom tjelesnom aktivnošću, dok ljubitelji nogometa bilježe oko 5 godina dulji očekivani životni vijek. Stručnjaci primjećuju da upravo sportovi s mnogo društvene interakcije, poput tenisa u parovima ili ekipnog nogometa nose najveću dobrobit za dugovječnost.DŠR Trnje redovito ulaže u poboljšanje uvjeta za sve korisnike. Tijekom proteklih mjeseci zamijenjena je podloga na svim malonogometnim terenima (postavljena je nova umjetna trava) i obnovljeni su stolovi za stolni tenis. Tijekom kolovoza i početkom rujna je planirano i preuređenje teretane: dobit će novi pod te nekoliko novih sprava i funkcionalnih rekvizita, čime će prostor postati još ugodniji i sigurniji za vježbanje.Bez obzira jeste li rekreativac, član sportske ekipe ili samo tražite aktivan vikend s obitelji u DŠR Trnje pronaći ćete prostor koji odgovara vašim željama i potrebama. Okupite ekipu, rezervirajte termin i uživajte u sportu bez stresa u vlastitom kvartu, među poznatim licima na terenu koji je uvijek spreman za dobru igru.
Saznaj više
Moj šator
Profesionalni XXL šatori – kvalitetna zaštita za velike potrebe
Kada poslovanje zahtijeva pouzdano, prostrano i dugotrajno skladišno rješenje, profesionalni XXL šatori nude idealnu kombinaciju snage, fleksibilnosti, povoljnih cijena i zaštite. Ovi visokokvalitetni šatori dizajnirani su za poduzeća koja trebaju siguran i prilagodljiv prostor za skladištenje, proizvodnju ili zaštitu opreme, ali istovremeno žele izbjeći dugotrajne građevinske radove i visoke troškove izgradnje tradicionalnih objekata.Bilo da je riječ o zaštiti robe od vremenskih uvjeta, proširenju proizvodnih kapaciteta ili stvaranju natkrivenog prostora za logističke operacije, XXL šatori pružaju praktično i ekonomično rješenje koje se može brzo postaviti i prilagoditi specifičnim potrebama.Sigurnost, otpornost i prilagodljivost u jednom rješenjuProfesionalni XXL šatori odlikuju se visokom stabilnošću i otpornošću, što ih čini izvrsnim izborom za dugoročno ili privremeno korištenje u raznim industrijama. Njihova čvrsta konstrukcija omogućuje postavljanje na različitim terenima, dok su materijali od kojih su izrađeni prilagođeni za zaštitu od kiše, snijega, jakog vjetra i UV zračenja. Osim što osiguravaju pouzdanu zaštitu, ovi šatori nude mogućnost dodatne opreme poput vrata, ventilacijskih sustava, izolacije i rasvjete, čime se povećava njihova funkcionalnost i prilagođava konkretnoj namjeni.Velike površine XXL šatora omogućuju nesmetano skladištenje i manipulaciju robom, dok njihova modularna konstrukcija omogućuje proširenje i prilagodbu prema rastućim potrebama poslovanja. Zahvaljujući brzoj montaži i demontaži, šatori se mogu koristiti na različitim lokacijama, bez potrebe za dugotrajnim i skupim građevinskim radovima.Industrije koje najčešće koriste XXL šatoreProfesionalni XXL šatori posebno su korisni u industrijama gdje je potreban velik skladišni kapacitet ili fleksibilan prostor za radne operacije. Često ih koriste logističke i transportne tvrtke za privremeno ili dugoročno skladištenje robe i materijala. Građevinske firme ih upotrebljavaju za zaštitu opreme i građevinskih materijala na gradilištima, dok su u poljoprivredi nezaobilazni za skladištenje uroda, alata i strojeva.U automobilskoj industriji često služe kao natkriveni servisni prostori ili skladišta guma i autodijelova, a popularni su i u organizaciji evenata i sajmova gdje se koriste za izložbene prostore i privremene hale. Njihova prilagodljivost omogućuje korištenje u različitim situacijama, a mogućnost brze montaže i demontaže čini ih idealnim rješenjem za poslovne subjekte koji trebaju fleksibilnost bez dugoročnih infrastrukturnih ulaganja.XXL šatori kao pametna investicijaJedan