Osijek
25°C
Četvrtak
8°C
20°C
Petak
10°C
25°C
Subota
12°C
27°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Ljepota, njega i zdravlje
Povratak na listu kategorija
Aromaterapija, fitoterapija, refleksoterapija
Fitness centar
Frizer, frizerski salon
Haloterapija, slana soba, špilja soli
Homeopatija
Kozmetički salon, solarij
Ljepota - profesionalna edukacija
Make-up, vizažist
Masaža - medicinska, sportska, anticelulitna...
Oprema za kozmetičke, frizerske, wellness, manikerske, pedikerske i fitness centre
Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija
Parfumerija, drogerija, eterično ulje
Pedikura, manikura, nokti
Tatoo, piercing
Wellness, SPA, Sauna
Zdravo mršavljenje, nutricionizam
Osijek
Jug I
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Cijeli grad
Borova
Centar
Dionica
Donji Grad
Gornji Grad
Industrijska četvrt
Jug I
Jug II
Našičko naselje
Pampas
Pustara
Retfala
Sjenjak
Stadionsko naselje
Tvrđa
Zapadno predgrađe
Zeleno polje
Ljepota, njega i zdravlje - Jug I
Nema subjekata
Ljepota, njega i zdravlje - Jug I - okolica
Nema subjekata
Prikaži cijeli grad
Zanimljivo
Fitness Point
Fitness kao lijek: Borba protiv stresa i umora
U suvremenom životu, gdje je tempo ubrzan, a stres postao gotovo neizbježan, pronalaženje učinkovitih načina suočavanja s tim izazovima postaje ključno za očuvanje mentalnog i tjelesnog zdravlja. U tom kontekstu, fitness se sve više percipira kao iznimno koristan "lijek" koji ne samo da oblikuje tijelo, već i pruža snažna sredstva za prevenciju i ublažavanje stresa i umora. Fizička aktivnost kao antidot za stresStres je sastavni dio modernog života, ali njegov utjecaj na tijelo može biti ozbiljan. Fizička aktivnost, poput vježbanja u fitness centru, pokazala se iznimno učinkovitom u smanjenju razine stresa. Redovito vježbanje potiče oslobađanje endorfina, hormona sreće, koji djeluju kao prirodni analgetici i smanjuju osjećaj stresa i anksioznosti.Vježbanjem protiv umoraUmor, kako fizički tako i mentalni, često je posljedica dugotrajnog sjedenja ili monotone rutine. Fitness predstavlja dinamičan način punjenja energijom tijela i uma. Kroz kombinaciju kardiovaskularnih vježbi, treninga snage i fleksibilnosti, tijelo postaje otpornije na umor, a um postaje bistriji i fokusiraniji.Kvalitetan san kao dodatna prednostRedovito vježbanje također poboljšava kvalitetu sna, što je ključno za oporavak od stresa i umora. Osobe koje se bave fitnessom često primjećuju da imaju dublji i mirniji san, što pridonosi cjelokupnom osjećaju svježine i energije tijekom dana.Fitness kao terapeutski alatZnanstvena istraživanja potvrđuju terapeutski potencijal fitnessa u borbi protiv depresije i drugih mentalnih poremećaja. Redovito vježbanje povećava razinu neurotransmitera poput serotonina i dopamina, čime se poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od mentalnih oboljenja.Dostupnost i prilagodljivost fitnessaJedna od prednosti fitnessa kao "lijeka" jest njegova dostupnost i prilagodljivost. Bilo da se radi o vježbanju kod kuće, u teretani ili na otvorenom prostoru, raznolikost fitness aktivnosti omogućuje svakome da pronađe pristup koji odgovara njegovim potrebama i preferencijama.Je li stres postao neizbježan pratitelj vašeg svakodnevnog života? Jeste li umorni od monotonije i osjećate li da vam nedostaje vitalnosti? Ako je odgovor "da", Fitness Point je vaša destinacija za pozitivne promjene!Posjetite nas i otkrijte kako fitness može postati vaš najmoćniji saveznik u borbi protiv stresa i umora. Naši stručni treneri i raznovrsni programi prilagođeni su vašim potrebama, bilo da tražite dinamičan trening ili relaksaciju.
