Ljepota, njega i zdravlje - Rovinj

Druženje uz sport jedan je od najboljih načina da provedete kvalitetno vrijeme. bilo to s prijateljima, kolegama ili članovima obitelji. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje sport nije rezerviran samo za ozbiljne treninge. Ovdje se aktivnost i zabava spajaju u opuštenoj atmosferi dostupnoj svima.Tenis, stolni tenis, mali nogomet i odbojka samo su dio ponude za rekreaciju na otvorenom. Tereni za tenis omogućuju dinamičnu igru i rekreaciju na visokoj razini, prikladnu kako za početnike tako i za one iskusnije. Mali nogomet posebno je popularan izbor za ekipe koje žele dobru igru i još bolji provod, a odnedavno svi tereni za mali nogomet imaju novu umjetnu travu, što čini igru još ugodnijom, sigurnijom i kvalitetnijom. Odbojkaški teren odličan je za rekreaciju tijekom toplijih mjeseci, dok su stolovi za stolni tenis nedavo potpuno obnovljeni pa možete uživati i u toj aktivnosti bez brige o opremi.Pored zabave, rekreativni sport donosi i mjerljive koristi za zdravlje. Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da osobe koje rekreativno igraju tenis žive prosječno gotovo 10 godina dulje od onih koje se ne bave nikakvom tjelesnom aktivnošću, dok ljubitelji nogometa bilježe oko 5 godina dulji očekivani životni vijek. Stručnjaci primjećuju da upravo sportovi s mnogo društvene interakcije, poput tenisa u parovima ili ekipnog nogometa nose najveću dobrobit za dugovječnost.DŠR Trnje redovito ulaže u poboljšanje uvjeta za sve korisnike. Tijekom proteklih mjeseci zamijenjena je podloga na svim malonogometnim terenima (postavljena je nova umjetna trava) i obnovljeni su stolovi za stolni tenis. Tijekom kolovoza i početkom rujna je planirano i preuređenje teretane: dobit će novi pod te nekoliko novih sprava i funkcionalnih rekvizita, čime će prostor postati još ugodniji i sigurniji za vježbanje.Bez obzira jeste li rekreativac, član sportske ekipe ili samo tražite aktivan vikend s obitelji  u DŠR Trnje pronaći ćete prostor koji odgovara vašim željama i potrebama. Okupite ekipu, rezervirajte termin i uživajte u sportu bez stresa u vlastitom kvartu, među poznatim licima na terenu koji je uvijek spreman za dobru igru.

Kontaktne leće već su desetljećima praktična i diskretna alternativa naočalama, ali samo ako se koriste pravilno. Mnogi korisnici, osobito početnici, nesvjesno čine pogreške koje mogu dovesti do nelagode, iritacija pa čak i ozbiljnijih problema s vidom. Kako biste izbjegli komplikacije i osigurali zdravlje svojih očiju, važno je znati koje su najčešće greške kod nošenja leća – i kako ih jednostavno izbjeći.1. Nošenje leća dulje od preporučenog rokaJedna od najčešćih pogrešaka je produljeno nošenje dnevnih, tjednih ili mjesečnih leća. Iako se leće naizgled čine ispravnima i nakon isteka roka, njihov materijal se troši i postaje manje propusan za kisik, što povećava rizik od infekcija i suhih očiju.Kako izbjeći?Uvijek se pridržavajte preporučenog trajanja korištenja i redovito mijenjajte leće, čak i ako nemate vidljive tegobe.2. Spavanje s lećama (osim ako nisu za to namijenjene)Spavanje s lećama koje nisu dizajnirane za produženo nošenje može dovesti do smanjene opskrbe rožnice kisikom, što povećava mogućnost infekcija, crvenila i upala.Kako izbjeći?Skidajte leće svaku večer prije spavanja, osim ako vam stručnjak nije preporučio leće koje su sigurne za noćno nošenje.3. Loša higijena ruku i lećaDodirivanje leća prljavim rukama ili ispiranje nesterilnim sredstvima (poput vode iz slavine) može uvesti bakterije izravno u oko, što povećava rizik od ozbiljnih infekcija.Kako izbjeći?Uvijek perite i sušite ruke prije rukovanja s lećama te koristite isključivo preporučena otopina za čišćenje i čuvanje.4. Zanemarivanje redovitih kontrola vidaMnogi korisnici leća smatraju da nije potrebno