od glavnih razloga zašto se poduzetnici odlučuju za XXL šatore je njihova isplativost. Umjesto da ulažu u skupe građevinske projekte, poduzeća mogu u kratkom roku dobiti funkcionalan prostor uz znatno niže troškove. Ovi šatori ne zahtijevaju građevinske dozvole u većini slučajeva, što dodatno pojednostavljuje njihovo postavljanje i omogućuje brzo korištenje.Osim financijske isplativosti, XXL šatori pružaju i dugotrajnu zaštitu, čime se smanjuju potencijalni gubici uzrokovani nepovoljnim vremenskim uvjetima ili nedostatkom adekvatnog skladišnog prostora. Njihova konstrukcija omogućuje višegodišnje korištenje, a zahvaljujući visokokvalitetnim materijalima, održavanje je minimalno.Prilagodba XXL šatora specifičnim potrebamaKako bi zadovoljili različite zahtjeve korisnika, XXL šatori dolaze u različitim dimenzijama i modelima, a mogu se dodatno prilagoditi specifičnim potrebama poslovanja. Ovisno o namjeni, moguće ih je opremiti dodatnim vratima, podnim oblogama.Ako se šator koristi kao dugotrajno skladište, preporučuje se dodatno ojačavanje konstrukcije i postavljanje prozirnih krovnih panela za prirodno osvjetljenje. Za evente i sajmove, dostupni su modeli s atraktivnim dizajnom koji pružaju elegantan i funkcionalan prostor za izlaganje proizvoda i usluga.Pouzdano rješenje uz stručnu podrškuZa poduzeća i organizacije koje traže kvalitetno i dugotrajno rješenje za skladištenje, zaštitu opreme ili organizaciju događanja, profesionalni XXL šatori predstavljaju idealnu investiciju. Njihova funkcionalnost, otpornost i ekonomska isplativost čine ih nezaobilaznim rješenjem u različitim industrijama.Ako trebate XXL šator koji će se prilagoditi vašim poslovnim potrebama, obratite se stručnjacima iz Moj šator iz Zagreba. U njihovoj ponudi možete pronaći širok asortiman profesionalnih skladišnih šatora, garažnih rješenja, party šatora i drugih modela prilagođenih specifičnim zahtjevima korisnika. Više informacija potražite na njihovoj službenoj web stranici ili ih kontaktirajte putem njihove Facebook stranice.
Saznaj više
Dječji vrtić Pipi Duga Čarapa
Privatni dječji vrtić koji potiče cjelovit razvoj kroz raznolik program
U prvim godinama života djeca najintenzivnije razvijaju svoje sposobnosti, navike i pogled na svijet. Upravo zato važno je da vrtić bude mnogo više od mjesta čuvanja – on treba biti prostor u kojem se dijete osjeća sigurno, potaknuto i viđeno u svojoj jedinstvenosti. Kvalitetan privatni dječji vrtić prepoznaje tu potrebu i osigurava raznolik program koji podržava sve aspekte dječjeg razvoja – od emocionalnog i socijalnog do spoznajnog, govornog i tjelesnog.Kroz strukturirane, ali fleksibilne aktivnosti, djeca razvijaju samopouzdanje, kreativnost, logičko mišljenje i socijalne vještine. Važan dio programa čine igre na otvorenom, glazbene i likovne radionice, rano učenje jezika, pričaonice, tematski dani i mnoge druge aktivnosti koje potiču znatiželju i radost otkrivanja. Učenje se događa prirodno, kroz iskustvo, istraživanje i interakciju s drugima.Dječji vrtić Pipi Duga Čarapa upravo je takvo mjesto – topla i poticajna zajednica u kojoj se poštuje tempo i osobnost svakog djeteta. Stručni tim odgojiteljica s puno pažnje i entuzijazma osmišljava svakodnevne aktivnosti koje podržavaju cjelovit razvoj djece, prateći njihove interese i potrebe. Djeca u ovom vrtiću ne samo da stječu nova znanja i vještine, već i uče kako izražavati emocije, surađivati i graditi kvalitetne odnose s drugima.Ako tražite privatni vrtić u kojem se djeca razvijaju s osmijehom i osjećajem pripadnosti, Dječji vrtić Pipi Duga Čarapa je izbor koji čini razliku.
Saznaj više
POLIKLINIKA ZA FIZIKALNU MEDICINU I REHABILITACIJU BREZOVICA d.o.o.
