CARDIO FITNESS

Male grupe - individualni pristup (max. 4-5 polaznica)
Klimatizirani prostor
Garderoba i tuševi
Cardio-sprave i različiti rekviziti
Prilagodljiv raspored treninga
Intenzivni PROGRAMI  PRŠAVLJENJA   i/ili  preoblikovanja tijela
Pristupačne cijene.  Dođite na jedan GRATIS TRENING, pogledajte prostor, upoznajte se s našim  sistemom  rada

 SMRŠAVITE   I   CILJANO   PREOBLIKUJTE    TIJELO
 Vibro  platforma u  kombinaciji s aerobnim treningom novi  je  i  sve  popularniji  koncept vježbanja i učinkovitog  preoblikovanja tijela jer u kratkom vremenu daje odlične rezultate.
   Vibracija  cijelog  tijela  zasniva se na  principu stimulacije  prirodnog  refleksa
tj. stezanja i opuštanja  mišića 20-35  puta  u sekundi (bez utjecaja naše volje), čime na jednostavan, brz i učinkovit način  pojačavamo intenzitet  klasičnog treninga.

KOMBINIRANI   CARDIO  & VIBRO   TRENING
a/ zagrijavanje mišića na  kardio spravama (30-45 min)
     (traka za trčanje, bicikl, steper, orbitrek, leg magic)
b/ trening na vibrirajućem postolju  (max 10 minuta).
     (ciljano radite  sa  pojedinim skupinama mišića)
c/ streching (5 min).
     (dobro istegnite i opustite  mišiće)