Ključne riječi:
yoga,yoga zagreb, yoga croatia, hot yoga, mršavljenje, oblikovanje tijela
Recite da ste oglas vidjeli na mojkvart.hr
Druge lokacije:
Hot Yoga
45.81372579
15.97591817
popust 20%
akcija završena
Hot Yoga
45.81372579
15.97591817
10 + 1 GRATIS
akcija završena
Hot Yoga
11.5.2012
ZDRAVO MRŠAVLJENJE I OBLIKOVANJE TIJELA
Vježbajući hot yogu razvijte snagu, izdržljivost, flexibilnost, ravnotežu. Djelujte na zdravlje kralježnice i ravnotežu hormona. Na jednom classu, treningu potrošite 500 do 1000 kcal. Postignite smirenost uma i dobro raspoloženje. Nalazimo se u centru Zagreba kod Trga bana Jelačića u Radićevoj 3....
Hot Yoga
45.81372579
15.97591817
Hot Yoga
8.5.2012
DETOKSIFIKACIJA, MRŠAVLJENJE, ISPRAVLJANJE KRIVOG DRŽANJA
Probajte hot yogu očistite otrove, smršavite i osjetite fantastičan osjećaj nakon svakog hot yoga treninga! Vježba se na 37 stupnjeva Celziusa i 40 % vlažnosti, a na tremperaturu se naviknete već za 1 do 3 treninga. Na jednom treningu potroši se od 500 do 1000kcal, a hot yoga prikladna je za sve...
Hot Yoga
45.81372579
15.97591817
Hot Yoga
5.3.2012
SRIJEDA UJUTRO
Od ove srijede 7.3. otvara se novi sat hot yoge od 11 do 12 15, nije potrebna najava. Dobrodošli su svi od potpunih početnika do naprednih yogija i sportaša.
HOT YOGA je Hatha yoga koja se izvodi u prostoriji zagrijanoj na 37 stupnjeva Celziusa i oko 50% vlažnosti.
Hatha yoga asane su sustav vježbanja kojima se obuhvaća cijelo tijelo, od mišićno koštanog sustava, preko unutarnjih organa i žlijezdi sve do nivoa stanice.
Asane (yoga poze) se izvode statično i drže određeni broj sekundi, te ponavljaju 1 do 4 puta.
Hot yoga je intenzivan trening u trajanju 75 ili 90 minuta, na kojem ćete povećati snagu, izdržljivost, ravnotežu i uz to se dobro zabaviti.
Temperatura u dvorani pomaže vam kod istezanja i boljeg izvođenja asana, te znojenjem izbacujete otrove iz tijela, čak i nakupljene pesticide. Ovaj način vježbanja takođe pomaže kod mršavljenja, normaliziranja tjelesne težine i oblikovanja tijela, a na jednom treningu moguće je potrošiti 500 do 1000 kcal.
Na temperaturu od 37 stupnjeva naviknut ćete se za 2 do 3 puta. Iako zvuči kao visoka temperatura ona vam zapravo pomaže u izvođenju yoga pozicija, a kako se pritom intenzivno znojite tijelo se hladi i ne percipirate toplinu na uobičajen način.
Svi satovi prikladni su za svakoga, od potpunih početnika do naprednih vježbača i yogija. Nije bitno koliko dobro izvodite yoga poziciju niti koliko ste rastezljivi, bitno je da poziciju, ili samo jedan njezin dio, pokušate izvesti potpuno pravilno i tada možete uživati njeno cjelovito dobro djelovanje.
Vlasnica Vjerna Nevistić diplomirani kineziolog i yoga instruktor 7 je godina živjela i radila u Americi kao fitness i yoga instruktor. Zatim se 2003. g seli u Prag, u Českoj Republici gdje otvara prvi hot yoga studio. U Pragu završava i magisterij na američko- švicarskom sveučilištu UNYP, Kurt Bosch Universitaire. Vjerna je i plesni pedagog s dugogodišnjim iskustvom rada s djecom svih dobnih skupina.
2006 g vraća se u Zagreb, te kreće s radom Dodir anticelulitni studio u Radićevoj 3.
Hot yogu predaje studentima na Kineziološkom fakultetu u sklopu redovne nastave.
29.5. otvara i prvi hot yoga studio u Hrvatskoj.
Vjerna Nevistić majka je tri sinova, 13, 12 i 3 godine.
Hot yoga studio nalazi se u Radićevoj 3, pokraj Trga bana Jelačića, ulaz je iz dvorišta.
Sve informacije na br. telefona 095 576 3818 i 01 4830 457
Cjenik
Jedan sat 85 Kn
2 x tjedno – za mjesec dana 550 Kn
5 treninga – vrijede 6 mjeseci 350 Kn
10 treninga – vrijede 6 mjeseci 625 Kn
25 treninga – vrijede 6 mjeseci 1 275 Kn
Mjesec dana neograničeno 775 Kn
3 mjeseca neograničeno 1 850 Kn
Godinu dana neograničeno 7 000 Kn
Kontaktirajte nas
