Ljepota, njega i zdravlje - Poreč

Trudnoća je jedno od najljepših, ali i fizički najzahtjevnijih razdoblja u životu žene. Tijelo se svakodnevno mijenja, raste i prilagođava, a s time dolaze i novi izazovi: napetost u leđima, otežano disanje, otečene noge, umor i emocionalni stres. U svemu tome, jedan od najnježnijih i najučinkovitijih saveznika može biti masaža za trudnice.Stručno vođena prenatalna masaža nije samo trenutak opuštanja. Ona pruža konkretno olakšanje fizičkih tegoba i pozitivno djeluje na emotivno stanje trudnice – a sve to osjećaju i mališani u trbuhu. Ako ste u Zagrebu i tražite sigurno mjesto za ovakvu vrstu masaže, Studio Silvija nudi upravo to: stručnu, pažljivo prilagođenu masažnu terapiju za trudnice.Kako masaža pomaže u trudnoćiTijekom trudnoće tijelo trpi povećani pritisak, posebno u leđima, zdjelici i nogama. Masaža za trudnice pomaže u smanjenju napetosti u tim regijama, potiče cirkulaciju i smanjuje zadržavanje tekućine, što olakšava osjećaj težine i umanjuje oticanje. Osim fizičkih koristi, pravilno izvedena masaža potiče oslobađanje hormona sreće, smanjuje razinu stresa i tjeskobe te pomaže trudnici da se lakše poveže sa svojim tijelom i bebom.Redoviti tretmani tijekom trudnoće mogu također pridonijeti boljem spavanju, smanjenju nesanice i pripremi tijela za porod. Naravno, sve to mora biti izvedeno uz stručni nadzor i prilagođeno svakom stadiju trudnoće.Zašto odabrati Studio SilvijaU Studiju Silvija masaža za trudnice provodi se individualno prilagođeno, uz prethodnu procjenu zdravstvenog stanja trudnice. Tim educiranih terapeuta koristi posebne tehnike koje su sigurne i učinkovite u trudnoći te zna kako prilagoditi položaje i intenzitet masaže tako da ona bude maksimalno ugodna i korisna.Studio je poznat upravo po toplom, pažljivom pristupu i posvećenosti svakom klijentu. Trudnicama ovdje nije ponuđen samo tretman, već sigurno okruženje u kojem se mogu opustiti, ojačati vezu sa svojim tijelom i bebom te pripremiti za porod s više samopouzdanja i mira.Gdje saznati višeViše o masaži za trudnice i drugim uslugama Studija Silvija možete pronaći na njihovoj službenoj stranici www.studiosilvija.hr te na Facebook profilu, gdje redovito dijele korisne informacije i savjete za trudnice.

Dijabetes melitus (šećerna bolest) može ozbiljno utjecati na zdravlje očiju ako se ne kontrolira pravilno. Visoka razina šećera u krvi s vremenom može oštetiti male krvne žile u oku, posebno u unutarnjoj očnoj ovojnici oka-mrežnici, što može dovesti do gubitka vida. Pravovremeno prepoznavanje i liječenje očnih komplikacija može spriiečiti razvoj komplikacija i spriječiti gubitak vidne oštrine. Najčešće komplikacije na oku povezane s dijabetesom su:1. Dijabetična retinopatijaOštećenje krvnih žila mrežnice s posljedičnim krvarenjima na očnoj pozadini. U početku nema simptoma, ali kasnim fazama razvoja bolesti dovodi do zamućenja vida, a u krajnjem obliku i do sljepoće.2. Dijabetični edem makuleOticanje središnjeg dijela mrežnice (makule ili žute pjege) je najčešći razlog koji uzrokuje iskrivljen ili zamućen vid.3. Katarakta (siva mrena)Zamućenje očne leće, češće i ranije se razvija kod osoba s dijabetesom.4. Glaukom (povišeni očni tlak)Povišen očni tlak može oštetiti očni živac i uzrokovati trajni gubitak vida.Rizične skupineBolesnici sa šećernom bolesti su od početka bolesti u povećenom riziku, ali određene skupine imaju znatno povećani rizik za razvoj