Rijeka
27°C
Ponedjeljak
18°C
29°C
Utorak
20°C
30°C
Srijeda
22°C
31°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Ljepota, njega i zdravlje
Povratak na listu kategorija
Aromaterapija, fitoterapija, refleksoterapija
Fitness centar
Frizer, frizerski salon
Haloterapija, slana soba, špilja soli
Homeopatija
Kozmetički salon, solarij
Ljepota - profesionalna edukacija
Make-up, vizažist
Masaža - medicinska, sportska, anticelulitna...
Oprema za kozmetičke, frizerske, wellness, manikerske, pedikerske i fitness centre
Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija
Parfumerija, drogerija, eterično ulje
Pedikura, manikura, nokti
Tatoo, piercing
Wellness, SPA, Sauna
Zdravo mršavljenje, nutricionizam
Rijeka
Potok
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Cijeli grad
Banderovo
Belveder
Bivio
Brajda
Brašćine
Bulevard
Centar
Donja Drenova
Gornja Drenova
Gornja Vežica
Grbci
Grobnik
Kantrida
Kastav
Kostrena
Kozala
Krimeja
Krnjevo
Martinkovac
Matulji
Mlaka
Orehovica
Pašac
Pećine
Pehlin
Podmurvice
Podvežica
Potok
Pulac
Rastočine
Rujevica
Školjić
Škurinje
Škurinjska Draga
Srdoči
Sušačka Draga
Sušak
Sv. Kuzam
Trsat
Turnić
Viškovo
Vojak
Zamet
Ljepota, njega i zdravlje - Potok
Quince - vlasulje, umetci i produžetci
Ugovorni partner: ROTHMED d.o.o.
Saznaj više
Ljepota, njega i zdravlje - Potok - okolica
Biomedica studio
Centar za masažu, njegu i održavanje tijela
Saznaj više
SANA MENTE & VITARS
Homeopatija i osteopatija
Saznaj više
Kozmetički studio IVONA OBRIĆ
Make up, ekstenzije trepavica, nokti Rijeka
Saznaj više
Prikaži cijeli grad
Zanimljivo
Pediker Katica
Savjeti za prevenciju uraslih noktiju: kako održavati zdrave nokte na nogama
Nokti na nogama često su zanemareni dio naše brige o tijelu, sve dok se ne pojavi problem poput uraslog nokta koji nas podsjeti na njihovo postojanje. No, održavanje zdravih noktiju na nogama ne zahtijeva previše truda, samo malo pažnje i pravilne njege. U nastavku saznajte kako spriječiti urasle nokte i održavati svoje noge zdravima i udobnima! Redovito obrezujte noktePravilno obrezivanje noktiju ključno je za sprječavanje uraslih noktiju. Koristite oštre škare ili noktima prilagođene škare kako biste izbjegli trganje ili pucanje noktiju. Obrezujte ih ravno, izbjegavajte pretjerano skraćivanje kutikula i uvijek vodite računa o obliku noktiju kako biste smanjili rizik od urastanja.Nosite udobnu obućuIzbor pravilne obuće ključan je faktor u prevenciji uraslih noktiju. Odaberite obuću koja nije preuska i koja omogućuje pravilan položaj stopala. Nosite cipele koje nisu previsoke i izbjegavajte uske čarape kako biste spriječili pritisak na nokte. Udobna obuća smanjuje trenje i pritisak na nokte, smanjujući tako rizik od urastanja.Higijena je ključnaOdržavanje higijene stopala ključno je za prevenciju uraslih noktiju. Redovito perite noge sapunom i vodom, a zatim ih temeljito osušite, posebno između prstiju. Vlažno okruženje može pridonijeti razvoju gljivica, što dodatno povećava rizik od problema s noktima.Nemojte rezati kutikuleKutikule su prirodna barijera koja štiti nokte od infekcija. Rezanje ili oštećivanje kutikula može otvoriti put bakterijama i infekcijama prema noktu. Umjesto rezanja, nježno gurajte kutikule unatrag kako biste održavali uredan izgled, ali istovremeno štitili nokte od nepotrebnih rizika.Posjetite pedikerski salonAko se već susrećete s problemima poput uraslih noktiju ili jednostavno želite dodatnu njegu i opuštanje za svoje stopala, posjet pedikerskom salonu može biti odličan korak prema optimalnom zdravlju vaših nogu. Stručnjaci u pedikerskim salonima ne samo da pružaju vrhunsku njegu noktiju već i pravilno obrađuju kožu stopala, uklanjajući suvišnu kožu i omekšavajući tvrdu kožu na petama.Osim toga, pedikeri su obučeni prepoznati znakove potencijalnih problema s noktima ili stopalima i pružiti savjete kako ih održati zdravima. Posjet pedikerskom salonu ne samo da će vašim nogama pružiti trenutačnu dozu opuštanja, već će i dugoročno unaprijediti njihovo zdravlje. Dakle, razmislite o tome kao o investiciji u udobnost i dobrobit vaših stopala.Slijedeći ove savjete za održavanje zdravih noktiju na nogama, možete smanjiti rizik od uraslih noktiju i održavati stopala u optimalnom zdravstvenom stanju. Ako želite pružiti svojim stopalima najbolju njegu i uživati u profesionalnom pristupu stručnjaka, posjetite nas u Pedikerskom salonu "Katica". Naša predana ekipa stručnjaka brine o zdravlju vaših stopala s pažnjom i stručnošću. Zakažite svoj termin već danas i prepustite se opuštajućem iskustvu koje će vaša stopala zasluženo dobiti!
