Ljepota, njega i zdravlje - otok Brač

Kontaktne leće već su desetljećima praktična i diskretna alternativa naočalama, ali samo ako se koriste pravilno. Mnogi korisnici, osobito početnici, nesvjesno čine pogreške koje mogu dovesti do nelagode, iritacija pa čak i ozbiljnijih problema s vidom. Kako biste izbjegli komplikacije i osigurali zdravlje svojih očiju, važno je znati koje su najčešće greške kod nošenja leća – i kako ih jednostavno izbjeći.1. Nošenje leća dulje od preporučenog rokaJedna od najčešćih pogrešaka je produljeno nošenje dnevnih, tjednih ili mjesečnih leća. Iako se leće naizgled čine ispravnima i nakon isteka roka, njihov materijal se troši i postaje manje propusan za kisik, što povećava rizik od infekcija i suhih očiju.Kako izbjeći?Uvijek se pridržavajte preporučenog trajanja korištenja i redovito mijenjajte leće, čak i ako nemate vidljive tegobe.2. Spavanje s lećama (osim ako nisu za to namijenjene)Spavanje s lećama koje nisu dizajnirane za produženo nošenje može dovesti do smanjene opskrbe rožnice kisikom, što povećava mogućnost infekcija, crvenila i upala.Kako izbjeći?Skidajte leće svaku večer prije spavanja, osim ako vam stručnjak nije preporučio leće koje su sigurne za noćno nošenje.3. Loša higijena ruku i lećaDodirivanje leća prljavim rukama ili ispiranje nesterilnim sredstvima (poput vode iz slavine) može uvesti bakterije izravno u oko, što povećava rizik od ozbiljnih infekcija.Kako izbjeći?Uvijek perite i sušite ruke prije rukovanja s lećama te koristite isključivo preporučena otopina za čišćenje i čuvanje.4. Zanemarivanje redovitih kontrola vidaMnogi korisnici leća smatraju da nije potrebno redovito ići na kontrolu ako „sve dobro vide“. No promjene vida mogu biti postupne i neprimjetne, a redoviti pregledi otkrivaju potencijalne probleme prije nego postanu ozbiljni.Kako izbjeći?Posjećujte optometrista najmanje jednom godišnje ili prema preporuci stručnjaka.5. Korištenje leća pri kupanju ili tuširanjuKontakt s vodom može uzrokovati da leće nakupe mikroorganizme, među kojima su i opasne amebe koje mogu izazvati teške infekcije rožnice.Kako izbjeći?Leće skidajte prije kupanja, tuširanja ili plivanja, a ako koristite leće tijekom sportskih aktivnosti u vodi, koristite zaštitne naočale i poseban režim čišćenja nakon korištenja.OPTO CONTACT – vaš partner za zdrav i jasan vidKako biste bili sigurni da pravilno koristite kontaktne leće i da su one optimalno prilagođene vašem oku i načinu života, obratite se stručnjacima iz OPTO CONTACT-a u Zagrebu. Njihov tim pruža:profesionalne preglede vida i savjetovanje,precizno određivanje vrste leća,edukaciju za sigurno rukovanje i održavanje,širok izbor kontaktnih leća i otopina poznatih proizvođača.Sve informacije i mogućnost narudžbe pregleda dostupne su na www.optocontact.hrVaš vid zaslužuje pažnju i njegu.Izbjegnite greške koje mogu ugroziti zdravlje vaših očiju i oslonite se na stručnost i podršku OPTO CONTACT-a.Jer kada su oči u pitanju – nema kompromisa.