Saznaj više
Frizerski salon TERA
Klasične frizure koje uvijek izgledaju dobro
U svijetu brzih modnih trendova i modernih stilova, klasične frizure ostaju vječno privlačne. One su poput temelja garderobe - uvijek moderne, neovisno o godinama koje prolaze. Ovaj članak istražuje nekoliko klasičnih frizura koje su zadržale svoj šarm i eleganciju tijekom vremena.Bob frizura: Simbol elegancijeBob frizura je prava ikona. Bez obzira na duljinu - klasični ravni bob, asimetrični bob ili produženi bob - ova frizura uvijek privlači pažnju svojom jednostavnom elegancijom. Bob je već desetljećima popularan izbor, a njegova svestranost omogućava prilagodbu različitim oblikom lica i teksturama kose.Pletenice: Povezivanje prošlosti i sadašnjostiPletenice su klasični izbor koji seže duboko u povijest. Bilo da se radi o francuskoj pletenici, ribljoj kosti ili klasičnim trostrukim pletenicama, ova frizura predstavlja romantiku i profinjenost. Pletenice se mogu nositi kao casual svakodnevni izbor ili kao elegantni dodatak za posebne prilike.Rep: Jednostavno i efektnoNema ništa klasičnije od visokog konjskog repa. Ova frizura kombinira funkcionalnost i stil na vrhunski način. Može se nositi uredno počešljan za formalne događaje ili opušteno raspušten za ležerni izgled. Visoki rep nikada ne izlazi iz mode i uvijek donosi dozu sofisticiranosti.Valovite retro frizure: Vraćanje u zlatno doba glamuraValovite retro frizure, inspirirane zlatnim dobima poput 20-ih i 50-ih godina, simboliziraju glamur i profinjenost. Ove frizure kombiniraju volumen, valove i često uključuju svjetlucave ukosnice ili trake. Ovaj klasični izbor podsjeća na eleganciju Hollywoodskih ikona i dodaje poseban šarm bilo kojem izgledu.Pixie frizura: Oštra elegancijaZa one hrabre i samouvjerene, pixie frizura predstavlja ultimativnu klasičnu transformaciju. Kratka i oštra, ova frizura ističe lice i naglašava samopouzdanje nositelja. Iako može izgledati moderno, pixie frizura ima svoje korijene u modi još iz 20-ih godina prošlog stoljeća.Klasične frizure nikada ne izlaze iz mode jer njihova vječna privlačnost proizlazi iz sposobnosti da se prilagode različitim vremenima i osobnostima. Bez obzira na trenutne modne trendove, ove frizure ostaju simbol šarma, elegancije i univerzalne ljepote. Izbor frizure trebao bi odražavati vlastiti stil i osobnost, a klasične frizure nude nevjerojatnu raznolikost koja može zadovoljiti svakoga.Zaronite u svijet elegancije i stručnosti s frizerskim salonom Tera. Naš tim stručnjaka posvećen je vašoj kosi, koristeći najkvalitetnije preparate za šišanje, bojenje i njegu. Bez obzira trebate li redovito održavanje ili želite savršenu frizuru za posebne trenutke možete nam se obratititi s potpunim povjerenjem. Brinemo o svakom detalju kako biste izašli iz salona s ne samo lijepom frizurom, već i osmijehom na licu. Za više informacija zapratite nas i na Facebooku.
Saznaj više
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Aerobik: Zabavan put do fitnesa i zdravlja
U potrazi za učinkovitim i zabavnim putem ka fizičkoj kondiciji i općem blagostanju, mnogi su otkrili prednosti aerobika. Ova dinamična forma vježbanja ne samo da poboljšava tjelesno zdravlje već i pruža dozu radosti i društvenosti. U nastavku, istražit ćemo kako aerobik može postati i vaš put do fitnesa i zdravlja!Raznolikost vježbiAerobik je poznat po svojoj raznolikosti vježbi. Uključuje kombinaciju kardio vježbi, plesa i ritmičkih pokreta, ali i vježbe za poboljšanje mišićnog fitnesa. Ova raznolikost čini aerobik izuzetno zanimljivim, jer uvijek možete isprobati nešto novo i drugačije. Povećava kardiovaskularno zdravljeRedovito vježbanje jača srce, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Osim toga, aerobik pomaže u regulaciji krvnog tlaka i kolesterola.Sagorijeva kalorije i potiče gubitak težineAerobik je odličan način sagorijevanja kalorija. Intenzivne aerobne vježbe potiču metabolizam, što dovodi do gubitka suvišnih kilograma. Kombinacija kardiovaskularnih vježbi i mišićnog treninga pomaže oblikovanju tijela i toniranju mišića.Smanjuje stres i povećava energijuAerobna aktivnost otpušta endorfine, tzv. "hormone sreće", što rezultira smanjenjem stresa te poboljšava raspoloženje. Redovito vježbanje također povećava energiju i izdržljivost, što vam pomaže suočiti se s izazovima svakodnevnog života.Povećava fleksibilnost i koordinacijuAerobik uključuje različite pokrete koji poboljšavaju fleksibilnost tijela i koordinaciju pokreta. Kroz kombinaciju koraka, skokova i okreta, aerobik pomaže u razvijanju bolje ravnoteže i agilnosti.Društveni aspekt:Aerobik često prakticiraju grupe ljudi, što doprinosi društvenom aspektu vježbanja. Sudjelovanje u grupnim aerobnim treninzima može biti izuzetno motivirajuće, a istovremeno pruža priliku za sklapanje novih prijateljstava.Aerobik nije samo vježbanje, to je put do fitnesa i zdravlja koji donosi radost i zadovoljstvo. Bez obzira na vašu dob, razinu kondicije ili preferencije, aerobik je pristupačan i učinkovit način poboljšanja tjelesnog i mentalnog zdravlja. Iskoristite prednosti ovog dinamičnog oblika vježbanja kako biste postali zdraviji, sretniji i spremni na izazove života.Ako želite iskusiti sve prednosti ovoga, a i brojnih drugih programa, i pridružiti se zajednici ljubitelja zdravog života, Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi programe prilagođene svima. Ne propustite priliku postati najbolja verzija sebe uz podršku stručnjaka i zajednice koja dijeli iste ciljeve!