očnih komplikacija:što bolest dulje traje, rizik pojave komplikacija se višestruko povećavabolesnici s loše kontroliranom glukozom u krvi (šećerom)bolesnici s visokim krvnim tlakom ili povišenim kolesterolombolesnici ovisni o insulinupušačibolesnici koje ne idu redovito na očne pregledeDijagnostikaRano otkrivanje očnih komplikacija je ključno. Dijagnostičke metode uključuju:Pregled očne pozadine pomoću mikroskopa i lupe – nekontaktna, potpuno bezbolna metoda pregledaSnimanje očne pozadine -fundusa oka s posebnom kamerom s ili bez uporabe kontrasta – snima se mrežnica, poglavito žuta pjega i krvne žile te omogućava otkrivanje oštećenja.OCT (optička koherentna tomografija) –snimka slojeva mrežnice koja pokazuje edem ili druga oštećenja žute pjege i okolnog tkiva mrežniceMetode liječenjaLiječenje ovisi o vrsti i stadiju komplikacije:Kontrola šećera u krvi, krvnog tlaka i lipida – temelj prevencije i usporavanja progresije.Lokalne injekcije (anti-VEGF terapija ili kortikosteroida) u staklovinu oka – smanjuju oticanje žute pjege i zaustavljaju rast abnormalnih krvnih žila.Laserska terapija (fotokoagulacija) mrežnice– koristi se za zatvaranje oštećenih krvnih žila u mrežnici („varenje“) te uništavanje onih područja mrežnice koja su znatno oštećena.Kirurški zahvati (PPV ili pars plana vitrektomija) – uklanja krvarenje ili ožiljke iz stražnjeg dijela oka.ZaključakOčne komplikacije dijabetesa su ozbiljne, ali većinom se mogu ili spriječiti ili dobro kontrolirati uz dobru regulaciju šečera u krvi i redovite preglede. Ako imate dijabetes, ne čekajte na simptome – očni pregled jednom godišnje može vam spasiti vid.Posjetite web stranicu i naručite se na pregled u Očnu polikliniku dr. Bućan iz Splita. Iskusni tim stručnjaka čine tri retinologa, koji uz suvremenu dijagnostičku opremu mogu postaviti preciznu procjenu stanja pozadine oka te započeti pravovremeno liječenje. Ne čekajte pogoršanje simptoma – redoviti i pravovremeni pregled može očuvati vid.

Brz tempo života i sjedilačke navike često nam otežavaju održavanje vitke figure i čvrstog tijela. Čak i uz redovitu tjelovježbu i uravnoteženu prehranu, neke regije ostaju tvrdoglave i ne daju željene rezultate. Rješenje za to je moderan tretman Body Sculpting – tehnologija koja omogućava oblikovanje tijela na potpuno nov način.Kako funkcionira Body Sculpting?Ova revolucionarna metoda koristi elektromagnetsku stimulaciju kojom se tijekom samo 30 minuta postiže 36.000 mišićnih kontrakcija. To je intenzitet koji je nemoguće postići običnim vježbanjem. Rezultat? Mišići se jačaju i oblikuju, dok se masne naslage smanjuju.Koje rezultate možete očekivati?brže sagorijevanje masnih stanica,vidljivo čvršće i oblikovanije tijelo,jačanje mišića abdomena, stražnjice, bedara i ruku,poboljšanu izdržljivost i tonus mišića.Već nakon nekoliko tretmana mogu se primijetiti značajne promjene, a puni učinak vidi se nakon završene serije.Siguran i bezbolan tretmanBody Sculpting je neinvazivan postupak – nema oporavka, uboda niti boli. Možete ga obaviti tijekom pauze od posla, a nakon tretmana nastaviti s uobičajenim dnevnim aktivnostima.Gdje isprobati Body Sculpting u Zagrebu?Za najsuvremenije tretmane oblikovanja tijela obratite se BEAUTY CENTRU CAPRICE iz Zagreba. Stručni tim i najnovija tehnologija jamče sigurne i učinkovite rezultate.Više informacija pronađite na beautycentarcaprice.hr ili na Facebook stranici Beauty Center Caprice Zagreb.