Zdrava, blistava i njegovana koža nije samo rezultat genetike, već i redovite i pravilne njege. Iako svakodnevna kućna rutina igra važnu ulogu, profesionalna njega kože u kozmetičkom salonu pruža dublju regeneraciju, hidrataciju i dugotrajne rezultate koje nije moguće postići samo kod kuće.Redoviti tretmani lica, prilagođeni tipu i stanju kože, pomažu u održavanju čistoće, elastičnosti i hidratacije, sprječavajući prijevremeno starenje i pojavu nepravilnosti. Ako želite svojoj koži pružiti najbolju njegu, posjet kozmetičkom salonu odličan je način za postizanje zdravog i blistavog tena.Zašto je profesionalna njega kože važna?Koža svakodnevno prolazi kroz razne izazove – izloženost suncu, zagađenju, stresu i nepravilnoj prehrani može dovesti do isušenosti, neujednačenog tena i prijevremenih znakova starenja. Profesionalni tretmani omogućuju dublju njegu i regeneraciju, ciljano rješavajući specifične probleme kože.Osim toga, stručnjaci u kozmetičkom salonu koriste vrhunske profesionalne proizvode i napredne tehnike koje daju dugotrajnije rezultate od standardnih kućnih tretmana.Koje su glavne prednosti profesionalne njege kože?1. Dubinsko čišćenje i hidratacijaBez obzira na to koliko pažljivo održavate kožu kod kuće, profesionalno čišćenje lica osigurava uklanjanje nečistoća iz pora, čime se sprječava pojava akni i upala. Korištenje dubinski hidratantnih tretmana vraća koži vlagu i sprječava isušivanje, što je ključno za očuvanje elastičnosti i mladolikog izgleda.2. Personalizirani pristup njezi kožeSvaka koža je drugačija i zahtijeva individualizirani pristup. Profesionalni kozmetičari analiziraju stanje kože i preporučuju najbolje tretmane i proizvode, prilagođene vašim specifičnim potrebama, bilo da se radi o suhoj, osjetljivoj, masnoj ili zreloj koži.3. Anti-age tretmani za mladolik izgledProfesionalni tretmani pomlađivanja, poput kolagen terapije, tretmana hijaluronskom kiselinom ili radiofrekvencije, potiču proizvodnju kolagena i elastina, smanjuju bore i poboljšavaju tonus kože. Redovitim tretmanima možete usporiti znakove starenja i održati kožu svježom i zategnutom.4. Uklanjanje mrtvih stanica i poboljšanje teksture kožeTretmani poput kemijskog pilinga, mikrodermoabrazije i enzimske eksfolijacije pomažu ukloniti mrtve stanice kože, poboljšavajući njezinu teksturu i potičući regeneraciju. Rezultat je glađa, blistavija i ujednačenija koža.5. Opuštanje i smanjenje stresaOsim što poboljšava izgled kože, posjet kozmetičkom salonu pruža i trenutke opuštanja i regeneracije. Tretmani lica često uključuju masažu lica i dekoltea, koja potiče cirkulaciju, smanjuje napetost i pomaže u ublažavanju posljedica stresa na koži.Koliko često je potrebno posjećivati kozmetički salon?Preporučuje se redovito odlaziti na profesionalne tretmane lica, ovisno o tipu kože i potrebama. Za održavanje zdravlja kože, optimalno je posjetiti kozmetički salon jednom mjesečno, dok su intenzivniji tretmani preporučeni svaka 2 do 3 mjeseca.Osobe s problematičnom kožom ili specifičnim potrebama mogu se posavjetovati sa stručnjacima kako bi dobile personalizirani plan njege.Profesionalna njega kože u Kozmetičkom salonu PIAAko želite svojoj koži pružiti vrhunsku njegu i dugotrajne rezultate, posjetite Kozmetički salon PIA u Zaprešiću. Njihov stručni tim koristi najnovije kozmetičke tretmane i visokokvalitetne proizvode, osiguravajući zdrav i blistav ten.Za više informacija i rezervaciju termina, posjetite njihove društvene mreže Facebook i Instagram.Pružite svojoj koži profesionalnu njegu koju zaslužuje i uživajte u dugotrajnoj ljepoti i zdravlju!

