UTJECAJ VEGETARIJANSKE PREHRANE NA ZUBE

Objavljeno: 21.2.2019. 15:29

Mnogi ljudi koji su se odlučili da na prvom mjestu njihovog života bude briga o prirodi i životinjama, sigurno su promijenili svoj način ishrane te su odlučili postati vegetarijanci. Vegetarijanstvo je način življenja i prehrane bez životinjskih proizvoda, a vegetarijanci se dijele na: ovolaktovegetarijance (jedu jaja i mliječne proizvode), pesketarijance (jedu ribu), frutarijance (jedu samo plodove), semi-vegetarijance (ponekad u svoju prehranu uključe ribu/piletinu, no ne jedu crveno meso) i, na najradikalnije, vegane (u potpunosti izbjegavaju jesti i nositi životinjske proizvode).

Takav način prehrane može dovesti do nedostatka određenih vitamina i minerala u organizmu što može djelovati na cjelokupno zdravlje, pa i na zube. Dugogodišnjim vegetarijancima većinom nedostaje vitamina D i kalcija, a nedostatak tih vitamina uzrokuje omekšavanje zubi, što ih čini osjetljivim za razvijanje karijesa i parodontalnih bolesti.



Zbog ne unošenja mesnih proizvoda, vegetarijanci unose veće količine kisele hrane i voća koje je bogato prirodnim šećerom. Povećani unos kisele hrane i hrane bogate prirodnim šećerom dovodi do povećanog rizika od propadanja zuba.  Osim toga, vegetarijanstvo pridonosi riziku nedostatka vitamina B i B12, fosfora i željeza, budući da se ti vitamini i minerali dobivaju iz mesnih i mliječnih proizvoda.

Kako tijelo ne bi ostalo bez važnih vitamina i minerala potrebnih za oralno i opće zdravlje tijela, potrebno je vrlo dobro istražiti i organizirati vegetarijansku prehranu. Većina mladih ljudi koji se odluče na vegetarijanski ili veganski stil života, nedovoljno istražuje kako dopuniti svoju novu prehranu potrebnim hranjivim tvarima. Takva promjena prehrane vrlo brzo se može odraziti na oralno i cjelokupno zdravlje, stoga je prilikom posjete stomatologu bitno istaknuti imate li vegetarijanski ili veganski stil života kako bi vas stomatolog mogao usmjeriti o potrebnim hranjivim tvarima koje trebate unositi uz takav prehrambeni stil života.




Stomatološka ordinacija Blanka Radujković nudi savjetovanje koje su sve hranjive tvari potrebne za oralno zdravlje. Stručnjaci stomatološke ordinacije Blanka Radujković objasnit će vam na koji način unositi dovoljno kalcija, vitamina D, B i B12, fosfora i željeza, kako biste svoje zube zadržali zdravima bez karijesa i plakova. Bez obzira na vaš način prehrane, stomatološka ordinacija Blanka Radujković pobrinut će se da vaš osmijeh ostane besprijekoran.