Manualna ili ručna limfna drenaža je tretman kojim se tretiraju edemi, odnosno stanja gdje je prisutna oteklina.

Tijekom tretmana manualnom limfnom drenažom rukama se simuliraju pokreti limfnih žila.

Cilj tretmana je poboljšati kretanje limfne tekućine te smanjiti oteklina, odnosno limfedem.

Manualna limfna drenaža ima mnoge prednosti za zdravlje i dobrobit tijela.

Temelji se na masažnoj tehnici koju je razvio dr. Vodder 1936. godine.

Ova vrsta terapije može pomoći u smanjenju otekline i bolova u mišićima, poboljšanju cirkulacije i smanjenju stresa.

Jedna od prednosti manualne limfne drenaže je i njezina sposobnost da pomogne u ublažavanju simptoma PMS-a.

Mnoge žene se žale na osjećaj napuhanosti i otekline tijekom PMS-a, a manualna limfna drenaža može biti učinkovit način da se ti simptomi ublaže.

Ova vrsta terapije također može biti korisna za sportaše i osobe koje se bave tjelesnom aktivnošću.

Manualna limfna drenaža može pomoći u smanjenju bolova u mišićima, ubrzavanju procesa oporavka nakon ozljeda i poboljšanju cirkulacije krvi i limfe.

Također, manualna limfna drenaža može pomoći u smanjenju stresa.

Mnoge osobe doživljavaju stres u svakodnevnom životu, a ova terapija može pomoći u smanjenju napetosti mišića i opuštanju tijela.

https://physiointegra.hr/