Naočale su neizostavan dio svakodnevnog života – služe nam ne samo za bolji vid, već su i važan modni dodatak te osobni izraz stila. Kad dođe do oštećenja okvira, ispadanja vijka, deformacije ili ogrebotina na staklima, svaka minuta bez naočala može biti iznimno nezgodna. Zato je ključno imati provjereno mjesto na koje se možete osloniti kada je potreban brz i precizan popravak.Brza i pouzdana usluga popravkaOptika DŽAJA iz Splita nudi kvalitetnu i efikasnu uslugu popravka svih vrsta dioptrijskih i sunčanih naočala. Bilo da je riječ o zamjeni vijka, popravljanju slomljenog ili savijenog okvira, podešavanju naočala koje više ne sjede pravilno ili drugim intervencijama, stručni tim iz Optike DŽAJA osigurava da vaši naočale ponovno budu funkcionalne – često i u istom danu.Isplativa i održiva opcijaPopravak naočala često je znatno povoljniji i brži od izrade novih. Osim što čuva vaš budžet, ovakav pristup doprinosi i održivosti jer produžuje životni vijek postojećeg para i smanjuje nepotrebno stvaranje otpada. Umjesto da odmah kupujete nove, obratite se stručnjacima koji će vašim naočalama vratiti prvotno stanje – ili ih čak učiniti još udobnijima.Tradicionalna kvaliteta i povjerenjeOptika DŽAJA djeluje od 1996. godine i kroz godine rada izgradila je ugled pouzdanog partnera za sve optičke potrebe. Osim prodaje dioptrijskih i sunčanih naočala te kontaktnih leća, ponosno nude i brzu i profesionalnu servisnu uslugu. Klijenti im se rado vraćaju upravo zbog stručnosti, pristupačnosti i individualnog pristupa.Ako vam naočale više ne stoje kako treba, oštećene su ili im je jednostavno potreban osvježeni izgled, ne čekajte – posjetite Optiku DŽAJA u Splitu i prepustite svoje naočale u ruke iskusnih stručnjaka.Za više informacija i kontakt, posjetite ih na adresi Slavićeva 42. U Optici DŽAJA popravci su brzi, precizni – i napravljeni s pravom pažnjom.

Ortopedski ulošci se koriste kod osoba sa spuštenim stopalima, kao preventiva u sportaša ili osoba koje dugo stoje, kao rasteretni ulošci, ali se također primjenjuju i u liječenju raznih deformacija stopala i donjih ekstremiteta, tegoba (petni trn, metatarzalgija) i ozljeda stopala. Ortopedski ulošci se koriste samostalno ili uz druge mjere liječenja- fizikalnu terapiju ili operativno liječenje.Funkcija ortopedskih (korektivnih) uloška je višestruka: podržavanje svodova stopala, sprečavanje grčeva u mišićima stopala, održavanje cirkulacije, smanjivanje boli u stopalima, potkoljenicama, koljenima, kukovima i križima, poboljšanje biomehanike stajanja i hodanja, sprečavanje ili korekcija X ili O nogu, bolja amortizacija tijela pri hodu i dr.Za izradu ortopedskih uložaka vršimo individualno uzimanje otiska u pjeni po kojemu se u idealnim uvjetima izrađuju ortopedski ulošci da bi njihova funkcija bila besprijekorna.Vrste ortopedskih (korektivnih) uložaka sa cjenikom:DJECA– Ortopedski (korektivni) dječji obični ulošci     Cijena: 110,00 €– Ortopedski (korektivni) dječji sportski ulošci     Cijena: 130,00 €– Ortopedski (korektivni) dječji ulošci sa petnom šalicom     Cijena: 180 €ODRASLIObični ulošci– Ortopedski (korektivni) obični ulošci     Cijena: 110 €– Ortopedski (korektivni) obični karbonski ulošci    Cijena: 160 €– Tanki ortopedski (korektivni) kožni ulošci     Cijena: 130 €– Tanki