Briga o zdravlju i tijelu nikada nije bila dostupnija. U današnjem digitalnom svijetu više ne morate izlaziti iz svog doma kako biste sudjelovali u kvalitetnom treningu i učinili nešto dobro za svoje tijelo i um. Studio Točkica omogućuje vam upravo to kroz programe online yoge i online pilatesa namijenjene svim generacijama.Bilo da ste početnik, dugogodišnji vježbač ili jednostavno želite uvesti više pokreta u svakodnevni život, online treninzi Studija Točkica prilagođeni su vašim potrebama i ritmu. Kroz pažljivo osmišljene programe vodit će vas iskusni instruktori koji znaju kako motivirati, prilagoditi vježbe različitim razinama kondicije i omogućiti vam da napredujete svojim tempom.Posebna vrijednost online yoge i pilatesa je fleksibilnost – možete vježbati kad vam najviše odgovara i gdje god se nalazili. Neovisno o dobi ili fizičkoj spremi, svatko može pronaći sadržaj koji mu odgovara. Yoga će vam pomoći u opuštanju, poboljšanju fleksibilnosti i smanjenju stresa, dok pilates jača core mišiće, poboljšava držanje i doprinosi cjelokupnoj ravnoteži tijela.Studio Točkica prepoznaje važnost individualnog pristupa, pa i u online okruženju pruža osobnu podršku i savjete kako biste iz svakog treninga izvukli maksimum. Sve što vam je potrebno je malo prostora, udobna odjeća i pristup internetu – zdravlje vam je zaista na klik do vas.Ako želite isprobati online yogu ili online pilates i pridružiti se zajednici koja njeguje zdrav i svjestan način života, posjetite Studio Točkica i otkrijte koliko je lako uključiti kvalitetan trening u svakodnevicu.

Naočale su više od optičkog pomagala – one su dio vašeg identiteta, modni dodatak koji može naglasiti vašu osobnost i stil. Bilo da birate dioptrijske ili sunčane naočale, važno je pronaći savršen model koji će istovremeno odgovarati obliku vašeg lica i izražavati vašu estetiku.U Optici Ćurin u Zagrebu možete pronaći širok izbor naočala renomiranih svjetskih brendova, uz stručne savjete koji će vam pomoći da odaberete savršen par.Kako odabrati naočale prema obliku lica?Jedan od ključnih faktora pri odabiru naočala je oblik lica. Prava kombinacija okvira i proporcija može naglasiti vaše crte lica i osigurati skladan izgled.- Okruglo lice – najbolje pristaju pravokutni i četvrtasti okviri koji dodaju strukturu i definiciju licu. Izbjegavajte okrugle okvire koji mogu dodatno naglasiti meke crte.- Ovalno lice – gotovo svaki oblik naočala dobro pristaje ovom tipu lica. Eksperimentirajte s različitim stilovima, ali pazite da naočale nisu preširoke kako ne bi narušile ravnotežu lica.- Četvrtasto lice – preporučuju se okviri s mekanim rubovima, poput okruglih ili ovalnih modela koji omekšavaju izražene linije čeljusti i jagodica.- Srcoliko lice – najbolje odgovaraju lagani, diskretni okviri poput avijatičarskih modela koji uravnotežuju širinu čela i užu bradu.- Dijamantno lice – naočale s izraženim gornjim dijelom, poput mačkastih ili ovalnih modela, pomažu naglasiti oči i omekšati linije lica.Naočale kao modni izričajOsim oblika lica, važno je razmisliti i o vlastitom stilu. Naočale su odraz osobnosti, pa odabir boje, materijala i dizajna može značajno utjecati na vaš ukupni izgled.- Klasičan stil – ako preferirate jednostavne, bezvremenske komade, odaberite neutralne boje i tanke metalne ili acetatne okvire.- Moderni i trendi stil – eksperimentirajte s geometrijskim oblicima, prozirnim okvirima i neobičnim bojama koje će istaknuti vašu modnu odvažnost.- Elegantni stil – suptilni, sofisticirani okviri u zlatnim, srebrnim ili crnim tonovima savršeni su za one koji vole profinjen izgled.- Sportski i ležerni stil – fleksibilni i lagani materijali, poput karbona i titanija, idealni su za dinamične osobe koje traže izdržljivost i udobnost.Pronađite savršene naočale u Optici ĆurinOdabir naočala može biti izazovan, ali uz pomoć stručnog tima Optike Ćurin bit će puno jednostavniji. Bilo da tražite dioptrijske naočale za svakodnevnu upotrebu ili sunčane naočale s UV zaštitom, ovdje ćete pronaći širok izbor kvalitetnih modela po pristupačnim cijenama.Posjetite Optiku Ćurin u Zagrebu i uz pomoć stručnjaka pronađite okvire koji najbolje pristaju vašem licu i stilu.Više informacija potražite na njihovoj web stranici.