Saznaj više
DOBRA MASAŽA
Anticelulitna masaža: Tvoj saveznik u borbi protiv celulita
Celulit je estetski izazov s kojim se suočavaju mnogi, no postoje efikasni načini borbe protiv njega. Jedan od najučinkovitijih je anticelulitna masaža, sofisticirana tehnika koja obećava ne samo poboljšanja izgleda kože, već i opuštanje i blagostanje.Kako anticelulitna masaža djeluje?Anticelulitna masaža temelji se na specijaliziranim tehnikama koje ciljaju na masno tkivo ispod kože. Korištenjem različitih pritisaka i pokreta, masaža pomaže u razbijanju masnih stanica i poboljšava cirkulaciju, što rezultira smanjenjem vidljivosti celulita. Osim toga, ovakve masaže mogu potaknuti limfnu drenažu, pomažući tijelu da učinkovitije uklanja toksine.Zašto je anticelulitna masaža popularna?Poboljšanje izgleda kože: Redovita anticelulitna masaža može značajno smanjiti 'narančinu koru' izgled kože, čineći je glađom i čvršćom.Relaksacija i opuštanje: Osim estetskih koristi, anticelulitne masaže su i izuzetno opuštajuće, pružajući osjećaj blagostanja i olakšanja od stresa.Zdravstvene prednosti: Osim estetskog aspekta, anticelulitne masaže mogu poboljšati opću cirkulaciju i pomoći u detoksikaciji tijela.Koji su ključni elementi uspješne anticelulitne masaže?Stručno osoblje: Iskusni terapeuti mogu prilagoditi tretman specifičnim potrebama svakog klijenta.Kvalitetna oprema: Udobni masažni stolovi i kvalitetna ulja/masažni proizvodi su ključni za ugodno iskustvo.Individualni pristup: Svaki tretman bi trebao biti prilagođen, uzimajući u obzir specifične potrebe i ciljeve klijenta.Ako ste u potrazi za kvalitetnom anticelulitnom masažom u Zagrebu, posjetite nas u "DOBRA MASAŽA” na adresi Ulica Josipa Torbarine 17, 10040 Zagreb. Očekujte stručno osoblje, ugodan ambijent i fleksibilnost – radimo čak i vikendom i praznikom. Dopustite nam da vam pomognemo u borbi protiv celulita i pružimo vam iskustvo koje će obogatiti i vaše tijelo i duh.
Saznaj više
GYMs4YOU
Fitness za početnike: kako početi i izgraditi održive navike
Započinjanje fitness putovanja može biti izazovno, posebno za početnike. U ovom članku, donosimo vam savjete kako efikasno započeti i izgraditi održive navike vježbanja, uz podršku Gyms4you lanca fitness centara.Započnite s realnim ciljevimaPostavljanje dostižnih ciljevaPrvi korak ka uspjehu u fitnessu je postavljanje realnih i ostvarivih ciljeva. Odredite što želite postići svojim vježbanjem, bilo da je to gubitak težine, izgradnja mišića, povećanje fleksibilnosti ili jednostavno poboljšanje općeg zdravlja.Mali koraci vode do velikih promjenaUmjesto da odmah krenete s intenzivnim programom, započnite s laganim vježbama koje možete postepeno povećavati. Ovo pomaže u izbjegavanju ozljeda i održavanju motivacije.Izgradnja rutineRedovitost je ključIzgradnja rutine je ključna. Odredite dane i vrijeme kada ćete vježbati i pokušajte se toga držati. Gyms4you centri rade non-stop, omogućujući vam da prilagodite vježbanje svojem rasporedu, bilo da preferirate jutarnje, popodnevne ili večernje treninge.Raznolikost u vježbanjuKako bi vaša rutina ostala zanimljiva i izazovna, isprobajte različite vrste vježbi. Gyms4you nudi širok spektar opreme i programa, omogućujući vam da eksperimentirate i nađete što vam najviše odgovara.Praćenje napretkaBilježenje vaših postignućaRedovito bilježenje vaših vježbi i postignuća može biti motivirajuće. Pratite svoj napredak kroz aplikacije ili dnevnik vježbanja kako biste vidjeli koliko ste napredovali.Slavljenje malih pobjedaNe zaboravite slaviti svoje uspjehe, čak i one male. Svaki korak naprijed je važan i treba ga cijeniti.Podrška i zajednicaKorištenje dostupnih resursaIskoristite resurse koje Gyms4you nudi, uključujući stručno osoblje i trening programe. Naše osoblje vam može pomoći u postavljanju realnih ciljeva, savjetovanju o vježbanju i pružanju podrške tijekom vašeg fitness putovanja.Pridružite se fitness zajedniciBiti dio fitness zajednice može biti izuzetno motivirajuće. Gyms4you nudi atmosferu koja je poticajna i prijateljska, idealna za početnike koji traže podršku i motivaciju. Posjetite našu web ili Facebook stranicu za više informacija i pridružite se našoj zajednici koja vam pomaže ostvariti vaše fitness ciljeve.