redovito ići na kontrolu ako „sve dobro vide“. No promjene vida mogu biti postupne i neprimjetne, a redoviti pregledi otkrivaju potencijalne probleme prije nego postanu ozbiljni.Kako izbjeći?Posjećujte optometrista najmanje jednom godišnje ili prema preporuci stručnjaka.5. Korištenje leća pri kupanju ili tuširanjuKontakt s vodom može uzrokovati da leće nakupe mikroorganizme, među kojima su i opasne amebe koje mogu izazvati teške infekcije rožnice.Kako izbjeći?Leće skidajte prije kupanja, tuširanja ili plivanja, a ako koristite leće tijekom sportskih aktivnosti u vodi, koristite zaštitne naočale i poseban režim čišćenja nakon korištenja.OPTO CONTACT – vaš partner za zdrav i jasan vidKako biste bili sigurni da pravilno koristite kontaktne leće i da su one optimalno prilagođene vašem oku i načinu života, obratite se stručnjacima iz OPTO CONTACT-a u Zagrebu. Njihov tim pruža:profesionalne preglede vida i savjetovanje,precizno određivanje vrste leća,edukaciju za sigurno rukovanje i održavanje,širok izbor kontaktnih leća i otopina poznatih proizvođača.Sve informacije i mogućnost narudžbe pregleda dostupne su na www.optocontact.hrVaš vid zaslužuje pažnju i njegu.Izbjegnite greške koje mogu ugroziti zdravlje vaših očiju i oslonite se na stručnost i podršku OPTO CONTACT-a.Jer kada su oči u pitanju – nema kompromisa.

Kad je riječ o liječenju i očuvanju zdravlja, sve više ljudi traži prirodne i cjelovite pristupe koji ne tretiraju samo simptome, već cijelo tijelo. Upravo kombinacija osteopatije i homeopatije pokazuje se iznimno učinkovitom, jer spaja dvije snažne, ali nježne metode koje zajedno podržavaju tijelo na fizičkoj, emocionalnoj i energetskoj razini.Upravo u takvom integrativnom pristupu zdravlju specijalizirali su se stručnjaci iz SANA MENTE & VITARS iz Rijeke.Što je osteopatija?Osteopatija je manualna terapija koja kroz nježne, precizne tehnike manipulacije pomaže tijelu da povrati prirodnu ravnotežu. Osteopat promatra tijelo kao povezanu cjelinu – kosti, mišiće, zglobove, organe i živčani sustav – te traži uzroke boli, napetosti ili ograničenja pokreta.Umjesto da samo ublažava simptome, osteopatija aktivira prirodne mehanizme samoizlječenja. Pomaže kod bolova u leđima, vrata, glavobolja, problema s probavom, cirkulacijom, pa čak i kod nesanice i kroničnog umora.Što je homeopatija?Homeopatija je prirodni sustav liječenja koji koristi visoko razrijeđene pripravke za poticanje tijela da se samostalno vrati u ravnotežu. Gleda osobu u cjelini – fizičko stanje, emocije i način na koji doživljava bolest – te bira pripravke prilagođene toj jedinstvenoj slici.Homeopatija je posebno učinkovita kod alergija, glavobolja, stresa, nesanice, hormonalnih problema i kroničnih stanja gdje klasična medicina često nudi samo simptomatsko olakšanje.Zašto zajedno djeluju moćnije?Kombinacijom osteopatije i homeopatije postiže se snažan sinergijski učinak. Osteopatijom se oslobađa tijelo od mehaničkih blokada, poboljšava cirkulacija i funkcija organa, dok homeopatija podržava unutarnju biokemijsku ravnotežu, emocionalno stanje i sposobnost tijela za regeneraciju.Dok osteopat pomaže tijelu da fizički "prodiše", homeopatija dublje djeluje na unutarnje obrasce – strahove, stresove, neravnoteže koje često stoje u pozadini zdravstvenih problema. Zajedno, ove metode omogućuju brže, dublje i trajnije ozdravljenje.Gdje pronaći stručnjake za ovaj pristup?U Rijeci, SANA MENTE & VITARS nudi upravo ovakvu integrativnu podršku zdravlju. Njihov tim kombinira stručna znanja iz osteopatije i homeopatije kako bi pružio personalizirane tretmane koji uzimaju u obzir cijelu osobu, a ne samo bolest.Bilo da se borite s kroničnim bolovima, iscrpljenošću, stresom ili tražite prirodan način za očuvanje zdravlja, u SANA MENTE & VITARS pronaći ćete podršku koja razumije tijelo, um i duh.