Za sve koji žele vrhunsku zaštitu očiju i iznimnu jasnoću vida, polarizirane naočalne leće predstavljaju idealno rješenje. U Optici Vitrum dostupna je mogućnost izrade polariziranih naočalnih leća koje pružaju superiornu zaštitu od odsjaja, poboljšavaju kontrast i čine boravak na otvorenom znatno ugodnijim.Polarizirane leće posebno su korisne pri vožnji, boravku na vodi, skijanju i drugim aktivnostima gdje je odsjaj svjetlosti posebno izražen. Tehnologija polarizacije blokira reflektiranu svjetlost, smanjuje zamor očiju i omogućuje jasniji, prirodniji pogled bez naprezanja.U Optici Vitrum možete odabrati polarizirane leće koje se izrađuju prema vašoj dioptriji, uz mogućnost dodatnih zaštitnih slojeva poput antirefleksnog premaza, zaštite od ogrebotina i UV filtera. Također, moguće je kombinirati polarizirane leće s posebnim sportskim okvirima, poput onih iz kolekcije EVIL EYE, koji su dizajnirani za maksimalnu funkcionalnost i udobnost u svim uvjetima. Više o sportskim naočalama možete pogledati na EVIL EYE sportglasses.Stručni tim Optike Vitrum savjetovat će vas pri odabiru najboljeg rješenja za vaše potrebe, bilo da tražite leće za svakodnevnu upotrebu, sport ili vožnju. Uz pravilan odabir polariziranih leća, vaše oči bit će zaštićene, a vid znatno poboljšan.Za jasniji pogled i veću udobnost svaki dan, posjetite Optiku Vitrum i iskoristite mogućnost izrade polariziranih naočalnih leća prilagođenih upravo vama.

Druženje uz sport jedan je od najboljih načina da provedete kvalitetno vrijeme. bilo to s prijateljima, kolegama ili članovima obitelji. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje sport nije rezerviran samo za ozbiljne treninge. Ovdje se aktivnost i zabava spajaju u opuštenoj atmosferi dostupnoj svima.Tenis, stolni tenis, mali nogomet i odbojka samo su dio ponude za rekreaciju na otvorenom. Tereni za tenis omogućuju dinamičnu igru i rekreaciju na visokoj razini, prikladnu kako za početnike tako i za one iskusnije. Mali nogomet posebno je popularan izbor za ekipe koje žele dobru igru i još bolji provod, a odnedavno svi tereni za mali nogomet imaju novu umjetnu travu, što čini igru još ugodnijom, sigurnijom i kvalitetnijom. Odbojkaški teren odličan je za rekreaciju tijekom toplijih mjeseci, dok su stolovi za stolni tenis nedavo potpuno obnovljeni pa možete uživati i u toj aktivnosti bez brige o opremi.Pored zabave, rekreativni sport donosi i mjerljive koristi za zdravlje. Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da osobe koje rekreativno igraju tenis žive prosječno gotovo 10 godina dulje od onih koje se ne bave nikakvom tjelesnom aktivnošću, dok ljubitelji nogometa bilježe oko 5 godina dulji očekivani životni vijek. Stručnjaci primjećuju da upravo sportovi s mnogo društvene interakcije, poput tenisa u parovima ili ekipnog nogometa nose najveću dobrobit za dugovječnost.DŠR Trnje redovito ulaže u poboljšanje uvjeta za sve korisnike. Tijekom proteklih mjeseci zamijenjena je podloga na svim malonogometnim terenima (postavljena je nova umjetna trava) i obnovljeni su stolovi za stolni tenis. Tijekom kolovoza i početkom rujna je planirano i preuređenje teretane: dobit će novi pod te nekoliko novih sprava i funkcionalnih rekvizita, čime će prostor postati još ugodniji i sigurniji za vježbanje.Bez obzira jeste li rekreativac, član sportske ekipe ili samo tražite aktivan vikend s obitelji  u DŠR Trnje pronaći ćete prostor koji odgovara vašim željama i potrebama. Okupite ekipu, rezervirajte termin i uživajte u sportu bez stresa u vlastitom kvartu, među poznatim licima na terenu koji je uvijek spreman za dobru igru.