Saznaj više
Medicinska, sportska i anticelulitna masaža, depilacije i kozmetika - Studio Silvija Trešnjevka (Voltino), Zagreb
Kako limfna drenaža pomaže u detoksikaciji tijela
Limfni sustav je ključan za održavanje zdravlja i ravnoteže u tijelu. Dok većina ljudi poznaje ulogu krvožilnog sustava u distribuciji krvi i hranjivih tvari, limfni sustav igra podjednako važnu ulogu u detoksikaciji tijela i poticanju imunološkog sustava. Limfna drenaža je tehnika masaže koja se koristi za poticanje cirkulacije limfe, čime se potiče uklanjanje otpadnih tvari i toksina iz tijela te jača imunološki sustav. Evo kako limfna drenaža pomaže u detoksikaciji tijela:Poticanje cirkulacije limfeLimfni sustav sastoji se od limfnih čvorova, limfnih žila i limfe - prozirne tekućine koja prenosi hranjive tvari, bijele krvne stanice i otpadne tvari kroz tijelo. Limfna drenaža koristi nježne pokrete masaže kako bi stimulirala limfnu cirkulaciju. Ovi pokreti potiču limfu da slobodnije teče kroz tijelo, olakšavajući uklanjanje toksina, viška tekućine i otpadnih proizvoda iz tkiva.Uklanjanje toksinaToksinima iz okoliša, hrane i raznih drugih izvora teško je izbjeći, ali limfna drenaža može biti korisna u procesu eliminacije tih štetnih tvari. Poboljšana cirkulacija limfe omogućuje brže uklanjanje toksina iz tijela. Kroz nježne masažne tehnike, limfna drenaža pomaže u oslobađanju zadržane tekućine i otpadnih tvari iz tkiva, što olakšava opterećenje detoksikacijskim organima poput jetre i bubrega.Smanjenje natečenosti i poboljšanje imunološkog sustavaNatečenost je često rezultat zadržavanja tekućine i upale u tijelu. Limfna drenaža može pomoći u smanjenju natečenosti potičući izlučivanje viška tekućine iz tkiva. Osim toga, jačanjem limfnog sustava, ova tehnika masaže može poboljšati imunološki odgovor tijela. Povećana cirkulacija limfe potiče aktivnost bijelih krvnih stanica, što može poboljšati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija i bolesti.Relaksacija i opuštanjeOsim fizičkih koristi, limfna drenaža također može imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje. Nježni, ritmički pokreti masaže mogu potaknuti opuštanje i smanjiti stres. Opuštanje tijekom tretmana može imati pozitivan utjecaj na smanjenje razine kortizola, hormona stresa, što također može poboljšati opće zdravlje organizma.Redovito korištenje limfne drenaže može biti korisno za održavanje općeg zdravlja i dobrobiti tijela. Ono što je važno napomenuti je da prije početka bilo kakvog tretmana, uvijek je preporučljivo konzultirati se s kvalificiranim stručnjakom kako bi se osiguralo da je limfna drenaža prikladna i sigurna za individualne potrebe i zdravstveno stanje.U Studiju Silvija pružamo širok spektar usluga koje uključuju limfnu drenažu, medicinsku i sportsku masažu. Nudimo rješenja za akutne bolove u vratu, leđima te probleme s kralježnicom i ukočenim mišićima. Osim toga, uživajte u anticelulitnoj masaži za smanjenje masnih naslaga i tretmanu termodekom za detoksikaciju tijela. Isprobajte egipatsku depilaciju šećernom pastom za glatku kožu bez iritacija! Posjetite nas na lokaciji Hruševečka 20, Trešnjevka (Voltino), Zagreb, i doživite potpunu relaksaciju i revitalizaciju tijela uz naš stručni tim. Zapratite nas i na Facebooku.
Saznaj više
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Teretana: savjeti za učinkovit trening i razvoj mišića
Planirajte treningPrije nego kročite u teretanu, važno je imati dobro osmišljen plan treninga. Razmislite o svojim ciljevima - želite li povećati mišićnu masu, izgubiti masnoću ili poboljšati izdržljivost? Na temelju tih ciljeva, planirajte treninge koji uključuju kombinaciju kardio vježbi, treninga snage i fleksibilnosti.Zagrijavanje i istezanjePrije nego što krenete s treningom, obavezno zagrijte svoje mišiće. To će pripremiti vaše mišiće i smanjiti rizik od ozljeda. Nakon treninga, posvetite vrijeme istezanju kako biste opustili mišiće i potaknuli brži oporavak.Mijenjajte vježbeMonotonija može dovesti do gubitka motivacije i stagnacije u razvoju mišića. Stoga, redovito mijenjajte vježbe kako biste izazvali svoje tijelo i potaknuli rast mišića. Uključite različite vrste treninga, poput slobodnih utega, vlastite težine ili treninga s elastičnim trakama.Pravilno izvođenjePravilna tehnika ključna je za učinkovit trening i sprječavanje ozljeda. Ako niste sigurni u tehniku, konzultirajte se s trenerom jer pravilno izvođenje vježbi cilja određene mišićne skupine i povećava učinkovitost treninga, ali i smanjuje rizik od ozljede.Prilagodite prehranuRazvoj mišića nije samo rezultat vježbanja, već i pravilne prehrane. Osigurajte dovoljan unos proteina kako biste potaknuli rast mišića, te pravilno dozirane ugljikohidrate i zdrave masti kako biste održavali energiju.Odmor i oporavakDajte svojem tijelu dovoljno vremena za oporavak. Također, osigurajte si dovoljno sna.Teretana je izvrstan odabir za postizanje tjelesne kondicije i razvoja mišića, ali je ključno pristupiti joj onako kako treba. Slijedite ove savjete kako biste maksimalno iskoristili svoj trening, postigli željene rezultate i uživali u održivom tjelesnom napretku. Započnite svoje putovanje prema boljem zdravlju i vitalnosti pridruživanjem teretani u Društvu za športsku rekreaciju Trnje. Ovdje ne samo da oblikujete svoje tijelo, već i postajete dio zajednice predanih pojedinaca koji teže fizičkom i mentalnom blagostanju. Neka vaša priča počne - postanite najbolja verzija sebe uz teretanu u sklopu DSR Trnje.