Zdrava, blistava i njegovana koža nije samo rezultat genetike, već i redovite i pravilne njege. Iako svakodnevna kućna rutina igra važnu ulogu, profesionalna njega kože u kozmetičkom salonu pruža dublju regeneraciju, hidrataciju i dugotrajne rezultate koje nije moguće postići samo kod kuće.Redoviti tretmani lica, prilagođeni tipu i stanju kože, pomažu u održavanju čistoće, elastičnosti i hidratacije, sprječavajući prijevremeno starenje i pojavu nepravilnosti. Ako želite svojoj koži pružiti najbolju njegu, posjet kozmetičkom salonu odličan je način za postizanje zdravog i blistavog tena.Zašto je profesionalna njega kože važna?Koža svakodnevno prolazi kroz razne izazove – izloženost suncu, zagađenju, stresu i nepravilnoj prehrani može dovesti do isušenosti, neujednačenog tena i prijevremenih znakova starenja. Profesionalni tretmani omogućuju dublju njegu i regeneraciju, ciljano rješavajući specifične probleme kože.Osim toga, stručnjaci u kozmetičkom salonu koriste vrhunske profesionalne proizvode i napredne tehnike koje daju dugotrajnije rezultate od standardnih kućnih tretmana.Koje su glavne prednosti profesionalne njege kože?1. Dubinsko čišćenje i hidratacijaBez obzira na to koliko pažljivo održavate kožu kod kuće, profesionalno čišćenje lica osigurava uklanjanje nečistoća iz pora, čime se sprječava pojava akni i upala. Korištenje dubinski hidratantnih tretmana vraća koži vlagu i sprječava isušivanje, što je ključno za očuvanje elastičnosti i mladolikog izgleda.2. Personalizirani pristup njezi kožeSvaka koža je drugačija i zahtijeva individualizirani pristup. Profesionalni kozmetičari analiziraju stanje kože i preporučuju najbolje tretmane i proizvode, prilagođene vašim specifičnim potrebama, bilo da se radi o suhoj, osjetljivoj, masnoj ili zreloj koži.3. Anti-age tretmani za mladolik izgledProfesionalni tretmani pomlađivanja, poput kolagen terapije, tretmana hijaluronskom kiselinom ili radiofrekvencije, potiču proizvodnju kolagena i elastina, smanjuju bore i poboljšavaju tonus kože. Redovitim tretmanima možete usporiti znakove starenja i održati kožu svježom i zategnutom.4. Uklanjanje mrtvih stanica i poboljšanje teksture kožeTretmani poput kemijskog pilinga, mikrodermoabrazije i enzimske eksfolijacije pomažu ukloniti mrtve stanice kože, poboljšavajući njezinu teksturu i potičući regeneraciju. Rezultat je glađa, blistavija i ujednačenija koža.5. Opuštanje i smanjenje stresaOsim što poboljšava izgled kože, posjet kozmetičkom salonu pruža i trenutke opuštanja i regeneracije. Tretmani lica često uključuju masažu lica i dekoltea, koja potiče cirkulaciju, smanjuje napetost i pomaže u ublažavanju posljedica stresa na koži.Koliko često je potrebno posjećivati kozmetički salon?Preporučuje se redovito odlaziti na profesionalne tretmane lica, ovisno o tipu kože i potrebama. Za održavanje zdravlja kože, optimalno je posjetiti kozmetički salon jednom mjesečno, dok su intenzivniji tretmani preporučeni svaka 2 do 3 mjeseca.Osobe s problematičnom kožom ili specifičnim potrebama mogu se posavjetovati sa stručnjacima kako bi dobile personalizirani plan njege.Profesionalna njega kože u Kozmetičkom salonu PIAAko želite svojoj koži pružiti vrhunsku njegu i dugotrajne rezultate, posjetite Kozmetički salon PIA u Zaprešiću. Njihov stručni tim koristi najnovije kozmetičke tretmane i visokokvalitetne proizvode, osiguravajući zdrav i blistav ten.Za više informacija i rezervaciju termina, posjetite njihove društvene mreže Facebook i Instagram.Pružite svojoj koži profesionalnu njegu koju zaslužuje i uživajte u dugotrajnoj ljepoti i zdravlju!

