Zagreb - Trešnjevka
 
 
  • Trenutno
    sunčano
    11 °C
  • Vremenska prognoza sunčano Sljedećih 15 dana
  • Nedjelja
    poluoblačno
    22 °C
  • Ponedjeljak
    poluoblačno
    23 °C
  • Utorak
    poluoblačno
    25 °C
 
 
Početna Kako radi mojkvart? IZRADA WEB STRANICA Prijava

Lipovečka 1/l, 10000 Zagreb

Gym, Zumba, Pilates, Workout, kettlebell, MMA, TRX traka, škola plesa, trbušni ples, programi za osobe zrelije životne dobi

Novosti / Popusti
popust 20% akcija završena

21.2.2012

RADIONICA: DA VOLJA BUDE SNAŽNA, IGRA JE VAŽNA!

Provedite srijedom par trenutaka u zanimljivim dramskim igrama i vježbama!
Osim što vam mogu koristiti u segmentima vašeg rada (ako radite s grupama), ta dva sata možete lijepo iskoristiti za sebe, za razvijanje svoje kreativnosti i komuniciranja, za promatranje sebe i drugih u akciji (što je najbolja osnova iskustvenog učenja) ili dođite samo da bi sredinu tjedna začinili zabavom i kreativnošću koja će vam podići motivaciju za daljnji rad.
Koncept ovih dvosatnih termina srijedom biti će: uvodne vježbe za zagrijavanje i stvaranje dinamike i suradnje u grupi, zatim vježbe koje ćemo varirati i razvijati, da bi se posvetili završnom zadatku kada će polaznici prikazati kreativne uratke bazirane na prethodnim vježbama.
ZA KOGA JE:
Za sve, ama baš za sve koji se žele igrati i razvijati kreativnost i komunikaciju! Možete prijaviti/uključiti i djecu, učenike, rodbinu. Jedino što ipak postavljamo kao uvjet, samo zbog toga da nemamo preveliku dobnu razliku u grupi - donja dobna granica je 14 godina.
DATUMI i VRIJEME:
Niz za koji se sada možete prijaviti su tri srijede: 7. 3., 14. 3. i 21. 3. 2012.
Računa se da ćete prisustvovati na sva tri termina.
Vrijeme rada je od 19:15 do 21:30 sati.
CIJENA ukupna za jedan niz od tri srijede je 250 kn.
Plaćanje je na licu mjesta i dobivate ovjerenu važeću uplatnicu kao potvrdu uplate.
MJESTO:
Radit ćemo u maloj dvorani Fitness centra TONUS koji se nalazi na Trešnjevci, u Lipovečkoj 1.
Vrlo je jednostavno naći, to je tramvajska stanica u Ozaljskoj, kod Nehajske tj. kod Parka stara Trešnjevka, a Lipovečka je točno preko puta parka. U Ozaljskoj ćete vidjeti natpis "Automat klub", a odmah iznad njega je Fitness centar Tonus, na 1. katu, ulaz sa Lipovečke.
Prostor je uređen za vježbanje, pa obuću ostavljate u garderobi, a možete vježbati u šlapicama s tankom gumom ili tenisicama s tankom gumom (koje niste nosili vani, već su vam za dvoranu).
PRIJAVLJIVANJE:
Krajnji rok za prijavu je subota 28. 1. 2012. no prijave ćemo zaključiti i ranije ako se maksimalan broj od 15 polaznika popuni ranije.
Prijavljivanje je mailom na: marijancic@yahoo.com ili ivanamarijancic@vip.hr
Obavezno odgovaramo na Vašu prijavu da bismo potvrdili primitak prijave i vaše sudjelovanje.
PODACI KOJE TREBATE NAVESTI U PRIJAVI SU SLIJEDEĆI:
- ime i prezime, godina rođenja
- zanimanje, radno mjesto, institucija, organizacija, (studenti - koji fakultet?)
- broj mobitela i e-mail adresa
- napomenite da je prijava za radionicu "IGRA JE VAŽNA" u TONUSU.
Molimo Vas da se prijavite SAMO AKO STE ZAISTA SIGURNI da ćete doći na radionicu i pohađati sva tri termina, jer otkazivanje jako remeti organizacijsku pripremu i ugrožava njezino održavanje. Dakle, nemojte se prijavljivati ako niste sigurni u svoje planove i obveze navedenih datuma.
Molimo vas da se prjavite sa SVIM TRAŽENIM PODACIMA.
Voditeljica će biti Ivana Marijančić, free lance dramska pedagoginja, trenutno angažirana u Privatnoj osnovnoj školi "Kreativni razvoj", Zagrebačkoj školi za menadžment-Vern, Školi kvalitetnog učenja Logos, te u Umjetničkoj organizaciji Studio Kubus, gdje je tijekom zadnjih pet godina održala preko devedeset edukacijskih radionica za odrasle sa svrhom primjene dramskih vježbi u odgojno obrazovnom radu. Također je treninge/radionice održala za razne udruge/organizacije koje su željele primjenu dramskih igara i vježbi za svoje polaznike u svrhu osobnog razvoja ili prorađivanja tema i situacija na aktivan način. Kroz razne programe radila je sa djecom, mladima, studentima, poslovnim tajnicama, turističkim animatorima i vodičima, direktorima i menadžerima, liječenim ovisnicima, zatvorenicima i zatvorenicama, braniteljima, te odraslima svih zanimanja vezanih uz odgojno-obrazovnu struku.