Saznaj više
Pediker Katica
Prednosti medicinske pedikure za osobe s uraslim noktima
Urasli nokti često predstavljaju izvor nelagode i boli. Pojava u kojoj rub nokta prodire u kožu oko nokta može izazvati oticanje, upalu te crvenilo. Osim što ometa svakodnevne aktivnosti, ovaj problem može biti i bolan. Medicinska pedikura se pokazala kao efikasna metoda suočavanja s ovim problemom. U nastavku istražujemo prednosti medicinske pedikure za osobe s uraslim noktima.Što je medicinska pedikura?Medicinska pedikura se razlikuje od standardne kozmetičke pedikure jer je usmjerena na zdravlje i liječenje stopala, umjesto samo estetskog aspekta. Stručnjaci za medicinsku pedikuru obučeni su prepoznati i tretirati razne probleme stopala, uključujući urasle nokte.Prednosti medicinske pedikure za urasle nokte:Stručna dijagnoza: Medicinski pediker pažljivo će pregledati urasli nokat i okolno tkivo kako bi točno utvrdio problem. Ovo je ključno jer pogrešna dijagnoza može pogoršati stanje.Profesionalno rezanje nokta: Medicinski pediker precizno će izrezati rub nokta kako bi se spriječilo daljnje urastanje. Ovaj korak zahtijeva vještinu i pažnju kako bi se izbjegle povrede ili dodatni problemi.Tretman infekcija: Ako je urasli nokat uzrokovao infekciju, medicinski pediker primijenit će odgovarajući tretman kako bi suzbio infekciju. To može uključivati primjenu antibiotske kreme ili drugih medicinskih tretmana.Olakšanje od boli: Urasli nokti često uzrokuju bol i nelagodu. Medicinska pedikura može ublažiti ovu nelagodu i pružiti trenutačno olakšanje.Prevencija ponovnog urastanja: Medicinski pediker pružit će savjete i preporuke kako spriječiti ponovno urastanje nokta. To uključuje pravilnu tehniku rezanja nokta, nošenje odgovarajuće obuće i primjenu preventivnih mjera.Individualizirani pristup: Svaka osoba je jedinstvena, pa tako i svaki problem s uraslim noktima zahtijeva individualizirani pristup. Medicinski pediker uzet će u obzir sve čimbenike kako bi pružio personaliziranu njegu i tretman.Smanjen rizik od komplikacija: Neobrađeni urasli nokti mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput dubokih infekcija ili čak apscesa. Medicinska pedikura smanjuje rizik od ovih komplikacija brinući se o problemu na vrijeme.Medicinska pedikura donosi brojne prednosti osobama koje pate od uraslih noktiju. Ako se suočavate s uraslim noktima, razmislite o posjeti licenciranom stručnjaku za medicinsku pedikuru kako biste dobili odgovarajuću njegu i olakšali probleme koje ova stanja mogu izazvati. Posjetite Pedikerski salon Katica na adresi Jakićeva 18, Ravnice, gdje vam nudimo širok spektar usluga, uključujući liječenje uraslih noktiju i opuštajuće parafinske kupke. Naš tim stručnjaka za medicinsku pedikuru pružit će vam individualiziranu njegu temeljenu na najnovijim stručnim saznanjima. Isprobajte i revolucionarni D-TOX SPA TRETMAN čišćenja ionima kako biste osjetili potpunu revitalizaciju stopala. Vaša udobnost i zdravlje su naš prioritet – rezervirajte svoj termin i koračajte slobodno i bezbrižno! Za više informacija posjetite i našu web stranicu.