Saznaj više
Frizerski salon "Studio Energy"
Kako očuvati zdravlje vlasišta: preporuke za peeling i masažu glave
Očuvanje zdravlja vlasišta predstavlja temelj za rast jake i sjajne kose. U vremenu kada su izloženost stresu i zagađenju gotovo neizbježni, pružanje adekvatne njege vlasištu postaje ne samo preporučljivo, nego i nužno. Peeling i masaža glave izdvajaju se kao dva ključna tretmana koja doprinose zdravlju vlasišta, promovirajući vitalnost i sjaj kose. Razmotrimo kako ti postupci mogu revitalizirati vaše vlasište i koja su njihova glavna korisna svojstva.Zašto je peeling vlasišta neophodan?Peeling vlasišta ključan je za uklanjanje mrtvih stanica kože, sebuma i ostataka proizvoda koji se akumuliraju na koži glave. Ova rutina omogućava koži glave da "diše" i stvara optimalno okruženje za rast zdrave kose. Preporučuje se provoditi peeling vlasišta jednom do dvaput mjesečno, prilagođavajući učestalost individualnim potrebama. Prirodne smjese, kao što su one na bazi šećera i prirodnih ulja, blagotvorno djeluju na vlasište, temeljito ga čisteći i hidratizirajući.Prednosti masaže glaveMasaža glave pruža višestruke prednosti, uključujući poticanje cirkulacije i bolje opskrbljivanje folikula hranjivim tvarima, što rezultira zdravijim rastom kose. Osim toga, masaža može biti izuzetno opuštajuća, smanjujući stres i napetost.Zdravlje vlasišta ne bi trebalo biti zanemareno u kontekstu opće dobrobiti i njege tijela. Kroz redovitu primjenu peelinga i masaže, ne samo da se promiče zdravlje kose, već se i podiže opća razina osobnog blagostanja. Dajte svojem vlasištu ljubav i pažnju koju zaslužuje, i svjedočite transformaciji koju pruža zdrava i sjajna kosa.Otkrijte tajnu sjajne kose u "Studio Energy"Već 21 godinu, "Studio Energy" miješa bogatu tradiciju i suvremene tehnike uljepšavanja, dokazavši se kao lider u frizerskom sektoru. Naš uspjeh leži u neprestanom usavršavanju i strasti prema modi, što nam omogućuje da vam ponudimo usluge šišanja, ugradnje ekstenzija i bojanja kose s potpuno prirodnim bojama, uz najviše standarde kvalitete.Naši specijalizirani tretmani, uključujući peeling vlasišta i masažu glave, dizajnirani su da revitaliziraju vašu kosu i vlasište, oslobađajući vas stresa i dajući vam osjećaj potpune obnove. Peeling vlasišta nije samo o uklanjanju nečistoća, to je otkrivanje zdravijeg, jačeg sloja vaše kose dok masažom glave i vlasišta potičemo zdravlje vaše kose i olakšavamo tjeskobu. Na taj način omogućavamo vam da osjetite potpunu integraciju tijela i uma.Pozivamo vas da nas posjetite u "Studio Energy" i sami iskusite našu posvećenost izvrsnosti. Bilo da tražite svježi rez, novu boju ili obnovu zdravlja vaše kose, naš tim stručnjaka spreman je zadovoljiti vaše potrebe.
Saznaj više
Fitness centar Sporting Gym
5 Razloga zašto je fitness ključ zdravog života
Fizička aktivnost i redovito vježbanje ne samo da oblikuju tijelo, već imaju ključnu ulogu u očuvanju cjelokupnog zdravlja. Bez obzira na dob ili životni stil, uključivanje fitnessa u svakodnevnu rutinu donosi niz prednosti koje idu puno dalje od estetskih rezultata. Evo pet ključnih razloga zašto je fitness neizostavan za održavanje zdravog života!Jačanje kardiovaskularnog sustavaRedovito vježbanje poboljšava zdravlje srca i krvnih žila. Kardiovaskularne vježbe poput trčanja, plivanja ili biciklizma jačaju srčani mišić, poboljšavaju cirkulaciju krvi te smanjuju rizik od srčanih bolesti i visokog krvnog tlaka.Održavanje zdrave tjelesne mase i kompozicijeFitness igra ključnu ulogu u regulaciji tjelesne mase. Kombinacija kardiovaskularnih i treninga snage pomaže u sagorijevanju kalorija, oblikovanju mišića i održavanju optimalne tjelesne mase. Održavanje zdrave tjelesne kompozicije važno je za prevenciju pretilosti i povezanih bolesti.Poboljšanje mentalnog zdravljaFizička aktivnost ima snažan utjecaj na mentalno zdravlje. Redovito vježbanje potiče oslobađanje endorfina, tzv. "hormona sreće", koji smanjuju stres, tjeskobu i depresiju. Osim toga, fizička aktivnost poboljšava kognitivne funkcije i potiče bolju koncentraciju.Jačanje imunološkog sustavaAktivni životni stil potiče jačanje imunološkog sustava. Umjerena tjelovježba povisuje razinu bijelih krvnih stanica, čime organizam postaje otporniji na bolesti i infekcije. Održavanje zdravog imunološkog sustava ključno je za opću dobrobit i prevenciju bolesti.Prevencija kroničnih bolestiRedovito vježbanje smanjuje rizik od razvoja brojnih kroničnih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca, osteoporoze i određenih vrsta raka. Fitness igra proaktivnu ulogu u očuvanju zdravlja, pružajući dugoročne koristi za tijelo i um.Ne znate od kuga započeti? Fitness centar Sporting Gym pruža ne samo prostor za vježbanje već i stručne trenere koji individualno pristupaju svakom članu, prilagođavajući programe prema njihovom zdravstvenom i motoričkom statusu. U svijetu gdje je svakodnevni stres sveprisutan, fitness se nameće kao odgovor na očuvanje psihosomatskog zdravlja. Opterećenje određenih mišićnih skupina uslijed suvremenog načina života naglašava važnost raznovrsnog vježbanja koje omogućuje Fitness centar Sporting Gym .Socijalne inicijative i institucije diljem svijeta potiču zaposlenike na redovitu tjelesnu aktivnost, prepoznajući da je prevencija jeftinija od dugotrajnog liječenja. Fitness postaje neophodan poput dnevne higijene, a Gladiator Fitness pruža prostor gdje se pojedinac može posvetiti vlastitom zdravlju kroz programe prilagođene njegovim potrebama!