Kronični bolovi i ukočenost? Fizioterapija može biti vaše novo oružje
Bol koja ne prolazi, ukočenost u vratu, leđima ili zglobovima, osjećaj težine u tijelu – sve su to znakovi da nešto nije u redu. Kronični bolovi ne utječu samo na tijelo, već i na raspoloženje, san, svakodnevno funkcioniranje. Mnogi se godinama navikavaju na nelagodu, uzimaju analgetike i odgađaju rješenje. No postoji pristup koji liječi uzrok, a ne samo posljedicu – fizioterapija.Što fizioterapija čini drugačije?Za razliku od lijekova koji tek privremeno smiruju simptome, fizioterapija djeluje ciljano – na mišiće, zglobove, živce i posture. Kroz individualno osmišljen plan terapija, fizioterapeuti pomažu tijelu da se pokrene, opusti, ojača i regenerira. Rezultat? Manje boli, bolja pokretljivost, bolja kvaliteta života.Najčešće se primjenjuje kod stanja kao što su:bolovi u vratu, leđima i kralježnicibolovi u ramenima, kukovima i koljenimareumatska stanja i degenerativne bolestisportske ozljedeoporavak nakon operacija i imobilizacijePokret je lijek – ali uz stručno vodstvoJedna od glavnih prednosti fizioterapije je personalizacija – ne postoji univerzalan tretman jer svaki pacijent ima svoje tijelo i svoju priču. Iskusni fizioterapeuti koriste tehnike kao što su manualna terapija, medicinska gimnastika, elektroterapija, ultrazvuk i terapija udarnim valovima kako bi postigli najbolje rezultate. Ključno je – redovitost, strpljenje i stručna podrška.Gdje pronaći stručnjake kojima možete vjerovati?U Zagrebu, Poliklinika za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Brezovica nudi cjelovit pristup liječenju boli i pokretanja tijela. Njihov tim fizioterapeuta i specijalista koristi provjerene metode i suvremenu opremu kako bi svakom pacijentu pomogao vratiti kontrolu nad vlastitim tijelom.Bez obzira patite li od kroničnih bolova, postoperativne ukočenosti ili jednostavno želite prevenirati daljnje tegobe, fizioterapija u Poliklinici Brezovica može biti vaš prvi korak prema zdravijem i pokretljivijem životu.Saznajte više ili dogovorite pregled putem www.villabrezovica.com – jer ne morate trpjeti bol da biste normalno živjeli.
Saznaj više
SKI SERVIS "SKI FRANKIE"
Mazanje i brušenje skija – sitni zahvati koji čine veliku razliku
Na prvi pogled, skije mogu izgledati spremno za stazu čim ih izvadite iz torbe. Međutim, bez redovitog mazanja i brušenja vaše skijaško iskustvo može biti znatno lošije – od otežanog klizanja do smanjene sigurnosti.Zašto je brušenje rubova važnoOštri i pravilno obrađeni rubovi omogućuju bolju kontrolu, sigurnije zaustavljanje i preciznije skretanje. Tupi rubovi ne hvataju snijeg dovoljno dobro, što povećava rizik od proklizavanja i nezgoda na stazi.Prednosti redovitog mazanjaVosak na podlozi skije ne služi samo za brzinu. On:• štiti bazu od isušivanja i oštećenja,• poboljšava klizanje, pa se manje trošite pri vožnji,• produžuje trajnost skija jer smanjuje trenje i habanje.Profesionalni servis u SKI FRANKIEU SKI FRANKIE servisu svaki par skija prolazi kroz detaljan postupak: od preciznog brušenja rubova do pažljivog nanošenja voska prilagođenog uvjetima na stazi. Time se osigurava da vaše skije pružaju maksimum – bilo da se spuštate lagano ili jurite velikom brzinom.Sitni zahvati, velika razlikaOve naizgled male intervencije čine ključnu razliku u sigurnosti, udobnosti i užitku na snijegu. Umjesto da čekate da problemi postanu ozbiljni, pravovremeno održavajte skije i uživajte u svakoj vožnji.
Saznaj više
Studio TOČKICA
Online yoga i pilates za sve generacije – zdravlje na klik do vas
Briga o zdravlju i tijelu nikada nije bila dostupnija. U današnjem digitalnom svijetu više ne morate izlaziti iz svog doma kako biste sudjelovali u kvalitetnom treningu i učinili nešto dobro za svoje tijelo i um. Studio Točkica omogućuje vam upravo to kroz programe online yoge i online pilatesa namijenjene svim generacijama.Bilo da ste početnik, dugogodišnji vježbač ili jednostavno želite uvesti više pokreta u svakodnevni život, online treninzi Studija Točkica prilagođeni su vašim potrebama i ritmu. Kroz pažljivo osmišljene programe vodit će vas iskusni instruktori koji znaju kako motivirati, prilagoditi vježbe različitim razinama kondicije i omogućiti vam da napredujete svojim tempom.Posebna vrijednost online yoge i pilatesa je fleksibilnost – možete vježbati kad vam najviše odgovara i gdje god se nalazili. Neovisno o dobi ili fizičkoj spremi, svatko može pronaći sadržaj koji mu odgovara. Yoga će vam pomoći u opuštanju, poboljšanju fleksibilnosti i smanjenju stresa, dok pilates jača core mišiće, poboljšava držanje i doprinosi cjelokupnoj ravnoteži tijela.Studio Točkica prepoznaje važnost individualnog pristupa, pa i u online okruženju pruža osobnu podršku i savjete kako biste iz svakog treninga izvukli maksimum. Sve što vam je potrebno je malo prostora, udobna odjeća i pristup internetu – zdravlje vam je zaista na klik do vas.Ako želite isprobati online yogu ili online pilates i pridružiti se zajednici koja njeguje zdrav i svjestan način života, posjetite Studio Točkica i otkrijte koliko je lako uključiti kvalitetan trening u svakodnevicu.