Naočale su neizostavan dio svakodnevnog života – služe nam ne samo za bolji vid, već su i važan modni dodatak te osobni izraz stila. Kad dođe do oštećenja okvira, ispadanja vijka, deformacije ili ogrebotina na staklima, svaka minuta bez naočala može biti iznimno nezgodna. Zato je ključno imati provjereno mjesto na koje se možete osloniti kada je potreban brz i precizan popravak.Brza i pouzdana usluga popravkaOptika DŽAJA iz Splita nudi kvalitetnu i efikasnu uslugu popravka svih vrsta dioptrijskih i sunčanih naočala. Bilo da je riječ o zamjeni vijka, popravljanju slomljenog ili savijenog okvira, podešavanju naočala koje više ne sjede pravilno ili drugim intervencijama, stručni tim iz Optike DŽAJA osigurava da vaši naočale ponovno budu funkcionalne – često i u istom danu.Isplativa i održiva opcijaPopravak naočala često je znatno povoljniji i brži od izrade novih. Osim što čuva vaš budžet, ovakav pristup doprinosi i održivosti jer produžuje životni vijek postojećeg para i smanjuje nepotrebno stvaranje otpada. Umjesto da odmah kupujete nove, obratite se stručnjacima koji će vašim naočalama vratiti prvotno stanje – ili ih čak učiniti još udobnijima.Tradicionalna kvaliteta i povjerenjeOptika DŽAJA djeluje od 1996. godine i kroz godine rada izgradila je ugled pouzdanog partnera za sve optičke potrebe. Osim prodaje dioptrijskih i sunčanih naočala te kontaktnih leća, ponosno nude i brzu i profesionalnu servisnu uslugu. Klijenti im se rado vraćaju upravo zbog stručnosti, pristupačnosti i individualnog pristupa.Ako vam naočale više ne stoje kako treba, oštećene su ili im je jednostavno potreban osvježeni izgled, ne čekajte – posjetite Optiku DŽAJA u Splitu i prepustite svoje naočale u ruke iskusnih stručnjaka.Za više informacija i kontakt, posjetite ih na adresi Slavićeva 42. U Optici DŽAJA popravci su brzi, precizni – i napravljeni s pravom pažnjom.