Saznaj više
Studio TOČKICA
Kako joga može pomoći u očuvanju vitalnosti i mladolikosti
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje je svakodnevni stres gotovo neizbježan, sve više ljudi traži načine kako očuvati svoje tijelo i um u optimalnom stanju. Joga, drevna praksa koja se razvijala tisućama godina, postala je jedno od najpopularnijih rješenja za one koji žele održati vitalnost i mladolik izgled. Kroz kombinaciju fizičkih vježbi, tehnika disanja i meditacije, joga nudi holistički pristup očuvanju zdravlja i ravnoteže. U ovom članku istražit ćemo kako joga može biti ključna u očuvanju vitalnosti i mladolikosti te koje su njene glavne prednosti u odnosu na druge metode.Glavne prednosti joge:Povećanje fleksibilnosti:Joga pomaže u istezanju i jačanju mišića što može doprinijeti boljem držanju i smanjenju bolova u mišićima i zglobovima.Stimulacija cirkulacije:Joga poze potiču cirkulaciju krvi. Bolja cirkulacija znači bolju opskrbu kisikom i hranjivim tvarima za kožu i organe, čime se potiče sjaj i mladolikost kože.Detoksikacija:Tehnike disanja pomažu u uklanjanju toksina iz tijela što može doprinijeti svježijem izgledu kože i općem osjećaju dobrobiti.Smanjenje stresa:Meditacija i tehnike opuštanja u jogi mogu smanjiti razinu kortizola, hormona stresa čime se smanjuju znakovi starenja i doprinosi dužem zdravom životu.Jačanje mišića:Redovito vježbanje joge može pomoći u jačanju mišića, što ne samo da pomaže u održavanju mladolikog izgleda, već i smanjuje rizik od ozljeda.Poticanje probave:Joga može stimulirati probavni sustav, pomažući u održavanju zdrave težine i očuvanju mladolikosti iznutra.Mentalna jasnoća i fokus:Redovita praksa joge može poboljšati koncentraciju, jasnoću uma i emocionalnu stabilnost, što može doprinijeti osjećaju vitalnosti i energije.Balans hormona:Nekoliko poza i detoksikacija tehnika može pomoći u regulaciji endokrinog sustava što može doprinijeti balansu hormona i očuvanju mladolikosti.U svijetu u kojem su stres i svakodnevne obaveze postale norma, važnost joge u očuvanju vitalnosti i mladolikosti postaje sve jasnija. Integracija joge u našu svakodnevnu rutinu može pružiti mnogo više od fizičke dobrobiti; ona nudi put prema unutarnjem miru, ravnoteži i duhovnom buđenju.Ako tražite mjesto gdje možete započeti ili produbiti svoju praksu u Zagrebu, studio TOČKICA nudi kombinirani trening poznat kao pilates-joga. Ovdje se naglasak stavlja na pilates s elementima joge, pružajući vam najbolje od oba svijeta. Kroz ovu holističku praksu, možete očekivati povećanje fleksibilnosti, jačanje mišića, stimulaciju cirkulacije te postizanje mentalne jasnoće i fokusa. Nalazimo se na adresi Grada Mainza 6 u Zagrebu i dio smo Udruge za promicanje tjelesne kulture. Instruktori su stručnjaci koji će vam pružiti podršku i vodstvo kroz svaku vježbu. Za više informacija posjetite našu web stranicu.
Saznaj više
OPTIKA LINETA
Kontaktne leće: Savjeti za pravilnu njegu i nošenje
Kontaktne leće su popularan i praktičan način korekcije vida koji omogućava mnogim ljudima vidjeti jasnije bez potrebe za naočalama. Međutim, kako biste osigurali udobnost i sigurnost nošenja kontaktnih leća, važno je pridržavati se određenih smjernica za njegu i nošenje. U ovom članku ćemo pružiti korisne savjete kako pravilno skrbiti o svojim kontaktnim lećama. Pranje rukuPrije nego što stavite ili skinete kontaktne leće, obavezno operite ruke sapunom i vodom te ih dobro osušite čistim ručnikom. To će spriječiti prijenos bakterija na leće, smanjujući rizik od infekcija oka. Pravilno rukovanje s kontaktnim lećamaKako biste izbjegli oštećenja kontaktnih leća, uvijek ih držite jagodicama prstiju. Izbjegavajte upotrebu noktiju jer mogu izgrebati leću ili je oštetiti.Upotreba pravilne tekućine za održavanje kontaktnih lećaKoristite samo rješenje koje vam je preporučio vaš optometrist. Nikada ne koristite vodu, slinu ili druge tekućine umjesto tekućine za čišćenje i dezinfekciju leća jer to može uzrokovati ozbiljne probleme sa zdravljem očiju i vidom.Redovito čišćenje i dezinfekcija Svake večeri prije spavanja izvadite kontaktnu leću, stavite na dlan, dodajte nekoliko kapi tekućine za čišćenje i nježno je protrljajte s jagodicom prsta, zatim je odložite u posudicu za leće i dodajte tekućinu za čišćenje i dezinfekciju toliko da je leća potpuno uronjena u tekućinu, zatvorite posudicu i ostavite kroz noć. Sve isto ponovite s drugom lećom. Ujutro izvadite leću iz posudice, kratko je isperite tekućinom i stavite u oko. Staru tekućinu bacite, isperite posudicu vodom i dobro osušite čistim ubrusom te stavite poklopac. Iduću večer ponovite cijeli postupak. Koristite čistu posudicu za čuvanje leća i uvijek je držite zatvorenom. Uzmite novu posudicu svaki puta kada počnete koristiti novu bočicu tekućine kako biste spriječili kontaminaciju. Izbjegavajte nošenje leća dok spavate Iako postoje posebne kontaktne leće koje su dizajnirane za nošenje tijekom spavanja, većina leća nije namijenjena za takvu svrhu. Redovito nošenje leća tijekom noći može smanjiti dotok kisika do rožnice i povećati rizik od infekcija.Zamjena leća prema preporuci optometrista Slijedite preporuke vašeg optometrista o učestalosti zamjene kontaktnih leća. Neki tipovi leća trebaju se mijenjati svakodnevno, dok su drugi namijenjeni za dvotjedno ili mjesečno nošenje. Redovita zamjena leća pomaže u održavanju zdravlja vaših očiju dok nošenje kontaktnih leća preko roka trajanja neprimjetno oštećuje vaše oči i ostavlja trajne nepopravljive posljedice.Pazite na simptome problema Ako primijetite crvenilo, iritaciju, suhoću ili bol u očima tijekom nošenja kontaktnih leća, odmah ih izvadite i posjetite oftalmologa (očnog liječnika). Ignoriranje simptoma može dovesti do ozbiljnih problema s vidom.Pravilna njega i nošenje kontaktnih leća ključni su za očuvanje zdravlja vaših očiju i postizanje najboljeg mogućeg vida. Slijedeći ove smjernice i redovito se savjetujući s optometristom, možete uživati u udobnosti i jasnom vidu koji pružaju kontaktne leće.Posjetite Optiku Lineta i osigurajte si vrhunsku skrb za vaše oči. Naši stručnjaci će vam pružiti besplatno mjerenje dioptrije i savjetovati o najboljem rješenju u obliku naočala ili kontaktnih leća. Rezervirajte si svoj termin jer mi vam jamčimo ne samo za kvalitetu proizvoda već i za udobnost nošenja.