mekani ortopedski (korektivni) ulošci za štikle i usku cipelu     Cijena: 130 €– Tanki karbonski ortopedski (korektivni) ulošci   Cijena: 160 €Sportski ulošci– Sportski ortopedski (korektivni) ulošci     Cijena: 130 €– Sportski ortopedski (korektivni) karbonski ulošci   Cijena: 160 €– Ortopedski (korektivni) ulošci za specifične sportove – nogomet (kopačke), rukomet, tenis, skijanje i druge sportove     Cijena: 160 €Ulošci kod specifičnih zdravstvenih stanja– Ortopedski (korektivni) ulošci za petni trn ili metatarzalgiju     Cijena: 130 €– Dijabetički ortopedski (korektivni) ulošci     Cijena: 160 €Univerzalni ulošci– Univerzalni ortopedski (korektivni) ulošci od kirurškog čelika za sve vrste cipela – garancija 5 godina (DODACI: 1 par metatarzalnih umetaka za sportske cipele i 2 para za normalne cipele, 3 para protukliznih čičak trakica)     Cijena: 400 €NAPOMENE– prilikom kupnje ortopedskih uložaka, u cijenu je uračunat besplatan pregled stopala i medicinski savjet– pregled stopala i davanje medicinskog savjeta ukoliko klijent ne kupuje uloške     Cijena: 50 €– dodavanje nestandardnih  dijelova u ortopedski uložak  (povišenja, promjene na ulošcima)     Cijena: 30 €  po svakoj promjeni– kod kupovine uložaka ne postoji mogućnost povrata stvari i novaca već se za slučaj potrebe s kupcem može dogovoriti realizacija ponovnog uzimanja otiska i izrada novog artikla– Kupac plaća dostavu. Dostava 1 para uložaka    Cijena: 15 €– reklamaciju na uloške je moguće osobno prijaviti u periodu do 7 dana, nakon tog perioda reklamaciju ne uvažavamoSAVJETIUkoliko imate bolove u stopalima i potkoljenici koji se ne ublažavaju podrškom ortopedskih uložaka, isto upućuje na probleme u strukturama stopala i skočnom zglobu.U tom slučaju, osteopatskim pregledom se prepoznaju strukturalne promjene koje se terapijskim djelovanjem uklanjaju. Na taj način će vam nošenje ortopedskih uložaka biti potpuno zadovoljstvo uz odmorne i “lake” noge. 

Zdrava i njegovana koža nije samo estetski cilj, već i odraz općeg zdravlja organizma. Iako svakodnevna njega kod kuće ima važnu ulogu, profesionalno čišćenje lica nezamjenjiv je korak u održavanju čiste, uravnotežene i blistave kože. U Adria Spa centru u Zagrebu, tretmani čišćenja lica provode se uz stručno vodstvo i najkvalitetnije proizvode, kako bi koža dobila dubinsku njegu i obnovu koju zaslužuje.Tijekom dana koža lica izložena je brojnim vanjskim utjecajima poput zagađenja, UV zraka i šminke, koji začepljuju pore i otežavaju disanje kože. Redoviti tretmani čišćenja uklanjaju nečistoće, mrtve stanice i višak sebuma, što sprječava nastanak akni, upala i preuranjenih znakova starenja. Osim toga, čista i njegovana koža bolje upija aktivne sastojke iz seruma i krema, čime se povećava učinkovitost svakodnevne njege.U Adria Spa centru svaki tretman čišćenja lica prilagođava se tipu i stanju kože, bilo da se radi o osjetljivoj, masnoj, suhoj ili zreloj koži. Kroz kombinaciju nježnih tehnika, visokokvalitetnih preparata i stručne analize, klijentima se pruža individualizirani pristup i vidljivi rezultati.Briga o koži ne bi trebala biti luksuz, već dio redovne rutine. Odaberite Adria Spa kao svog saveznika u njezi i zdravlju kože i uživajte u osjećaju svježine, čistoće i samopouzdanja nakon svakog tretmana.