Saznaj više
Zanimljivo
Privatna fizikalna terapija Gordana Vešligaj
Terapijska igraonica – zabavna rehabilitacija za najmlađe
Rehabilitacija ne mora biti dosadna niti teška – upravo suprotno! U Privatnoj fizikalnoj terapiji Gordana Vešligaj Kos, djeca kroz igru, smijeh i kretanje prolaze kroz ciljanu terapiju koja im pomaže u razvoju, savladavanju motoričkih poteškoća i jačanju samopouzdanja. Dobrodošli u terapijsku igraonicu, gdje je svaki pokret pažljivo osmišljen, a svaka igra ima svrhu.Terapijska igraonica namijenjena je djeci s različitim razvojnim izazovima, kašnjenjem u motoričkom razvoju, neurorizičnoj djeci, kao i onima koji trebaju podršku u pravilnom razvoju posture, ravnoteže i koordinacije. Kroz vođene aktivnosti, djeca jačaju mišiće, uče nove obrasce kretanja, razvijaju finu i grubu motoriku te poboljšavaju koncentraciju i socijalne vještine.Ono što ovu terapiju čini posebnom jest činjenica da dijete ne doživljava vježbanje kao napor, već kao igru koja se provodi kroz zabavne zadatke, prepreke, rekvizite i interakciju s terapeutom. Sve aktivnosti provode se u sigurnom i poticajnom okruženju, uz stalno praćenje i prilagodbu individualnim potrebama djeteta.Kroz redovite dolaske u terapijsku igraonicu, djeca ne samo da motorički napreduju, već i razvijaju osjećaj uspjeha i samostalnosti, što je izuzetno važno za njihovo samopouzdanje i emocionalni razvoj.Ako vaše dijete treba podršku u razvoju kretanja, koordinacije ili jednostavno želi kvalitetno provoditi vrijeme uz stručno vođenu igru, Privatna fizikalna terapija Gordana Vešligaj Kos nudi rješenje koje je istovremeno učinkovito i – zabavno!
Saznaj više
Golmanska mreža
Najčešće greške pri kupnji golmanske opreme i kako ih izbjeći
Biti golman zahtijeva hrabrost, koncentraciju i – pravu opremu. Bez obzira branite li rekreativno ili natjecateljski, odabir golmanske opreme izravno utječe na vašu izvedbu, sigurnost i samopouzdanje. Ipak, mnogi čine iste greške prilikom kupnje, što može dovesti do nelagode, loših obrana, pa čak i ozljeda. U Golmanskoj mreži svakodnevno upozoravaju na te pogreške i nude korisne savjete kako ih izbjeći.Najčešće greške i kako ih izbjeći:• Kupnja rukavica bez odgovarajuće veličineNajčešća greška je kupiti rukavice koje su premale ili prevelike. Prevelike rukavice smanjuju kontrolu, a premale stvaraju nelagodu i brzo pucaju. Prije kupnje obavezno provjerite tablicu veličina i isprobajte model – ili se posavjetujte sa stručnjakom.• Zanemarivanje vrste podlogeGolman koji brani na betonu treba drugačiju opremu nego onaj koji igra na umjetnoj travi. Rukavice, dresovi i hlače moraju biti prilagođeni podlozi kako bi izdržali trenje i pružili optimalnu zaštitu. Neprilagođena oprema brže se troši i ne štiti dovoljno.• Kupnja prema izgledu, a ne funkcijiIako je dizajn važan, prioritet mora biti funkcionalnost, izdržljivost i udobnost. Mnogi golmani kupe atraktivne rukavice koje ne odgovaraju njihovom stilu igre – npr. previše ljepljiv dlan za igru na kiši ili predebele rukavice za futsal.• Zanemarivanje dodatne zaštiteGolmanski štitnici, podstavljene hlače i majice nisu samo za profesionalce. Svaki skok, pad ili udarac može dovesti do ozljede, a pravilna zaštita može to spriječiti. Bolje spriječiti nego liječiti!• Nedovoljna briga o opremiOprema traje onoliko koliko se o njoj brinete. Nepravilno sušenje rukavica, pranje u perilici ili ostavljanje u torbi nakon treninga skraćuje vijek trajanja. Pridržavajte se uputa za održavanje.U Golmanskoj mreži pronaći ćete stručne savjete, recenzije opreme i iskustva drugih golmana, kako biste pri svakoj kupnji donijeli pravu odluku.Jer dobra oprema ne čini vas automatski boljim golmanom, ali vam daje sigurnost da se posvetite onome što je najvažnije – branjenju svakog udarca. A s pravom podrškom, svaka obrana postaje lakša.