Saznaj više
Poliklinika DERMAMED
Kozmetologija za zdravlje i ljepotu Vaše kože
Kozmetologija je znanost koja se bavi proučavanjem i primjenom tretmana za poboljšanje zdravlja i izgleda kože. U današnje vrijeme, s obzirom na sve veći stres, zagađenje i ubrzani način života, briga o koži postala je važnija nego ikad. Zdrava koža ne samo da doprinosi ljepšem izgledu, već je i odraz općeg zdravlja organizma. U nastavku ćemo vam predstaviti kako kozmetologija može pomoći u očuvanju zdravlja i ljepote vaše kože, te zašto posjetiti Polikliniku Dermamed u Splitu za stručnu njegu i tretmane.Holistički pristup njezi kožeKozmetologija ne uključuje samo vanjsku njegu kože, već se bavi i unutarnjim čimbenicima koji utječu na njezin izgled i zdravlje. Stručnjaci u Poliklinici Dermamed primjenjuju holistički pristup, uzimajući u obzir prehranu, stil života, hormone i genetske predispozicije. Ovaj cjeloviti pristup omogućuje prilagodbu tretmana specifičnim potrebama svakog klijenta, čime se postižu najbolji rezultati.Inovativni tretmani i tehnologijePoliklinika Dermamed koristi najnovije tehnologije i tretmane u kozmetologiji kako bi osigurali vrhunsku njegu vaše kože. Od laserskih tretmana i kemijskih pilinga do mezoterapije i tretmana kisikom, svaki postupak je dizajniran kako bi poboljšao teksturu, tonus i ukupno zdravlje kože. Ovi inovativni tretmani pomažu u smanjenju znakova starenja, uklanjanju pigmentacijskih mrlja, tretiranju akni i drugih kožnih problema.Personalizirani planovi njegeSvaka koža je jedinstvena, stoga je ključno imati personalizirani plan njege. Stručnjaci u Poliklinici Dermamed pažljivo procjenjuju stanje vaše kože i razvijaju prilagođeni plan tretmana koji odgovara vašim specifičnim potrebama. Redoviti pregledi i prilagodbe plana osiguravaju da vaša koža uvijek dobiva optimalnu njegu.Prevencija i edukacijaU Poliklinici Dermamed, osim što pružaju vrhunske tretmane, također se fokusiraju na edukaciju svojih klijenata. Prevencija je ključna za očuvanje zdravlja kože, stoga vas stručnjaci educiraju o pravilnoj njezi kože, važnosti zaštite od sunca, te pravilnoj prehrani i hidrataciji. Kroz savjete i preporuke, pomažu vam u usvajanju zdravih navika koje dugoročno održavaju vašu kožu lijepom i zdravom.Relaksacija i opuštanjeNjega kože ne bi trebala biti samo obaveza, već i vrijeme za opuštanje i uživanje. Posjet Poliklinici Dermamed omogućava vam da se opustite i prepustite stručnim rukama. Ugodna atmosfera i vrhunska usluga čine svaki tretman iskustvom koje obnavlja ne samo vašu kožu, već i duh.Zašto odabrati Polikliniku Dermamed?Poliklinika Dermamed u Splitu nudi sveobuhvatnu njegu i tretmane za zdravlje i ljepotu vaše kože. Njihov tim stručnjaka posvećen je pružanju najvišeg standarda usluge, koristeći najnovije tehnologije i pristupe u kozmetologiji. S personaliziranim planovima njege i fokusom na holistički pristup, Poliklinika Dermamed osigurava da vaša koža bude u najboljim rukama.Posjetite Polikliniku Dermamed u Splitu ili njihovu web stranicu i otkrijte kako vrhunska kozmetološka njega može transformirati vašu kožu. Rezervirajte svoj termin već danas i osigurajte zdravlje i ljepotu vaše kože za godine koje dolaze.