Saznaj više
Panthea - salon ljepote
Dermapen - Microneedling: Inovativni tretman za obnovu kože
U svijetu gdje izgled igra važnu ulogu u našem samopouzdanju i općem dobrostanju, tehnike pomlađivanja kože nikad nisu bile popularnije. Među njima se posebno ističe Dermapen, odnosno microneedling, kao metoda koja obećava da će značajno poboljšati izgled kože. Ovaj tretman je sve više prepoznat kao minimalno invazivna, ali izuzetno efikasna opcija za one koji teže vidljivom pomlađivanju i obnovi kože.Što čini Dermapen tako posebnim?Za početak, Dermapen koristi sofisticiranu tehnologiju mikroiglica koje, prolazeći preko kože, stvaraju male, kontrolirane ozljede. Iako to možda zvuči kontraproduktivno, upravo ove mikroozljede pokreću prirodni proces ozdravljenja tijela, potičući proizvodnju kolagena i elastina. Krajnji rezultat? Koža izgleda čvršće, glađe i svježije, s manje vidljivih bora i ožiljaka.Kako to zapravo djeluje?Zamislite Dermapen kao fini plesač na površini vaše kože. Dok pleše, ostavlja iza sebe trag mikroskopskih točaka koje, iako nevidljive golim okom, igraju ključnu ulogu u regeneraciji kože. Ove točkice su zapravo male ozljede koje tijelo zatim želi popraviti, stvarajući novi, zdraviji sloj kože pun kolagena i elastina. To je kao da koži dajete zadatak da se sama obnovi, a ona to čini bolje nego ikad prije.Zašto odabrati Dermapen?Prednosti ovog tretmana su brojne. Ne samo da može poboljšati teksturu vaše kože, smanjiti bore, ožiljke od akni i proširene pore, već je i izuzetno prilagodljiv. Može se koristiti gotovo na bilo kojem dijelu tijela, uključujući lice, vrat, dekolte i ruke. Plus, za razliku od nekih agresivnijih tretmana, Dermapen je siguran za sve tipove kože, s minimalnim rizikom od nuspojava.Tko bi trebao razmisliti o Dermapen tretmanu?Ako ste osoba koja želi poboljšati izgled svoje kože bez potrebe za dugim periodima oporavka ili invazivnim zahvatima, Dermapen bi mogao biti upravo ono što tražite. Idealno je rješenje za one koji žele riješiti specifične probleme kože ili jednostavno žele osvježiti svoj izgled i vratiti koži mladolikost.U moru dostupnih opcija za pomlađivanje kože, Dermapen - Microneedling se ističe kao tehnika koja nudi vidljive rezultate uz minimalnu invazivnost. Njegova sposobnost da prirodno potakne obnovu kože čini ga idealnim izborom za one koji žele postići dugotrajne promjene, bez potrebe za kirurškim zahvatima. Uz Dermapen, tajna mladolike kože više nije samo san, već stvarna, dostižna realnost.Otkrijte ključ besprijekorne kože i savršenog izgleda u Salonu ljepote Panthea. Pod vodstvom stručnjaka Mirele Rački, nudimo vam inovativne tretmane poput trajnog uklanjanja dlačica, tretmana kisikom, Dermapen microneedlinga, i mnoge druge, sve prilagođene vašim jedinstvenim potrebama. Dopustite nam da vas vodimo na putu prema savršenstvu ljepote gdje znanost susreće umjetnost, a rezultati govore sami za sebe. Posjetite nas i preobrazite svoj izgled uz pomoć dokazanih metoda i tehnologija odobrenih od strane FDA.
Saznaj više
Studio ljepote 52 nails
Kako izraziti svoju osobnost kroz nail art?