U užurbanom ritmu svakodnevice često zanemarujemo ono najvažnije – osjećaj povezanosti sa svojim tijelom. Mnogi oblici vježbanja danas stavljaju naglasak na snagu, izdržljivost i rezultate koje možemo izmjeriti brojevima. No postoji i drugačiji pristup, onaj koji njeguje unutarnju ravnotežu, svjesnost pokreta i sklad između tijela i uma. Upravo takav trening nudi Studio Točkica u Zagrebu kroz svoje programe body tehnike.Body tehnika temelji se na svjesnom i kontroliranom pokretu, a polaznicima pruža priliku da kroz vježbe poboljšaju pokretljivost, držanje, fleksibilnost i opće dobro stanje organizma. Za razliku od klasičnih treninga koji često naglašavaju fizičku snagu, ovdje je fokus na usklađenosti disanja, pokreta i mentalnog doživljaja tijela. Rezultat je osjećaj lakoće, vitalnosti i veće prisutnosti u vlastitom tijelu.Studio Točkica već niz godina okuplja polaznike svih generacija koji žele kvalitetno brinuti o svom zdravlju, ali i naučiti osluškivati potrebe vlastitog tijela. Pod stručnim vodstvom certificiranih instruktora, programi body tehnike prilagođeni su svakome – bez obzira na prethodno iskustvo ili kondicijsku spremu. Svaki trening pažljivo je osmišljen kako bi se postupno i sigurno razvijala pokretljivost, a istovremeno jačao osjećaj unutarnje stabilnosti.U prostoru studija vlada prijateljska i opuštena atmosfera, u kojoj se polaznici osjećaju dobrodošlo i motivirano. Osim što pomaže u prevenciji ozljeda i poboljšanju svakodnevnog funkcioniranja, body tehnika je i izvrstan saveznik u smanjenju stresa, jer potiče opuštanje i usklađivanje uma i tijela.Ako želite isprobati trening koji ne traži snagu, već vas uči kako bolje osjetiti i povezati se sa svojim tijelom, posjetite Studio Točkica i pridružite se jednoj od grupa body tehnike. Vaše tijelo i um će vam biti zahvalni.

U užurbanom svakodnevnom životu, sve više ljudi traži načine kako kod kuće stvoriti kutak mira, opuštanja i njege. Ne treba vam luksuzni spa centar da biste osjetili olakšanje i obnovu – dovoljno je nekoliko pažljivo odabranih proizvoda koji će vašu kupaonicu pretvoriti u osobni wellness prostor. U dućanu Kantarion pronaći ćete prirodne sapune, aromatične soli za kupanje i ručno izrađene mirisne svijeće koje će vas opustiti tijelom i dušom.Prirodni sapuni iz ponude dućana Kantarion obogaćeni su biljnim uljima, eteričnim uljima i ljekovitim ekstraktima, nježni su prema koži i ne sadrže agresivne sastojke. Čiste i njeguju, ostavljajući kožu mekanom, mirisnom i uravnoteženom.Soli za kupanje pomažu u opuštanju mišića, detoksikaciji tijela i smanjenju stresa. U kombinaciji s toplom vodom i eteričnim uljima, kupka postaje ritual oporavka, osobito nakon napornog dana. Bilo da birate sol s lavandom, ružmarinom, kamilicom ili citrusima, svaki miris ima svoj terapeutski učinak.Za potpuni doživljaj tu su i mirisne svijeće, ručno izrađene od prirodnih voskova i eteričnih ulja. One stvaraju ugodnu atmosferu, podižu raspoloženje i pomažu vam da se isključite od vanjskog svijeta. Odaberite miris koji vam odgovara – umirujući, osvježavajući ili senzualan – i pretvorite svoju večer u trenutak istinske regeneracije.U dućanu Kantarion svaki proizvod izrađen je s pažnjom, prirodnim sastojcima i željom da vam pomogne usporiti, zastati i uživati u malim ritualima njege.Ako želite da vaš dom postane mjesto opuštanja, njege i prirodnog mira, posjetite dućan Kantarion i otkrijte kako je wellness iskustvo nadohvat ruke – svaki dan.