U svijetu ljepote, gdje se trendovi i tehnologije stalno mijenjaju, temelj svakog uspješnog kozmetičara je znanje. I dok su grupne edukacije korisne za šire upoznavanje s temama, sve više budućih i aktivnih kozmetičara odlučuje se za individualnu edukaciju – prilagođenu upravo njihovim ciljevima, tempu i razini iskustva.Znanje po tvojoj mjeriIndividualna edukacija znači da nema univerzalnog pristupa. Edukator se u potpunosti posvećuje tebi, tvojim pitanjima i praktičnim izazovima. Nema čekanja, nema ponavljanja gradiva koje već znaš – svaki sat donosi konkretne vještine koje ti trebaju u stvarnom radu s klijentima.Bez obzira krećeš li od nule ili želiš usavršiti određeni tretman, ovakav pristup omogućuje maksimalnu efikasnost u učenju i brže stjecanje sigurnosti za samostalni rad.Praksa uz stvarnog mentoraRad na pravoj opremi i s realnim situacijama iz prakse najbolji je način da se pripremiš za rad u salonu. Individualna edukacija često uključuje i rad na modelima, detaljne demonstracije i ponavljanje dok ne savladaš svaki korak. Edukator ti može odmah ispraviti greške, predložiti bolja rješenja i odgovoriti na pitanja bez čekanja.Upravo ta povezanost s mentorom često rezultira ne samo kvalitetnijim znanjem, već i dugoročnom podrškom u tvojoj karijeri.Ulaganje koje se vraćaMnogi koji su prošli individualne edukacije ističu da su brže započeli s radom, privukli više klijenata i osjećali se sigurnije u svakom tretmanu. Kroz personalizirani pristup, uštediš vrijeme, izbjegneš pogreške i ulažeš u ono najvažnije – svoje vještine.Osim toga, kvalitetna edukacija daje ti dodatnu vrijednost na tržištu i gradi tvoje ime u svijetu ljepote.Gdje pronaći pravu edukaciju?Ako tražite kvalitetnu, individualnu edukaciju iz područja kozmetike, njege lica i tijela, aparativnih tretmana i rada na profesionalnoj opremi, pravo mjesto je Moja kozmetika iz Zagreba. Njihov tim stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom nudi potpuno prilagođene edukacije, od osnovnih do naprednih programa, uz rad na vrhunskoj opremi i konkretnu podršku u radu.Osim edukacija, Moja kozmetika je poznata po vrhunskoj ponudi kozmetičkih aparata, namještaja i opreme salona, koju možeš pogledati na službenim stranicama: www.moja-kozmetika.com i  www.oprema-salona.eu/hr

Celulit je jedan od najčešćih estetskih problema s kojim se suočavaju žene svih dobnih skupina. Bez obzira na tjelesnu težinu ili način života, ovaj problem može biti tvrdokoran i teško ga je eliminirati samo prehranom i tjelovježbom. No, zahvaljujući naprednim tretmanima poput vakuum terapije, danas je moguće učinkovito smanjiti celulit, poboljšati tonus kože i postići glatkiji izgled tijela.Što uzrokuje celulit i zašto ga je teško ukloniti?Celulit nastaje zbog nakupljanja masnih stanica i zadržavanja tekućine ispod kože, što dovodi do nepravilnog izgleda i "narančine kore". Faktori poput genetike, hormonalnih promjena, nedovoljne cirkulacije i sjedilačkog načina života mogu pogoršati njegovu vidljivost.Klasične metode poput dijeta i vježbanja mogu pomoći u smanjenju masnih naslaga, ali često ne djeluju na dublje slojeve kože gdje se celulit zadržava. Zato su potrebni specijalizirani tretmani koji ciljano djeluju na razgradnju masnih stanica, poboljšanje cirkulacije i eliminaciju toksina.Kako vakuum tretman pomaže u borbi protiv celulita?Vakuum terapija jedna je od najučinkovitijih metoda za smanjenje celulita jer djeluje dubinski, poboljšava cirkulaciju i potiče limfnu