Nail art je više od samog ukrašavanja noktiju; to je umjetnost izražavanja svoje jedinstvene osobnosti kroz boje, oblike i uzorke. Nokti su prazno platno koje možete pretvoriti u malo remek-djelo koje odražava vaš stil, raspoloženje i kreativnost. U ovom članku ćemo istražiti kako možete koristiti nail art kao način da izrazite sebe i stvorite nokte koji govore priču o vama. Koraci kojima možete izraziti svoju osobnost kroz nail artIstraživanje i inspiracija:Prvi korak je istražiti različite stilove nail arta i pronaći inspiraciju. Pregledajte modne časopise, društvene mreže, blogove i nail art tutorijale kako biste vidjeli različite dizajne i tehnike.Odaberite boje koje odražavaju vašu osobnost:Boje su moćan način izražavanja emocija i osobnosti. Odaberite nijanse koje odražavaju vaš stil i raspoloženje. Na primjer, svijetle boje mogu izraziti optimizam, dok tamnije boje mogu sugerirati tajanstvenost.Razmislite o uzorcima i detaljima:Dodajte uzorke, teksture i detalje koji vam se sviđaju i koji odražavaju vašu osobnost. To mogu biti apstraktne linije, cvjetni motivi, geometrijski uzorci ili čak sitne ilustracije koje imaju poseban značaj za vas.Prilagodite dizajn svojim interesima:Ako imate posebne interese ili hobije, razmislite o načinu kako ih možete uključiti u svoj nail art. Na primjer, ako volite glazbu, možete dodati note ili gitare u dizajn.Eksperimentirajte s teksturama:Korištenje različitih tekstura može dodati dubinu vašem nail artu. Isprobajte mat i sjajne završne slojeve, šljokice ili čak male aplikacije poput kamenčića ili perlica.Personalizirajte svoj dizajn:Napravite svoj nail art posebnim tako da dodate nešto što je samo vaše, poput vašeg inicijala, omiljenog citata ili posebnog datuma.Savjetujte se sa stručnjacima: Profesionalni nail artisti imaju iskustva, tehničko znanje i kreativnost da vam pomognu ostvariti složenije dizajne i prilagoditi ih vašoj osobnosti. Nail art je izvanredan način da izrazite svoju jedinstvenu osobnost kroz kreativne dizajne na noktima. Neka vaši nokti postanu platno na kojem ćete istaknuti svoj stil, emocije i interese. Ako želite da vaš nail art bude stručno izrađen ili trebate savjet kako postići određene dizajne, obratite se stručnjacima za nail art. Studio ljepote "52 Nails" u Sesvetama, na adresi Kobiljačka 71, pružit će vam profesionalnu podršku i usluge kako biste svoje nokte učinili pravim malim umjetničkim djelima. Više informacija potražite na FB profilu ili IG profilu.
Saznaj više
Zanimljivo
Fitness Point
Fitness kao lijek: Borba protiv stresa i umora
U suvremenom životu, gdje je tempo ubrzan, a stres postao gotovo neizbježan, pronalaženje učinkovitih načina suočavanja s tim izazovima postaje ključno za očuvanje mentalnog i tjelesnog zdravlja. U tom kontekstu, fitness se sve više percipira kao iznimno koristan "lijek" koji ne samo da oblikuje tijelo, već i pruža snažna sredstva za prevenciju i ublažavanje stresa i umora. Fizička aktivnost kao antidot za stresStres je sastavni dio modernog života, ali njegov utjecaj na tijelo može biti ozbiljan. Fizička aktivnost, poput vježbanja u fitness centru, pokazala se iznimno učinkovitom u smanjenju razine stresa. Redovito vježbanje potiče oslobađanje endorfina, hormona sreće, koji djeluju kao prirodni analgetici i smanjuju osjećaj stresa i anksioznosti.Vježbanjem protiv umoraUmor, kako fizički tako i mentalni, često je posljedica dugotrajnog sjedenja ili monotone rutine. Fitness predstavlja dinamičan način punjenja energijom tijela i uma. Kroz kombinaciju kardiovaskularnih vježbi, treninga snage i fleksibilnosti, tijelo postaje otpornije na umor, a um postaje bistriji i fokusiraniji.Kvalitetan san kao dodatna prednostRedovito vježbanje također poboljšava kvalitetu sna, što je ključno za oporavak od stresa i umora. Osobe koje se bave fitnessom često primjećuju da imaju dublji i mirniji san, što pridonosi cjelokupnom osjećaju svježine i energije tijekom dana.Fitness kao terapeutski alatZnanstvena istraživanja potvrđuju terapeutski potencijal fitnessa u borbi protiv depresije i drugih mentalnih poremećaja. Redovito vježbanje povećava razinu neurotransmitera poput serotonina i dopamina, čime se poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od mentalnih oboljenja.Dostupnost i prilagodljivost fitnessaJedna od prednosti fitnessa kao "lijeka" jest njegova dostupnost i prilagodljivost. Bilo da se radi o vježbanju kod kuće, u teretani ili na otvorenom prostoru, raznolikost fitness aktivnosti omogućuje svakome da pronađe pristup koji odgovara njegovim potrebama i preferencijama.Je li stres postao neizbježan pratitelj vašeg svakodnevnog života? Jeste li umorni od monotonije i osjećate li da vam nedostaje vitalnosti? Ako je odgovor "da", Fitness Point je vaša destinacija za pozitivne promjene!Posjetite nas i otkrijte kako fitness može postati vaš najmoćniji saveznik u borbi protiv stresa i umora. Naši stručni treneri i raznovrsni programi prilagođeni su vašim potrebama, bilo da tražite dinamičan trening ili relaksaciju.