Nečista koža, miteseri, akne, crvenilo ili siv, beživotan ten problemi su koji ne pogađaju samo tinejdžere. Sve više odraslih osoba, bez obzira na spol, susreće se s nepravilnostima tena koje ne nestaju unatoč redovnom umivanju ili korištenju skupih krema. No što kada klasična njega ne pomaže? Možda uzrok problema s tenom nije samo na površini kože – već dublje, u načinu života, hormonima, stresu i navikama koje svakodnevno ponavljamo.Koža kao ogledalo unutarnjeg stanjaKoža je naš najveći organ i često prvi pokazatelj da nešto u organizmu nije u ravnoteži. Hormonalne promjene, loša prehrana, dehidracija, manjak sna, stres i nepravilna njega lica sve su to čimbenici koji utječu na stanje kože. Kod mnogih klijentica s problematičnim tenom, pravi rezultati dolaze tek kada se pristupi cjelovitoj njezi – ne samo izvana, već i iznutra.Profesionalna analiza i personalizirani tretmaniU Kozmetičkom studiju Petra u Zagrebu, pristup njezi lica počinje detaljnom analizom kože i razgovorom o životnim navikama klijenta. Cilj nije samo ukloniti vidljive nepravilnosti, već razumjeti zašto su nastale i odabrati tretmane koji će koži pomoći da se prirodno regenerira.Stručni tim studija koristi dokazane metode i profesionalnu kozmetiku, a tretmani se prilagođavaju potrebama svakog klijenta – bilo da se radi o dubinskom čišćenju, njezi osjetljive kože, hidrataciji ili borbi protiv akni i pigmentacija.Njega kože nije luksuz – već ulaganje u zdravlje i samopouzdanjeKoža je svakodnevno izložena stresu, zagađenju i šminki. Povremeni tretmani nisu dovoljni ako se žele dugotrajni rezultati – potrebna je kontinuirana, ciljana i stručna njega, uz podršku kozmetičara koji razumiju kako koža diše.U Kozmetičkom studiju Petra dostupni su tretmani kao što su:njega lica prilagođena tipu kože,dubinsko čišćenje i obnova tena,masaže koje potiču cirkulaciju i eliminaciju toksina,dodatni savjeti za njegu kod kuće.Osim njege lica, studio nudi i depilaciju, manikuru i pedikuru, anticelulitne tretmane i masaže, što omogućuje sveobuhvatan pristup ljepoti i blagostanju.Vaš ten zaslužuje više od kreme iz trgovineAko se već neko vrijeme borite s nepravilnostima na licu, a ništa ne daje dugotrajan rezultat – vrijeme je za stručnu pomoć. U Kozmetičkom studiju Petra iz Zagreba dobit ćete njegu koja je utemeljena na znanju, iskustvu i individualnom pristupu.Više informacija o uslugama i mogućnostima narudžbe potražite na službenoj stranici: www.petra-studio.com

Zima, grijanje, česta pranja ruku i izloženost vanjskim utjecajima ostavljaju trag na našoj koži. Suha, ispucala i gruba koža ruku česta je pojava, osobito kod osoba koje većinu dana provode u doticaju s vodom, deterdžentima ili u rukavicama. No postoji jednostavno, učinkovito i ugodno rješenje – parafinska kupka.Kako djeluje parafinska kupka?Ovaj tretman u trenu vraća mekoću i vlagu koži. Parafinska kupka koristi toplinu parafina kako bi otvorila pore i omogućila dubinsku hidrataciju. Ruke se najprije namažu hranjivom kremom, a zatim urone u topli parafin koji stvara zaštitni film na koži. Kada se parafin stvrdne, skida se poput rukavice – a rezultat su svilenkasto glatke, nahranjene ruke.Više od ljepote – zdravstvene