Saznaj više
GYMs4YOU
Studenti i fitness: Kako pronaći balans između studija i vježbanja
Pronalaženje pravog balansa između akademskih obveza i održavanja tjelesne kondicije može biti veliki izazov za studente. U ovom članku nudimo praktične savjete za usklađivanje studija i vježbanja.Planiranje i prioritetiOrganizacija vremenaKljuč uspjeha leži u efikasnom upravljanju s vremenom. Izrada tjednog rasporeda koji uključuje vrijeme za studiranje, predavanja i vježbanje pomaže u održavanju fokusa i izbjegavanju preklapanja obveza.Postavljanje realnih ciljevaVažno je postaviti realne ciljeve i prilagoditi ih vlastitim sposobnostima i akademskom rasporedu. To može uključivati kraće, ali učestalije treninge.Zdravlje i dobrobitVažnost fizičke aktivnostiRedovita tjelesna aktivnost poboljšava ne samo fizičko, već i mentalno zdravlje. Vježbanje može smanjiti stres i povećati razinu energije, što je posebno korisno tijekom intenzivnih studijskih razdoblja.Pravilna prehrana i hidratacijaBalansirana prehrana i održavanje hidratacije su ključni za maksimiziranje učinkovitosti vježbanja i studiranja.Izbor prave fitness opcijePronalazak prave teretaneIzbor teretane koja odgovara vašem rasporedu i preferencijama može znatno olakšati uključivanje vježbanja u svakodnevni život. Teretane koje rade non-stop, poput Gyms4you, pružaju fleksibilnost za vježbanje u bilo koje doba dana ili noći.Iskorištavanje resursa teretaneKorištenje resursa koje nudi teretana, kao što su raznoliki programi vježbanja i stručno osoblje, može pomoći u postizanju fitness ciljeva uz minimalno uloženo vrijeme.Gyms4you: Vaš partner u fitnessuPredstavljamo vam Gyms4you, vašeg partnera za dolazak u bolju formu. Naš lanac fitness centara nudi niske cijene i vrhunsku uslugu, uz radno vrijeme od 0 do 24 sata. S 21 teretana u 5 gradova, članstvo u Gyms4you pruža pristup modernim, prostranim i ugodnim fitness centrima opremljenim vrhunskom opremom. Naše stručno osoblje stoji na raspolaganju kako bi vas upoznalo sa spravama i najboljim načinima njihove upotrebe. Zapratite nas i na Facebooku.
Saznaj više
OPTO CONTACT
Važnost redovitih oftalmoloških pregleda za očuvanje vida
Zdravlje očiju ključan je aspekt ukupnog zdravstvenog stanja, no često se zanemaruje sve dok ne nastanu ozbiljni problemi. Redoviti oftalmološki pregledi igraju presudnu ulogu u očuvanju vida i prevenciji bolesti oka. Opto Contact, vodeća oftalmološka klinika u Zagrebu, pruža vrhunsku skrb i usluge kako bi vam pomogla održati zdravlje očiju i osigurala pravovremeno otkrivanje i liječenje bilo kakvih problema.Zašto su redoviti oftalmološki pregledi važni?Rano otkrivanje bolesti:Glaukom: Ova bolest oka može dovesti do gubitka vida ako se ne liječi na vrijeme. Glaukom često nema simptoma u ranim fazama, stoga su redoviti pregledi ključni za rano otkrivanje i liječenje.Makularna degeneracija: Stanje koje pogađa središnji dio mrežnice i može značajno utjecati na vid. Rani pregledi omogućuju liječnicima da prate promjene i preporuče odgovarajuće terapije.Korekcija vida:Kratkovidnost, dalekovidnost i astigmatizam: Redoviti pregledi omogućuju pravovremenu korekciju vida pomoću naočala ili kontaktnih leća, što poboljšava kvalitetu života.Promjene u dioptriji: S vremenom se dioptrija može mijenjati, a redoviti pregledi osiguravaju da uvijek imate ispravnu korekciju vida.Otkriće drugih zdravstvenih problema:Dijabetes: Dijabetička retinopatija je stanje koje može biti otkriveno tijekom oftalmološkog pregleda. Rano otkrivanje omogućuje pravovremenu kontrolu dijabetesa i prevenciju oštećenja vida.Visoki krvni tlak: Znakovi visokog krvnog tlaka također se mogu uočiti na očima, što omogućuje ranije medicinsko intervencioniranje.Kada trebate obaviti oftalmološki pregled?Preporučuje se da odrasle osobe obavljaju oftalmološke preglede barem jednom svake dvije godine, a osobe starije od 60 godina, kao i djeca, trebaju ići na preglede jednom godišnje. Ako imate određene zdravstvene probleme ili obiteljsku povijest očnih bolesti, vaš oftalmolog može preporučiti češće preglede.Opto Contact Zagreb: Vaš partner za zdravlje očijuOpto Contact u Zagrebu nudi sveobuhvatne oftalmološke preglede i usluge koje uključuju dijagnostiku, liječenje i prevenciju očnih bolesti. Njihov tim iskusnih oftalmologa koristi najmoderniju tehnologiju kako bi osigurao precizne i pouzdane rezultate. Udoban ambijent i individualni pristup svakom pacijentu čine Opto Contact idealnim mjestom za brigu o vašem vidu.