Zdrava i njegovana koža nije samo estetski cilj, već i odraz općeg zdravlja organizma. Iako svakodnevna njega kod kuće ima važnu ulogu, profesionalno čišćenje lica nezamjenjiv je korak u održavanju čiste, uravnotežene i blistave kože. U Adria Spa centru u Zagrebu, tretmani čišćenja lica provode se uz stručno vodstvo i najkvalitetnije proizvode, kako bi koža dobila dubinsku njegu i obnovu koju zaslužuje.Tijekom dana koža lica izložena je brojnim vanjskim utjecajima poput zagađenja, UV zraka i šminke, koji začepljuju pore i otežavaju disanje kože. Redoviti tretmani čišćenja uklanjaju nečistoće, mrtve stanice i višak sebuma, što sprječava nastanak akni, upala i preuranjenih znakova starenja. Osim toga, čista i njegovana koža bolje upija aktivne sastojke iz seruma i krema, čime se povećava učinkovitost svakodnevne njege.U Adria Spa centru svaki tretman čišćenja lica prilagođava se tipu i stanju kože, bilo da se radi o osjetljivoj, masnoj, suhoj ili zreloj koži. Kroz kombinaciju nježnih tehnika, visokokvalitetnih preparata i stručne analize, klijentima se pruža individualizirani pristup i vidljivi rezultati.Briga o koži ne bi trebala biti luksuz, već dio redovne rutine. Odaberite Adria Spa kao svog saveznika u njezi i zdravlju kože i uživajte u osjećaju svježine, čistoće i samopouzdanja nakon svakog tretmana.

Frizura je puno više od kose – ona je okvir lica, naglašava osobnost i stil, ali i utječe na prvi dojam. Odabir prave frizure može naglasiti vaše najbolje crte i prikriti one koje želite ublažiti. Ključ svega je znati koji oblik lica imate i kako ga frizura može najbolje pratiti.Frizura prema obliku licaOkruglo liceKod okruglog lica cilj je vizualno ga izdužiti. Najbolje pristaju frizure s kraćim stranama i nešto većim volumenom na vrhu.Ovalno liceSmatra se idealnim oblikom lica jer mu pristaje gotovo svaka frizura – od klasičnih kratkih rezova do modernih fade stilova.Kvadratno liceNaglašena čeljust najbolje se uravnotežuje frizurama s mekšim linijama. Dobro izgledaju kraće frizure s teksturom ili nešto dužim gornjim dijelom.Izduženo liceFrizura treba dodati širinu, a ne duljinu. Strane ne bi trebale biti prekratke, dok duži gornji slojevi stvaraju ravnotežu.Trokutasto liceAko je čelo šire od brade, najbolje pristaju frizure s volumenom sa strane koje uravnotežuju proporcije.Profesionalni savjet čini razlikuIako pravila mogu pomoći, najbolji način da pronađete frizuru koja vam pristaje je konzultacija sa stručnjakom. Iskusan frizer uzet će u obzir vaš oblik lica, gustoću i strukturu kose, ali i osobni stil.Gdje pronaći pravi rez u Zagrebu?Ako tražite frizera specijaliziranog za muške frizure, posjetite Frizerski studio za muškarce "On" iz Zagreba. Njihov tim kombinira znanje, trendove i iskustvo kako bi pronašao frizuru koja će najbolje naglasiti vaš izgled i stil.Jer prava frizura nije slučajnost – ona je rezultat stručnog reza i dobrog savjeta.

U užurbanom svakodnevnom životu, sve više ljudi traži načine kako kod kuće stvoriti kutak mira, opuštanja i njege. Ne treba vam luksuzni spa centar da biste osjetili olakšanje i obnovu – dovoljno je nekoliko pažljivo odabranih proizvoda koji će vašu kupaonicu pretvoriti u osobni wellness prostor. U dućanu Kantarion pronaći ćete prirodne sapune, aromatične soli za kupanje i ručno izrađene mirisne svijeće koje će vas opustiti tijelom i dušom.Prirodni sapuni iz ponude dućana Kantarion obogaćeni su biljnim uljima, eteričnim uljima i ljekovitim ekstraktima, nježni su prema koži i ne sadrže agresivne sastojke. Čiste i njeguju, ostavljajući kožu mekanom, mirisnom i uravnoteženom.Soli za kupanje pomažu u opuštanju mišića, detoksikaciji tijela i smanjenju stresa. U kombinaciji s toplom vodom i eteričnim uljima, kupka postaje ritual oporavka, osobito nakon napornog dana. Bilo da birate sol s lavandom, ružmarinom, kamilicom ili citrusima, svaki miris ima svoj terapeutski učinak.Za potpuni doživljaj tu su i mirisne svijeće, ručno izrađene od prirodnih voskova i eteričnih ulja. One stvaraju ugodnu atmosferu, podižu raspoloženje i pomažu vam da se isključite od vanjskog svijeta. Odaberite miris koji vam odgovara – umirujući, osvježavajući ili senzualan – i pretvorite svoju večer u trenutak istinske regeneracije.U dućanu Kantarion svaki proizvod izrađen je s pažnjom, prirodnim sastojcima i željom da vam pomogne usporiti, zastati i uživati u malim ritualima njege.Ako želite da vaš dom postane mjesto opuštanja, njege i prirodnog mira, posjetite dućan Kantarion i otkrijte kako je wellness iskustvo nadohvat ruke – svaki dan.