Saznaj više
Vitalis zdravstvena ustanova
TECAR terapija – suvremeni pristup u liječenju boli i rehabilitaciji u ustanovi Vitalis Novi Zadar
U suvremenoj fizikalnoj terapiji i rehabilitaciji, naglasak je na metodama koje omogućuju brži oporavak, ublažavanje boli i poboljšanje funkcionalnosti bez potrebe za invazivnim postupcima ili farmakološkim sredstvima. Jedna od najnaprednijih tehnologija koju primjenjujemo u Ustanovi Vitalis Novi Zadar je TECAR terapija – terapija radiofrekvencijskom energijom.Što je TECAR terapija?TECAR (Transfer of Energy Capacitive and Resistive) je oblik endogene radiofrekventne terapije, koji stimulira biološke procese regeneracije i reparacije tkiva putem elektromagnetske energije visokih frekvencija (300 kHz – 1.2 MHz). Terapija koristi kapacitivni i rezistivni način rada, čime omogućuje ciljanje različitih tkivnih struktura – od površinskih mišića do dubokih zglobnih i koštanih tkiva.Mehanizam djelovanjaTijekom terapije, radiofrekventna energija izaziva selektivnu hipertermiju u tretiranom području, čime se:povećava lokalna mikrocirkulacijapotiče stanični metabolizamubrzava eliminacija metaboličkog otpada i edemastimulira fibroblasti i endogenu regeneraciju tkivasmanjuje bol kroz analgetski učinak.Za razliku od pasivnog zagrijavanja tkiva (npr. infracrvena terapija), TECAR aktivira unutarnje izvore topline, što dovodi do biostimulacije bez rizika od površinskih opeklina.Kliničke indikacije za TECAR terapijuU Vitalisu TECAR terapiju koristimo kao samostalnu ili komplementarnu proceduru u sljedećim kliničkim stanjima:Akutne i kronične muskuloskeletne ozljede (nategnuća, istegnuća, kontuzije)Upalni procesi mekih tkiva (tendinitis, burzitis, fasciitis)Degenerativne bolesti zglobova (osteoartritis, spondiloza)Lumbalni i cervikalni sindromi s radikulopatijom ili bez njeSportske ozljede i prenaprezanjaPostoperativna rehabilitacija nakon ortopedskih zahvataLimfedemi i lokalni otoci (efikasno u kombinaciji s limfnom drenažom)Prednosti za pacijente:Brže smanjenje boli i upaleNeinvazivna, bezbolna proceduraSkraćivanje vremena oporavkaPovećana učinkovitost u kombinaciji s manualnim tehnikamaIndividualno prilagođeni protokoli za sve dobne skupineSigurnost i kontraindikacijeTECAR terapija se provodi isključivo pod nadzorom educiranog fizioterapeuta. Iako se smatra izuzetno sigurnom, nije indicirana kod:Trudnica (posebno u prvom tromjesečju)Osoba s elektrostimulatorima srca (pacemaker)Aktivnih malignih bolestiTeških srčanih i vaskularnih stanjaZaključakTECAR terapija predstavlja sinergiju tehnologije i prirodne regeneracije, čime se značajno poboljšavaju rezultati u rehabilitaciji i liječenju boli. Kao dio terapijskog plana u Vitalisu, TECAR omogućuje našim pacijentima brži povratak svakodnevnim aktivnostima, sportu i kvaliteti života.Za više informacija i savjetovanje o prikladnosti TECAR terapije za vaše stanje, kontaktirajte nas i rezervirajte svoj termin.Zdravstvena ustanova Vitalis Novi Zadar📞 Kontakt: 098/220 865📧 E-mail: fizikalna.vitalis@gmail.com🌐 Web: www.vitaliszadar.com/
Saznaj više
9°C