Saznaj više
Očna poliklinika "Okulistički centar"
Suhe oči: Uzroci, simptomi i metode liječenja
Sindrom suhih očiju je uobičajeno stanje koje može uzrokovati nelagodu i ozbiljno utjecati na kvalitetu života. Oči koje ne proizvode dovoljno suza ili suze koje nisu kvalitetne mogu uzrokovati iritaciju, nelagodu i probleme s vidom. Očna poliklinika "Okulistički centar" u Zagrebu nudi stručnu pomoć u dijagnostici i liječenju suhih očiju, pomažući pacijentima da poboljšaju svoje oralno zdravlje.Uzroci suhih očijuStarenje i hormonalne promjene: S godinama se prirodno smanjuje proizvodnja suza. Hormonalne promjene, osobito kod žena tijekom menopauze, mogu dodatno utjecati na količinu i kvalitetu suza.Lijekovi: Određeni lijekovi, uključujući antihistaminike, antidepresive i lijekove za krvni tlak, mogu smanjiti proizvodnju suza, što može rezultirati suhim očima.Okolišni faktori: Dugotrajno izlaganje vjetru, suhom zraku, dimu ili korištenje digitalnih uređaja može uzrokovati isparavanje suza i dovesti do suhih očiju.Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, kao što su dijabetes, reumatoidni artritis i bolesti štitnjače, mogu povećati rizik od suhih očiju.Simptomi suhih očijuOsobe koje pate od suhih očiju često osjećaju peckanje ili žarenje, kao da imaju pijesak u očima. Oči mogu biti crvene, a vid zamagljen. Također, može se javiti preosjetljivost na svjetlost, a kontaktne leće mogu postati neugodne za nošenje.Metode liječenjaUmjetne suze: Kapi za oči koje imitiraju prirodne suze pružaju privremeno olakšanje. Dostupne su bez recepta i mogu se koristiti prema potrebi tijekom dana.Topli oblozi: Primjena toplih obloga na oči može pomoći u otvaranju začepljenih žlijezda lojnica, što poboljšava kvalitetu suza i smanjuje simptome suhih očiju.Lijekovi na recept: U težim slučajevima, liječnik može propisati lijekove koji povećavaju proizvodnju suza ili smanjuju upalu. Takvi lijekovi mogu uključivati kapi za oči s ciklosporinom ili kortikosteroidima.Proceduralne metode: Medicinske procedure, kao što je okluzija suznih kanala, mogu smanjiti isparavanje suza i pružiti dugotrajno olakšanje. Terapija intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL) također može biti učinkovita u liječenju suhih očiju.Očna poliklinika "Okulistički centar" u ZagrebuOčna poliklinika "Okulistički centar" specijalizirana je za dijagnostiku i liječenje suhih očiju. Naš stručni tim koristi najnovije tehnologije i metode kako bi pružio najbolju moguću njegu pacijentima.Zašto odabrati Očnu polikliniku "Okulistički centar"?Stručnost i iskustvo: Naš tim stručnjaka ima dugogodišnje iskustvo u liječenju suhih očiju, što jamči vrhunske rezultate.Napredna tehnologija: Koristimo najmoderniju opremu za dijagnostiku i liječenje suhih očiju.Individualni pristup: Svaki pacijent dobiva personaliziranu njegu prilagođenu njegovim specifičnim potrebama i željama.Ugodno okruženje: Naša poliklinika pruža mirno i opušteno okruženje, čineći posjete ugodnim iskustvom.Suhe oči mogu biti neugodan i ometajući problem, ali uz prave metode liječenja i njegu, moguće je ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života. Ako imate problema sa suhim očima, posjetite Očnu polikliniku "Okulistički centar" u Zagrebu za stručni savjet i liječenje.
Saznaj više
Panthea - salon ljepote
Dermapen - Microneedling: Inovativni tretman za obnovu kože
U svijetu gdje izgled igra važnu ulogu u našem samopouzdanju i općem dobrostanju, tehnike pomlađivanja kože nikad nisu bile popularnije. Među njima se posebno ističe Dermapen, odnosno microneedling, kao metoda koja obećava da će značajno poboljšati izgled kože. Ovaj tretman je sve više prepoznat kao minimalno invazivna, ali izuzetno efikasna opcija za one koji teže vidljivom pomlađivanju i obnovi kože.Što čini Dermapen tako posebnim?Za početak, Dermapen koristi sofisticiranu tehnologiju mikroiglica koje, prolazeći preko kože, stvaraju male, kontrolirane ozljede. Iako to možda zvuči kontraproduktivno, upravo ove mikroozljede pokreću prirodni proces ozdravljenja tijela, potičući proizvodnju kolagena i elastina. Krajnji rezultat? Koža izgleda čvršće, glađe i svježije, s manje vidljivih bora i ožiljaka.Kako to zapravo djeluje?Zamislite Dermapen kao fini plesač na površini vaše kože. Dok pleše, ostavlja iza sebe trag mikroskopskih točaka koje, iako nevidljive golim okom, igraju ključnu ulogu u regeneraciji kože. Ove točkice su zapravo male ozljede koje tijelo zatim želi popraviti, stvarajući novi, zdraviji sloj kože pun kolagena i elastina. To je kao da koži dajete zadatak da se sama obnovi, a ona to čini bolje nego ikad prije.Zašto odabrati Dermapen?Prednosti ovog