prednosti tretmanaOsim hidratacije, parafinska kupka potiče cirkulaciju, opušta mišiće i ublažava bolove u zglobovima, pa je idealna i za osobe koje pate od artritisa ili sindroma karpalnog tunela. Ugodna toplina dodatno umiruje i daje osjećaj opuštenosti, što tretman čini i savršenim trenutkom za predah od svakodnevice.Koliko često koristiti parafinsku kupku?Za najbolji učinak, preporučuje se ponavljanje tretmana jednom tjedno tijekom zimskih mjeseci ili kad god osjetite da vam koža vapi za njegom. Redovita njega parafinskim kupkama može dugoročno poboljšati stanje kože i spriječiti njeno pucanje.Gdje napraviti tretman?Ako tražite mjesto u kojem ćete ovaj tretman iskusiti u ugodnom i profesionalnom okruženju, preporučujemo Pedikerski salon Katica iz Zagreba. S dugogodišnjim iskustvom i individualnim pristupom, salon Katica nudi parafinske kupke kao dio tretmana za njegu ruku i stopala, s ciljem ne samo ljepote, već i zdravlja vaše kože.Više informacija i narudžbe potražite na: www.pediker-katica.hr

Druženje uz sport jedan je od najboljih načina da provedete kvalitetno vrijeme. bilo to s prijateljima, kolegama ili članovima obitelji. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje sport nije rezerviran samo za ozbiljne treninge. Ovdje se aktivnost i zabava spajaju u opuštenoj atmosferi dostupnoj svima.Tenis, stolni tenis, mali nogomet i odbojka samo su dio ponude za rekreaciju na otvorenom. Tereni za tenis omogućuju dinamičnu igru i rekreaciju na visokoj razini, prikladnu kako za početnike tako i za one iskusnije. Mali nogomet posebno je popularan izbor za ekipe koje žele dobru igru i još bolji provod, a odnedavno svi tereni za mali nogomet imaju novu umjetnu travu, što čini igru još ugodnijom, sigurnijom i kvalitetnijom. Odbojkaški teren odličan je za rekreaciju tijekom toplijih mjeseci, dok su stolovi za stolni tenis nedavo potpuno obnovljeni pa možete uživati i u toj aktivnosti bez brige o opremi.Pored zabave, rekreativni sport donosi i mjerljive koristi za zdravlje. Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da osobe koje rekreativno igraju tenis žive prosječno gotovo 10 godina dulje od onih koje se ne bave nikakvom tjelesnom aktivnošću, dok ljubitelji nogometa bilježe oko 5 godina dulji očekivani životni vijek. Stručnjaci primjećuju da upravo sportovi s mnogo društvene interakcije, poput tenisa u parovima ili ekipnog nogometa nose najveću dobrobit za dugovječnost.DŠR Trnje redovito ulaže u poboljšanje uvjeta za sve korisnike. Tijekom proteklih mjeseci zamijenjena je podloga na svim malonogometnim terenima (postavljena je nova umjetna trava) i obnovljeni su stolovi za stolni tenis. Tijekom kolovoza i početkom rujna je planirano i preuređenje teretane: dobit će novi pod te nekoliko novih sprava i funkcionalnih rekvizita, čime će prostor postati još ugodniji i sigurniji za vježbanje.Bez obzira jeste li rekreativac, član sportske ekipe ili samo tražite aktivan vikend s obitelji  u DŠR Trnje pronaći ćete prostor koji odgovara vašim željama i potrebama. Okupite ekipu, rezervirajte termin i uživajte u sportu bez stresa u vlastitom kvartu, među poznatim licima na terenu koji je uvijek spreman za dobru igru.