drenažu. Ovaj tretman koristi poseban aparat koji stvara podtlak i nježno masira zahvaćena područja, razbijajući nakupljene masne naslage i poboljšavajući elastičnost kože.Prednosti vakuum tretmana uključuju:Smanjenje vidljivosti celulita – poboljšava tonus kože i smanjuje narančinu koruUčvršćivanje i oblikovanje tijela – djeluje na zategnutost kože i vraća joj elastičnostPoboljšanje cirkulacije i limfne drenaže – potiče eliminaciju viška tekućine i toksinaPrirodna stimulacija kolagena i elastina – poboljšava strukturu kože i sprječava nastanak novih masnih nakupinaKoliko tretmana je potrebno za vidljive rezultate?Prvi rezultati mogu se primijetiti već nakon nekoliko tretmana, ali za dugotrajan učinak preporučuje se serija od 6 do 10 tretmana, ovisno o stupnju celulita i stanju kože. Redovitost tretmana i kombinacija s uravnoteženom prehranom i tjelovježbom mogu značajno poboljšati krajnji rezultat.Za postizanje optimalnih rezultata, vakuum tretman se često kombinira s drugim metodama, poput limfne drenaže, radiofrekvencije ili anticelulitnih masaža, koje dodatno pojačavaju učinak smanjenja celulita.Je li vakuum tretman siguran i bezbolan?Vakuum terapija je neinvazivan, siguran i bezbolan tretman koji ne zahtijeva oporavak. Tijekom tretmana možete osjetiti lagano povlačenje kože i toplinu, što je znak da tretman potiče cirkulaciju i razgradnju masnih stanica. Nakon tretmana, koža može biti blago crvena, ali taj efekt nestaje unutar nekoliko sati.Otkrijte tajnu glatke i zategnute kožeAko želite učinkovito smanjiti celulit, poboljšati tonus kože i oblikovati tijelo, vakuum tretman je idealno rješenje. Uz pravilnu njegu i redovite tretmane, vaša koža može ponovno izgledati zategnuto i glatko.Za profesionalne tretmane vakuum terapije i vrhunsku njegu tijela, posjetite LA SPLENDIDU u Velikoj Gorici. Više informacija o tretmanima pronađite na njihovoj web stranici ili ih pratite na Facebooku.

Spušteni kapci nisu samo estetski problem – oni mogu značajno utjecati na kvalitetu vida i svakodnevne aktivnosti. Blefaroplastika, odnosno operacija kapaka, učinkovito je rješenje za pacijente koji se suočavaju s ovim problemom. U Očnoj poliklinici "Okulistički centar" iz Zagreba provodi se stručna dijagnostika i izvođenje blefaroplastike, s ciljem vraćanja funkcionalnosti i svježeg izgleda.Spušteni kapci mogu uzrokovati suženje vidnog polja, osjećaj težine oko očiju, glavobolje i brzo umaranje prilikom čitanja ili rada na računalu. Osim toga, osobe sa spuštenim kapcima često nesvjesno podižu obrve kako bi kompenzirale gubitak vida, što dodatno opterećuje mišiće lica i stvara umoran izgled.Blefaroplastika uklanja višak kože, masnog tkiva i ponekad mišića s kapaka, čime se poboljšava širina vidnog polja i smanjuje osjećaj težine u području očiju. Ovaj zahvat ima dvostruku korist – funkcionalnu, jer omogućava bolje i lakše gledanje, i estetsku, jer vraća svjež i mladolik izgled licu.U Očnoj poliklinici "Okulistički centar" svaki zahvat izvodi se uz detaljnu pripremu, individualnu analizu i primjenu najmodernijih tehnika, čime se osigurava maksimalna sigurnost i prirodan rezultat. Sam zahvat je brz, izvodi se u lokalnoj anesteziji, a oporavak traje samo nekoliko dana.Ako osjećate da su vam kapci spušteni, vidno polje smanjeno ili vas oči brzo umaraju, pravo je vrijeme da razmotrite mogućnost blefaroplastike. Obratite se s povjerenjem Očnoj poliklinici "Okulistički centar" i vratite si jasniji pogled na svijet i osvježen izgled.