Za više informacija posjetite: http://www.fitness-tonus.com
 
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
FITNESS TONUS 25.5.2012
STUDENTSKI POPUST
SVIM STUDENTIMA POPUST NA ČLANARINU! VJEŽBAJTE MJESEČNO ZA 170KN! ČLANARINA VRIJEDI OD PONEDJELJKA DO PETKA 6:30-15:00h I SUBOTOM I NEDJELJOM 15:00-21:00h
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% još 15 dana
FITNESS TONUS 24.5.2012
Bodyworkout
Bodyworkout - upisi u tijeku Workout je vrsta aerobik programa srednjeg inteziteta.Trening se sastoji od 3 dijela; u prvom se zagrijavamamo uz odličnu muziku i jednostavnu koreografiju,nakon toga prelazimo na vježbe snage gdje koristimo različite rekvizite,te odrađujemo sve mišićne...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% još 36 dana
FITNESS TONUS 23.5.2012
DVORANA U NAJAM!!!
dajemo dvoranu u najam u slobodnim terminima za aerobic,ples,yogu,pilates,borilačke sportove i sl... posebna akcija u mjesecu srpnju!! slobodni termini pon,sri i petak od 19 do 22h!!
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% još 15 dana
FITNESS TONUS 18.5.2012
20% popusta za grupu trbušni ples
trbušni ples ponedjeljkom i petkom u 21h
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
Prvi sat besplatan još 15 dana
FITNESS TONUS 16.5.2012
BOKS
BOKS Kroz povijest su borbe dvoje ljudi šakama radi dokazivanja premoći i snage poznate od samih početaka civilizacije. Pravila su se pri tome bitno mijenjala, od načina i trajanja borbe, korištenja rukavica, načina suđenja itd. Danas razlikujemo dva osnovna pravca boksa: amaterski boks...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
Prvi sat besplatan još 15 dana
FITNESS TONUS 14.5.2012
INDIVIDUALNI TRENING
Prednost ovakvog načina treniranja je u tome što je trening u potpunosti prilagođen samo Vama i dirigiran je od strane trenera, nema zabušavanja, nema preskakanja treninga, treninzi su raznovrsni s mnogo različitih sadržaja, trener bodri,kontrolira,motivira i diktira tempo,a učinkovitost je...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% akcija završena
FITNESS TONUS 1.5.2012
20% popusta za jutarnji Pilates-korektivnu gimnastiku
Prvi trening je besplatan! Termini su Uto/Četvrtak 09.30-10.30
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% akcija završena
FITNESS TONUS 27.4.2012
Mjesečna članarina
Dočekajte ljeto spremni u fintness centru TONUS
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
FITNESS TONUS 25.4.2012
RADIONICA IMPROVIZACIJE !
Provedite srijedom par trenutaka u zanimljivim improvizacijskim igrama i vježbama! Improvizacija je svuda oko nas, u medijima, politici, prosvjeti, manadžmentu, svakom javnom nastupu, pa i u običnom odlasku u trgovinu, stoga na ovoj radionici polaznici imaju priliku testirati, osloboditi i razviti...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
FITNESS TONUS 24.4.2012
Zumba aerobni trening
Zumba - Upisi u tijeku Zumba Fitness je dinamičan program vježbanja koji spaja elemente aerobnog treninga sa zabavnim plesnim koracima koji se lagano slijede, a sve to uz zvukove raznih plesnih ritmova. Zumba Fitness je najviše inspiriran latinsko američkim ritmovima, ali isto tako odlično ide uz...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% akcija završena
FITNESS TONUS 5.4.2012
'Crash kurs' za mladence
Želite zablistati na vlastitoj svadbi, a malo ste se opustili tokom godina veze? Svjesni ste da nemate više dovoljno vremena i znanja da se dovedete u red, a termin za svadbu vam je pred vratima? Ako ste spremni stisnuti zube pokazat cemo vam kako se i kampanjski može postići cilj! U samo 4-8...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% akcija završena
FITNESS TONUS 3.4.2012
Power pilates
Power pilates - Upisi u tijeku U Power Pilatesu će te otkriti svoju unutarnju snagu, transformirati um i tijelo, povećati izdržljivost i snagu, popraviti svoje zdravlje.Tijelo će vam se promijeniti iznutra na van. Popravit ce vam se držanje, trbusnjaci i zadnjica će vam se učvrsnuti, dok će vam se...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
Prvi sat besplatan akcija završena
FITNESS TONUS 26.3.2012
-ARMY AEROBIC-
ADRENALIN,LUDA MJUZA I TEMPO DO PLAFONA! VAŠE TIJELO I DUH DOVODIMO DO VRHUNCA!!!!! ARMY JE AEROBIC VISOKOG INTENZITETA.USMJEREN JE NA SAGORIJEVANJE KALORIJA,POBOLJŠANJE KONDICIJSKE SPOSOBNOSI I UČVRŠĆIVANJE TIJELA.VELIKA RAZLIKA OD KLASIČNIH AEROBIC ROGRAMA JE ŠTO NEMA KOREOGRAFIJE,VJEŽBE SE...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 10% akcija završena
FITNESS TONUS 22.1.2012
INDIVIDUALNI FITNESS BOOTCAMP
Fitness Bootcamp – Osjećaj se super u svom tijelu! - Želite li super rezultate, manje kilograma, manje stresa i zdravo tijelo - bez mučenja i izgladnjivanja tijela? - Želite li vodstvo, poticaj i podršku iskusnog trenera koji je začetnik Bootcampa u Hrvatskoj? - Želite li se osjećati dobro u...
FITNESS TONUS
45.79889059
15.94829879
popust 20% akcija završena
FITNESS TONUS 18.1.2012
Masaza cjelog tjela ili parcijalna,
Medicinska,Sportska,Anticelulitna masaža cjelog tjela 150,00kn Parcijalna 60,00kn
RSS