tretmana su brojne. Ne samo da može poboljšati teksturu vaše kože, smanjiti bore, ožiljke od akni i proširene pore, već je i izuzetno prilagodljiv. Može se koristiti gotovo na bilo kojem dijelu tijela, uključujući lice, vrat, dekolte i ruke. Plus, za razliku od nekih agresivnijih tretmana, Dermapen je siguran za sve tipove kože, s minimalnim rizikom od nuspojava.Tko bi trebao razmisliti o Dermapen tretmanu?Ako ste osoba koja želi poboljšati izgled svoje kože bez potrebe za dugim periodima oporavka ili invazivnim zahvatima, Dermapen bi mogao biti upravo ono što tražite. Idealno je rješenje za one koji žele riješiti specifične probleme kože ili jednostavno žele osvježiti svoj izgled i vratiti koži mladolikost.U moru dostupnih opcija za pomlađivanje kože, Dermapen - Microneedling se ističe kao tehnika koja nudi vidljive rezultate uz minimalnu invazivnost. Njegova sposobnost da prirodno potakne obnovu kože čini ga idealnim izborom za one koji žele postići dugotrajne promjene, bez potrebe za kirurškim zahvatima. Uz Dermapen, tajna mladolike kože više nije samo san, već stvarna, dostižna realnost.Otkrijte ključ besprijekorne kože i savršenog izgleda u Salonu ljepote Panthea. Pod vodstvom stručnjaka Mirele Rački, nudimo vam inovativne tretmane poput trajnog uklanjanja dlačica, tretmana kisikom, Dermapen microneedlinga, i mnoge druge, sve prilagođene vašim jedinstvenim potrebama. Dopustite nam da vas vodimo na putu prema savršenstvu ljepote gdje znanost susreće umjetnost, a rezultati govore sami za sebe. Posjetite nas i preobrazite svoj izgled uz pomoć dokazanih metoda i tehnologija odobrenih od strane FDA.
Saznaj više
Zanimljivo
Pediker Katica
Savjeti za prevenciju uraslih noktiju: kako održavati zdrave nokte na nogama
Nokti na nogama često su zanemareni dio naše brige o tijelu, sve dok se ne pojavi problem poput uraslog nokta koji nas podsjeti na njihovo postojanje. No, održavanje zdravih noktiju na nogama ne zahtijeva previše truda, samo malo pažnje i pravilne njege. U nastavku saznajte kako spriječiti urasle nokte i održavati svoje noge zdravima i udobnima! Redovito obrezujte noktePravilno obrezivanje noktiju ključno je za sprječavanje uraslih noktiju. Koristite oštre škare ili noktima prilagođene škare kako biste izbjegli trganje ili pucanje noktiju. Obrezujte ih ravno, izbjegavajte pretjerano skraćivanje kutikula i uvijek vodite računa o obliku noktiju kako biste smanjili rizik od urastanja.Nosite udobnu obućuIzbor pravilne obuće ključan je faktor u prevenciji uraslih noktiju. Odaberite obuću koja nije preuska i koja omogućuje pravilan položaj stopala. Nosite cipele koje nisu previsoke i izbjegavajte uske čarape kako biste spriječili pritisak na nokte. Udobna obuća smanjuje trenje i pritisak na nokte, smanjujući tako rizik od urastanja.Higijena je ključnaOdržavanje higijene stopala ključno je za prevenciju uraslih noktiju. Redovito perite noge sapunom i vodom, a zatim ih temeljito osušite, posebno između prstiju. Vlažno okruženje može pridonijeti razvoju gljivica, što dodatno povećava rizik od problema s noktima.Nemojte rezati kutikuleKutikule su prirodna barijera koja štiti nokte od infekcija. Rezanje ili oštećivanje kutikula može otvoriti put bakterijama i infekcijama prema noktu. Umjesto rezanja, nježno gurajte kutikule unatrag kako biste održavali uredan izgled, ali istovremeno štitili nokte od nepotrebnih rizika.Posjetite pedikerski salonAko se već susrećete s problemima poput uraslih noktiju ili jednostavno želite dodatnu njegu i opuštanje za svoje stopala, posjet pedikerskom salonu može biti odličan korak prema optimalnom zdravlju vaših nogu. Stručnjaci u pedikerskim salonima ne samo da pružaju vrhunsku njegu noktiju već i pravilno obrađuju kožu stopala, uklanjajući suvišnu kožu i omekšavajući tvrdu kožu na petama.Osim toga, pedikeri su obučeni prepoznati znakove potencijalnih problema s noktima ili stopalima i pružiti savjete kako ih održati zdravima. Posjet pedikerskom salonu ne samo da će vašim nogama pružiti trenutačnu dozu opuštanja, već će i dugoročno unaprijediti njihovo zdravlje. Dakle, razmislite o tome kao o investiciji u udobnost i dobrobit vaših stopala.Slijedeći ove savjete za održavanje zdravih noktiju na nogama, možete smanjiti rizik od uraslih noktiju i održavati stopala u optimalnom zdravstvenom stanju. Ako želite pružiti svojim stopalima najbolju njegu i uživati u profesionalnom pristupu stručnjaka, posjetite nas u Pedikerskom salonu "Katica". Naša predana ekipa stručnjaka brine o zdravlju vaših stopala s pažnjom i stručnošću. Zakažite svoj termin već danas i prepustite se opuštajućem iskustvu koje će vaša stopala zasluženo dobiti!