Naočale su neizostavan dio svakodnevice za mnoge ljude – bilo da ih koristimo za čitanje, rad na računalu ili vožnju. No kako znati kada je trenutak za zamjenu? U Optici Lineta savjetuju da pravovremena reakcija može spriječiti nelagodu, naprezanje očiju pa čak i pogoršanje vida.Jedan od prvih znakova da su vam potrebne nove naočale je zamagljen vid – ako imate osjećaj da stalno brišete stakla, a svejedno ne vidite jasno, moguće je da vam dioptrija više ne odgovara. Također, ako se javlja učestalo naprezanje očiju, osobito nakon čitanja ili rada na ekranu, vrijeme je za kontrolu vida.Glavobolje, vrtoglavica i osjećaj umora nakon kratkotrajnog fokusiranja također su pokazatelji da vaša stara optička pomagala više ne zadovoljavaju vaše potrebe. Ako primjećujete da sve češće skidate ili mijenjate naočale kako biste bolje vidjeli na različitim udaljenostima, možda vam trebaju progresivne leće koje rješavaju više problema odjednom.Ne treba zanemariti ni fizička oštećenja naočala – ogrebotine na staklima, labavi vijci ili izobličeni okviri mogu narušiti udobnost nošenja i kvalitetu vida. U Optici Lineta stručno osoblje može procijeniti stanje vaših naočala i preporučiti rješenje koje najbolje odgovara vašim očima i životnim navikama.Ne čekajte da problemi postanu ozbiljni. Posjetite Optiku Lineta i obavite kontrolu vida na vrijeme. Pravi trenutak za nove naočale možda je upravo sada.

Za sve koji žele vrhunsku zaštitu očiju i iznimnu jasnoću vida, polarizirane naočalne leće predstavljaju idealno rješenje. U Optici Vitrum dostupna je mogućnost izrade polariziranih naočalnih leća koje pružaju superiornu zaštitu od odsjaja, poboljšavaju kontrast i čine boravak na otvorenom znatno ugodnijim.Polarizirane leće posebno su korisne pri vožnji, boravku na vodi, skijanju i drugim aktivnostima gdje je odsjaj svjetlosti posebno izražen. Tehnologija polarizacije blokira reflektiranu svjetlost, smanjuje zamor očiju i omogućuje jasniji, prirodniji pogled bez naprezanja.U Optici Vitrum možete odabrati polarizirane leće koje se izrađuju prema vašoj dioptriji, uz mogućnost dodatnih zaštitnih slojeva poput antirefleksnog premaza, zaštite od ogrebotina i UV filtera. Također, moguće je kombinirati polarizirane leće s posebnim sportskim okvirima, poput onih iz kolekcije EVIL EYE, koji su dizajnirani za maksimalnu funkcionalnost i udobnost u svim uvjetima. Više o sportskim naočalama možete pogledati na EVIL EYE sportglasses.Stručni tim Optike Vitrum savjetovat će vas pri odabiru najboljeg rješenja za vaše potrebe, bilo da tražite leće za svakodnevnu upotrebu, sport ili vožnju. Uz pravilan odabir polariziranih leća, vaše oči bit će zaštićene, a vid znatno poboljšan.Za jasniji pogled i veću udobnost svaki dan, posjetite Optiku Vitrum i iskoristite mogućnost izrade polariziranih naočalnih leća prilagođenih upravo vama.