Saznaj više
Frizerski salon TERA
Klasične frizure koje uvijek izgledaju dobro
U svijetu brzih modnih trendova i modernih stilova, klasične frizure ostaju vječno privlačne. One su poput temelja garderobe - uvijek moderne, neovisno o godinama koje prolaze. Ovaj članak istražuje nekoliko klasičnih frizura koje su zadržale svoj šarm i eleganciju tijekom vremena.Bob frizura: Simbol elegancijeBob frizura je prava ikona. Bez obzira na duljinu - klasični ravni bob, asimetrični bob ili produženi bob - ova frizura uvijek privlači pažnju svojom jednostavnom elegancijom. Bob je već desetljećima popularan izbor, a njegova svestranost omogućava prilagodbu različitim oblikom lica i teksturama kose.Pletenice: Povezivanje prošlosti i sadašnjostiPletenice su klasični izbor koji seže duboko u povijest. Bilo da se radi o francuskoj pletenici, ribljoj kosti ili klasičnim trostrukim pletenicama, ova frizura predstavlja romantiku i profinjenost. Pletenice se mogu nositi kao casual svakodnevni izbor ili kao elegantni dodatak za posebne prilike.Rep: Jednostavno i efektnoNema ništa klasičnije od visokog konjskog repa. Ova frizura kombinira funkcionalnost i stil na vrhunski način. Može se nositi uredno počešljan za formalne događaje ili opušteno raspušten za ležerni izgled. Visoki rep nikada ne izlazi iz mode i uvijek donosi dozu sofisticiranosti.Valovite retro frizure: Vraćanje u zlatno doba glamuraValovite retro frizure, inspirirane zlatnim dobima poput 20-ih i 50-ih godina, simboliziraju glamur i profinjenost. Ove frizure kombiniraju volumen, valove i često uključuju svjetlucave ukosnice ili trake. Ovaj klasični izbor podsjeća na eleganciju Hollywoodskih ikona i dodaje poseban šarm bilo kojem izgledu.Pixie frizura: Oštra elegancijaZa one hrabre i samouvjerene, pixie frizura predstavlja ultimativnu klasičnu transformaciju. Kratka i oštra, ova frizura ističe lice i naglašava samopouzdanje nositelja. Iako može izgledati moderno, pixie frizura ima svoje korijene u modi još iz 20-ih godina prošlog stoljeća.Klasične frizure nikada ne izlaze iz mode jer njihova vječna privlačnost proizlazi iz sposobnosti da se prilagode različitim vremenima i osobnostima. Bez obzira na trenutne modne trendove, ove frizure ostaju simbol šarma, elegancije i univerzalne ljepote. Izbor frizure trebao bi odražavati vlastiti stil i osobnost, a klasične frizure nude nevjerojatnu raznolikost koja može zadovoljiti svakoga.Zaronite u svijet elegancije i stručnosti s frizerskim salonom Tera. Naš tim stručnjaka posvećen je vašoj kosi, koristeći najkvalitetnije preparate za šišanje, bojenje i njegu. Bez obzira trebate li redovito održavanje ili želite savršenu frizuru za posebne trenutke možete nam se obratititi s potpunim povjerenjem. Brinemo o svakom detalju kako biste izašli iz salona s ne samo lijepom frizurom, već i osmijehom na licu. Za više informacija zapratite nas i na Facebooku.
Saznaj više
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Aerobik: Zabavan put do fitnesa i zdravlja
U potrazi za učinkovitim i zabavnim putem ka fizičkoj kondiciji i općem blagostanju, mnogi su otkrili prednosti aerobika. Ova dinamična forma vježbanja ne samo da poboljšava tjelesno zdravlje već i pruža dozu radosti i društvenosti. U nastavku, istražit ćemo kako aerobik može postati i vaš put do fitnesa i zdravlja!Raznolikost vježbiAerobik je poznat po svojoj raznolikosti vježbi. Uključuje kombinaciju kardio vježbi, plesa i ritmičkih pokreta, ali i vježbe za poboljšanje mišićnog fitnesa. Ova raznolikost čini aerobik izuzetno zanimljivim, jer uvijek možete isprobati nešto novo i drugačije. Povećava kardiovaskularno zdravljeRedovito vježbanje jača srce, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Osim toga, aerobik pomaže u regulaciji krvnog tlaka i kolesterola.Sagorijeva kalorije i potiče gubitak težineAerobik je odličan način sagorijevanja kalorija. Intenzivne aerobne vježbe potiču metabolizam, što dovodi do gubitka suvišnih kilograma. Kombinacija kardiovaskularnih vježbi i mišićnog treninga pomaže oblikovanju tijela i toniranju mišića.Smanjuje stres i povećava energijuAerobna aktivnost otpušta endorfine, tzv. "hormone sreće", što rezultira smanjenjem stresa te poboljšava raspoloženje. Redovito vježbanje također povećava energiju i izdržljivost, što vam pomaže suočiti se s izazovima svakodnevnog života.Povećava fleksibilnost i koordinacijuAerobik uključuje različite pokrete koji poboljšavaju fleksibilnost tijela i koordinaciju pokreta. Kroz kombinaciju koraka, skokova i okreta, aerobik pomaže u razvijanju bolje ravnoteže i agilnosti.Društveni aspekt:Aerobik često prakticiraju grupe ljudi, što doprinosi društvenom aspektu vježbanja. Sudjelovanje u grupnim aerobnim treninzima može biti izuzetno motivirajuće, a istovremeno pruža priliku za sklapanje novih prijateljstava.Aerobik nije samo vježbanje, to je put do fitnesa i zdravlja koji donosi radost i zadovoljstvo. Bez obzira na vašu dob, razinu kondicije ili preferencije, aerobik je pristupačan i učinkovit način poboljšanja tjelesnog i mentalnog zdravlja. Iskoristite prednosti ovog dinamičnog oblika vježbanja kako biste postali zdraviji, sretniji i spremni na izazove života.Ako želite iskusiti sve prednosti ovoga, a i brojnih drugih programa, i pridružiti se zajednici ljubitelja zdravog života, Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi programe prilagođene svima. Ne propustite priliku postati najbolja verzija sebe uz podršku stručnjaka i zajednice koja dijeli iste ciljeve!
Saznaj više