Saznaj više
DOBRA MASAŽA
Anticelulitna masaža: Tvoj saveznik u borbi protiv celulita
Celulit je estetski izazov s kojim se suočavaju mnogi, no postoje efikasni načini borbe protiv njega. Jedan od najučinkovitijih je anticelulitna masaža, sofisticirana tehnika koja obećava ne samo poboljšanja izgleda kože, već i opuštanje i blagostanje.Kako anticelulitna masaža djeluje?Anticelulitna masaža temelji se na specijaliziranim tehnikama koje ciljaju na masno tkivo ispod kože. Korištenjem različitih pritisaka i pokreta, masaža pomaže u razbijanju masnih stanica i poboljšava cirkulaciju, što rezultira smanjenjem vidljivosti celulita. Osim toga, ovakve masaže mogu potaknuti limfnu drenažu, pomažući tijelu da učinkovitije uklanja toksine.Zašto je anticelulitna masaža popularna?Poboljšanje izgleda kože: Redovita anticelulitna masaža može značajno smanjiti 'narančinu koru' izgled kože, čineći je glađom i čvršćom.Relaksacija i opuštanje: Osim estetskih koristi, anticelulitne masaže su i izuzetno opuštajuće, pružajući osjećaj blagostanja i olakšanja od stresa.Zdravstvene prednosti: Osim estetskog aspekta, anticelulitne masaže mogu poboljšati opću cirkulaciju i pomoći u detoksikaciji tijela.Koji su ključni elementi uspješne anticelulitne masaže?Stručno osoblje: Iskusni terapeuti mogu prilagoditi tretman specifičnim potrebama svakog klijenta.Kvalitetna oprema: Udobni masažni stolovi i kvalitetna ulja/masažni proizvodi su ključni za ugodno iskustvo.Individualni pristup: Svaki tretman bi trebao biti prilagođen, uzimajući u obzir specifične potrebe i ciljeve klijenta.Ako ste u potrazi za kvalitetnom anticelulitnom masažom u Zagrebu, posjetite nas u "DOBRA MASAŽA” na adresi Ulica Josipa Torbarine 17, 10040 Zagreb. Očekujte stručno osoblje, ugodan ambijent i fleksibilnost – radimo čak i vikendom i praznikom. Dopustite nam da vam pomognemo u borbi protiv celulita i pružimo vam iskustvo koje će obogatiti i vaše tijelo i duh.
Saznaj više
GYMs4YOU
Fitness za početnike: kako početi i izgraditi održive navike
Započinjanje fitness putovanja može biti izazovno, posebno za početnike. U ovom članku, donosimo vam savjete kako efikasno započeti i izgraditi održive navike vježbanja, uz podršku Gyms4you lanca fitness centara.Započnite s realnim ciljevimaPostavljanje dostižnih ciljevaPrvi korak ka uspjehu u fitnessu je postavljanje realnih i ostvarivih ciljeva. Odredite što želite postići svojim vježbanjem, bilo da je to gubitak težine, izgradnja mišića, povećanje fleksibilnosti ili jednostavno poboljšanje općeg zdravlja.Mali koraci vode do velikih promjenaUmjesto da odmah krenete s intenzivnim programom, započnite s laganim vježbama koje možete postepeno povećavati. Ovo pomaže u izbjegavanju ozljeda i održavanju motivacije.Izgradnja rutineRedovitost je ključIzgradnja rutine je ključna. Odredite dane i vrijeme kada ćete vježbati i pokušajte se toga držati. Gyms4you centri rade non-stop, omogućujući vam da prilagodite vježbanje svojem rasporedu, bilo da preferirate jutarnje, popodnevne ili večernje treninge.Raznolikost u vježbanjuKako bi vaša rutina ostala zanimljiva i izazovna, isprobajte različite vrste vježbi. Gyms4you nudi širok spektar opreme i programa, omogućujući vam da eksperimentirate i nađete što vam najviše odgovara.Praćenje napretkaBilježenje vaših postignućaRedovito bilježenje vaših vježbi i postignuća može biti motivirajuće. Pratite svoj napredak kroz aplikacije ili dnevnik vježbanja kako biste vidjeli koliko ste napredovali.Slavljenje malih pobjedaNe zaboravite slaviti svoje uspjehe, čak i one male. Svaki korak naprijed je važan i treba ga cijeniti.Podrška i zajednicaKorištenje dostupnih resursaIskoristite resurse koje Gyms4you nudi, uključujući stručno osoblje i trening programe. Naše osoblje vam može pomoći u postavljanju realnih ciljeva, savjetovanju o vježbanju i pružanju podrške tijekom vašeg fitness putovanja.Pridružite se fitness zajedniciBiti dio fitness zajednice može biti izuzetno motivirajuće. Gyms4you nudi atmosferu koja je poticajna i prijateljska, idealna za početnike koji traže podršku i motivaciju. Posjetite našu web ili Facebook stranicu za više informacija i pridružite se našoj zajednici koja vam pomaže ostvariti vaše fitness ciljeve.
Saznaj više